如果你实在是放不下一个人的话
那就去多纠缠几次
多掉几次眼泪，多卑微几次

你再好好看看
他那不耐烦的嘴脸
他讨厌你的表情
他扎心窝子的辱骂
你的心自然就会凉了

有人追你千辛万苦你不领情
有人什么都没有为你做
你却句句都是我愿意
爱情本就是一物降一物
爱是甘拜下风

其实，
怀念的不是那个人
而是那段我们用心对待的感情
难过的是我付出的真心没有得到善待与回应
无论什么样的结局，都对不起那么美好的初遇

永远不要追求真相
世上没有一个真相是你愿意看到的
但总有一天你会明白
真的要对一个人死心，靠的还是对方的绝情
………

长时间趴着睡伤害大

一般来说，短时间趴着可以对腰部肌肉起到放松和缓解疼痛的效果，但是长时间趴着睡觉的话，脊椎无法处于自然状态，腰背部得不到支撑，脖子也只能往一侧偏，这样睡一晚，腰酸背痛、落枕在所难免。

如果你还是喜欢趴着睡，建议在肚子下面放一个小一点的枕头帮助改善脊柱的排列，减轻椎间盘的压力。

仰卧平躺睡姿适合患有腰椎间盘突出、坐骨神经痛症状以及下腰部疼痛的人群，平躺时四肢保持自然伸展，脊柱曲度变化小，全身肌肉放松，腰椎间隙的压力减轻，减少椎间盘后突，降低腰部和坐骨神经的张力，可有效缓解腰部疼痛不适症状。

侧卧位时应将双髋双膝关节屈曲起来，古人说卧如弓就是这种睡姿，它可以消除腰部的后伸，避免或减轻腰痛。
对于腰不好，经常感觉腰酸背痛的朋友，晚上睡觉时可以在腿下垫一个枕头，这样可以减轻腰部和背部的压力，对缓解腰酸背痛非常有效。

合适的床垫亦十分重要，需要满足人体的生理曲度，过软或过硬的床垫，会造成腰部肌肉劳损，选择软硬适中能承托住腰部的床垫。

炒股，当遇到“涨停递减量”时，一旦给出上攻信号，我会果断介入，股票加速上攻的概率较高，如果你也喜欢抓涨停，那么这篇文章要用心领悟，注意收藏！
 
当一只个股近期有过涨停时，那么它再次涨停的概率就会大，关键是涨停之后的运行演变以及涨停时股价所处的位置和趋势。“涨停递减量”的形态就是在股票涨停之后，量能开始呈递减式萎缩，进入调整状态，当成交量萎缩至前面最大量的一半以下时，给出止跌信号，股价不再下跌，并且不跌破涨停板的底部支撑时，那么我们需要抓住下面这5个要点：
 
1、涨停板处于上涨初期或者中期，不能是短期涨幅很大的个股出现的高位涨停板，这样的涨停很有可能是主力拉高为了出货。涨停时的成交量对比前一天要成倍地放出，并且涨停板要具有突破性或者是攻击性。也就是突破了前期某一压力位，或者是经过一轮调整之后，股价在上攻时出现的涨停板。
 
2、涨停之后，没有大幅冲高的动作，股价进入回调周期，回调时量能呈递减式萎缩，犹如阶梯一样，并且不跌破涨停板底部支撑。说明分歧逐渐变小，股价也逐渐稳定下来。
 
3、调整即将结束时，出现极致缩量的止跌信号，成交量已经缩小至前面最大量的一半以下，注意此时只是止跌，所谓的极致量也很难去衡量，因为我们不能确定之后股价还会不会有更低的量出现，所以我们还不能急于布局。
 
4、当股价再次放量上攻拉大阳线时，就是介入的时机，注意分仓布局，总会遇上一两次上攻时冲高受阻的情况，早盘给出上攻动作，量能放出时先布局底仓，待临近收盘时，股价回落不多，或者没有回落趋向，反应出的日K线是实实在在的大阳线时，可以再追击。若早盘上攻后，直接封板，那么我们可以适当追击，也可以等回踩确认之后再次放量上攻时，再追击。
 
5、做好应变措施，一旦出现冲高受阻留下长上影线的情况时，不能再追加仓位，而是注意第二天若不能持续放量继续上攻突破冲高回落留下的上影线时，要离场先规避，假设第二天股价高点能上移，或者包住上影线，那么可以继续持有。假设第二天低开，那么要注意，一旦有冲高动作，并且量能放不出来时，要借着冲高时的高点先离场规避。
 
以上便是这个板后抓涨停的战法精髓，大家注意图文结合领悟，要学活综合、灵活运用。