检讨:害~我昨天凶了孩子,才58天,就因为他吃不饱不睡整觉而哭闹,我也应该反思是因为我奶少他才吃不饱的,本身饿着就很难受了我还不管他让他一直哭,所以以后无论宝宝再哭闹我一定要好好耐心抱着他,很爱很爱他所以我一定要控制好自己的情绪,多一点耐心,因为他很需要我,我应该做好为他付出一切的准备。
今天的宝宝很乖,中午洗完澡回来睡了一下午,醒来后吃饱又接着睡了,你看,这不是很乖的宝宝吗,以后再也不要对他发脾气~
今天的宝宝很乖,中午洗完澡回来睡了一下午,醒来后吃饱又接着睡了,你看,这不是很乖的宝宝吗,以后再也不要对他发脾气~
我从2.10号开始找了一个比较健康的减肥方式。
低碳水饮食➕运动。
左边是我2.11号拍的当时103斤,右边是今天拍的101斤,第一个对比图出来我考虑是不是裤子的原因就又换回了原来的裤子。
饭就是正常吃,米饭和馒头吃的非常少,觉得菜和肉吃不饱会吃红薯,保持蛋白质的摄入每天早上会吃两个蒸蛋羹。
所以期间没有出现饿的厉害反噬暴饮暴食,整个过程愉快且轻松。
低碳水饮食➕运动。
左边是我2.11号拍的当时103斤,右边是今天拍的101斤,第一个对比图出来我考虑是不是裤子的原因就又换回了原来的裤子。
饭就是正常吃,米饭和馒头吃的非常少,觉得菜和肉吃不饱会吃红薯,保持蛋白质的摄入每天早上会吃两个蒸蛋羹。
所以期间没有出现饿的厉害反噬暴饮暴食,整个过程愉快且轻松。
娃问,为啥,好吃的都对身体不好。
我说,那是因为你运气好。人类产生以来的这几十万年,人类都吃不饱,所以就进化出热量越高,越好吃的机制。
现在,人类能吃饱了。而且生产的粮食还过剩了,再吃就对身体有害了。但是人类的身体还没有改过来,还觉得热量越高越好!
我们挨饿挨了几十万年,你怂就捡着能吃饱的50年出生了!你外公和爷爷都挨过饿!哪怕只早出生100年,你十八九都还饿得满地打滚。
那儿像现在,这么新鲜的牛排汉堡,第二顿就不想吃了。
还有黑豆浆,老娘大清早起来磨的~
我说,那是因为你运气好。人类产生以来的这几十万年,人类都吃不饱,所以就进化出热量越高,越好吃的机制。
现在,人类能吃饱了。而且生产的粮食还过剩了,再吃就对身体有害了。但是人类的身体还没有改过来,还觉得热量越高越好!
我们挨饿挨了几十万年,你怂就捡着能吃饱的50年出生了!你外公和爷爷都挨过饿!哪怕只早出生100年,你十八九都还饿得满地打滚。
那儿像现在,这么新鲜的牛排汉堡,第二顿就不想吃了。
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