【睡眠研究证实：睡前刷手机8分钟，大脑将持续兴奋1小时[汗]】结束了一天的忙碌，靠在床头刷手机、追剧，大概是许多人一天中最舒心惬意的时刻。然而喜欢睡觉前刷手机的要担心了。
近日，美国一项调查显示，睡前玩手机8分钟，会让大脑持续兴奋1小时。医学研究发现，视网膜的内生感光视神经细胞只要受到蓝光8分钟刺激，就会让身体持续兴奋超过1小时，造成生物钟的混乱。
近日，美国一项调查显示，睡前玩手机8分钟，会让大脑持续兴奋1小时。医学研究发现，视网膜的内生感光视神经细胞只要受到蓝光8分钟刺激，就会让身体持续兴奋超过1小时，造成生物钟的混乱。
#大年初三睡到饱# 看到这个热搜
我纯纯无语住了
昨天我妈去Costco买了一大盒提拉米苏
然后晚上来我家聚餐
然后我们每人都挖了几勺
谁能想到
全家失眠
我今早八点就要起床工作了
晚上11:30办完工就舒舒服服准备睡觉了
我那个辗转反侧啊[苦涩]
结果怎么都睡不着[单身狗]
我还以为是我晚上吃太多的缘故
最后根本不知道几点睡的
我今天真的好累
我纯纯无语住了
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然后晚上来我家聚餐
然后我们每人都挖了几勺
谁能想到
全家失眠
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晚上11:30办完工就舒舒服服准备睡觉了
我那个辗转反侧啊[苦涩]
结果怎么都睡不着[单身狗]
我还以为是我晚上吃太多的缘故
最后根本不知道几点睡的
我今天真的好累
云朵今天一百天啦
真的是一个超棒的崽崽
身高体重都很标准
过了二月自己就不吃夜奶了
晚上七八点吃一次能睡到第二天早上六点
每天早上睡醒了就甜甜的笑
最喜欢和我们聊天 不管说啥就嗯嗯地回应
爱睡觉 但有时也缺乏安全感要人陪着
晚上睡觉前总要哭闹一会 白天却能自己睡着
慢慢地我们都在摸索着朵朵的需求和规律
她也不断地成长 学会更多的技能
而爸爸妈妈成长的速度却快不过孩子
所以我们还有更加努力加油哦
那天有人问宝宝的名字含义
我想她是可以惬意自由成为自己想要成为的人
“宠辱不惊， 闲看庭前花开花落。
去留无意，漫随天外云卷云舒。”
真的是一个超棒的崽崽
身高体重都很标准
过了二月自己就不吃夜奶了
晚上七八点吃一次能睡到第二天早上六点
每天早上睡醒了就甜甜的笑
最喜欢和我们聊天 不管说啥就嗯嗯地回应
爱睡觉 但有时也缺乏安全感要人陪着
晚上睡觉前总要哭闹一会 白天却能自己睡着
慢慢地我们都在摸索着朵朵的需求和规律
她也不断地成长 学会更多的技能
而爸爸妈妈成长的速度却快不过孩子
所以我们还有更加努力加油哦
那天有人问宝宝的名字含义
我想她是可以惬意自由成为自己想要成为的人
“宠辱不惊， 闲看庭前花开花落。
去留无意，漫随天外云卷云舒。”
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