“让你内耗的人或事，都不是好人好事。不理，不问，不起波澜。”

一个人，最可怕的就是内耗，过度的自我消耗，过度分析、思考以及自我否定，你会发现很累，即使什么都不做，因为，精神上的消耗，往往比肉体消耗更煎熬…

当压力大到快要奔溃的时候，不要跟别人讲也不要觉得自己委屈，没人会心疼你。无人问津也好，技不如人也罢，你要试着安静下来，去做自己该做的事情，而不是让烦躁焦虑，毁掉你不多的热情和定力。 https://t.cn/RyhYY6Z

#那些冬奥教给我们的事#
如何把兴趣爱好变成职业？劝你冷静！

张艺谋导演说：“你的爱好，你的能力，你的职业结合在一起，这是很幸运的事情。”说的很吸引人，但还是要冷静啊！

1、 首先你要有个兴趣
看剧、读书、运动、化妆……每种兴趣都有可能变成职业，编剧、作家、运动员、博主……是吧？

真要选一个的话，还是要选那个能让你无条件付出时间、精力、金的事。如果不能，那就是伪兴趣。

《灌篮高手》经典语录：“打篮球很快乐，胜利之后的快乐比现在强上百倍。”这句话是说，我喜欢篮球，它让我很快乐，但是让我坚持的原因是比赛的胜利带来的快乐。

当你能够真心说出类似的话，比如“看剧很快乐，但是成为编剧可以增加100倍的快乐。”“画画很快乐，但是卖出去自己的画可以增加100倍的快乐。”那你就试试。

2、 其次你要能胜任
单靠兴趣是不能变成职业的。要变成职业，你得有能力胜任，否则人也不会招你进公司吧？这意味着，你不能自嗨了。

你得付出不亚于任何人的努力，把你喜欢的事做到极致，让它产生价值。

看剧很快乐，但知识在屏幕前笑成二傻子、哭成泪人是没用的。你可以写剧评影评、写小说、写剧本、拍视频……这样才有能力胜任导演、编剧、影评人、自媒体博主。

3、 确定能养活你
了解行业趋势，判断这个兴趣变成某个职业，能不能养活你。单凭一腔热爱却养不活你，还是算了吧（家里有矿可随意）。
兴趣爱好很多，就找最接近的作为起点去尝试。比如，喜欢画画，画家可能有点远，设计师更近。我有个女朋友，喜欢画画、美学，先成为UX设计师，后副业手账老师。

4、 思考：兴趣变成职业的时候，你还会继续热爱吗？

蔡康永说：“别随性地想把兴趣变成职业。只是兴趣的时候，不需要任何人点头。你爱怎么唱歌、煮菜、爱怎么设计你家，都是你自己事。一旦把兴趣变成职业，就需要每个人的点头。兴趣变成任务，花园变成了战场。与其做喜欢的事情，不如做擅长的事。留着花园种花吧。”

我的反面教材：2021年6月尝试自媒体行业，在别人的引领下做所谓“离”最近的事（视-频-号-直-播），自己也带队播。做了大半年，慢慢地变味了，各种人情冷暖，压力越来越大后厌恶。有人说：你做的挺好啊，为什么不做了？ 我说：比起这种消耗我的事，我更喜欢读书、码字、P图这样滋养我的事。

所以，别轻易把兴趣变成职业。但我也不会劝你放弃，毕竟“成功的反面不是失败，而是什么都不做。 https://t.cn/A6Zu85Om

不懂有些人的诉求是什么？

是这件事情的前因后果吗？那么报告里详详细细地写了；

是针对其他类似事件的诉求吗？那么下图有解答，以及也有其他地区的人上报开始摸排了；

还是单纯表达无论如何都不承认、不信任、只想表达被牵着情绪走的所谓黑暗、绝望以及愤怒吗？那关注任何真相或者看啥报告都没什么意义了，还讨论啥。

烂事儿多了去了，但正是因为烂事太多、规则太复杂，所以只选择就事论事，选择看过程、查证据，不做没意义的情绪消耗，就不会被牵着鼻子走。

兼听则明，偏信则暗。尤其是对于微博舆论。