再谈如何缓解眼睛干涩？

01把眼睛闭上，把双手的大拇指贴在眉毛尾部，先是用大拇指轻轻地按压，然后旋转10秒钟，能让眼睛得到放松，每天早晚各做三次。长时间坚持下去可以刺激眶上神经，缓解了视疲劳，降低了偏头痛的发作次数。

02虽然说现在的隐形眼镜改善了材质，大大提高了透氧率；但是室内的空气流通不是很好，会加快眼睛的泪液蒸发，引起眼部不适，建议还是佩戴框架眼镜为好。【框架眼镜优先，隐形眼镜其次！】

03遵循20-20-20法则使眼睛得到放松：每隔20分钟休息20秒，眺望20英尺（约6米）以外的草地、绿树或其他物体。

04空调房内建议放个加湿器，增加空气湿度，让泪液蒸发慢一点，避免空调和风扇直接吹到脸部。

05睡前或使用电脑后可以冷敷眼睛，让眼睛等到放松，加速眼周围血液流动。

06眼药水不能随便用，在医生的指导下正确使用。避免加重眼睛干涩。
祝大家#天天眼健康##眼健康知识普及[超话]#

[干杯]给自己加油打气的文案

01、撑住，才有后来的一切。

02、成为连自己也会爱上的人。

03、世界终会为你的勇敢而让步。

04、他们都假装颓废，你别上当。

05、这一路你可以哭但你不能怂。

06、留一片空白，给以后浓墨重彩。

07、每一次失败，都是成功的伏笔。

08、生活百般滋味，你要笑着面对。

09、努力经营当下，直至未来明朗。

10、慢慢变好是给自己最好的礼物。

11、放弃很简单，但坚持一定很酷。

12、为了那个远方，你要奋不顾身。

13、我们赤脚而来，绝不空手而归。

14、我们兵分两路，然后山顶重逢。

15、别给自己太多包袱，做你自己。

16、把心收一收，想要的以后都会有。

17、麻烦带着你那该死的情绪往上爬。

18、此去关山万里，定不负云起之望。

19、所谓万丈深渊，下去也是前程万里。

20、你努力的样子，很美，请务必保持。

21、生活不会容易，但是你可以更强大。

22、命是弱者的借口，运是强者的谦词。

23、如果你竭尽全力，你就不用担心失败。

24、假如你有梦想，你就有责任去捍卫它。

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