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[心]给脾胃来个舒缓按摩食疗妙方—南瓜糊
大人小孩都会有节后综合征，消化问题是不容忽视的一项，这也很容易理解，节日欢聚，顿顿佳肴，大家多少会放开对饮食的控制，吃得多、吃得杂，腹内一直呈饱和状态，这样脾胃当然吃不消，越来越会有“不能再吃了”“吃不动了”的感觉，这是脾胃为了保护自己而发出的抗议。

所以，年节过后都应该让脾胃休息一下，觉得不消化，积食了，等积食消掉后，我们要做的就是养胃，让脾胃休养生息，得以恢复。

那养胃健脾的食材有什么呢？南瓜就是很好的选择，喝南瓜糊给脾胃来个舒缓的按摩[可爱]

准备原料：(过敏宝宝需考虑耐受度)
南瓜200g、小米30g、大米30g、红枣3颗、椰汁(可选)

制作方法：
1、南瓜去皮切小块；
2、大枣去核剪碎；
3、大米、小米淘洗一下；
4、所有食材倒入破壁机，加150ml椰汁，再倒入500ml的清水，选米糊模式即可。
可选放一些椰汁，丰富了南瓜糊的口感。这款米糊完全不用另加糖，南瓜、红枣的甜味就足够了。可以把它当做早餐，口感浓郁醇厚，味道香甜，饱腹感也很强，元气的一天就从南瓜糊开始吧[色]

和等有属性的宝说一下。我很少开有属性，只要开的都是喜欢了很久➕有自证（2021才入谷圈吃谷比较杂）有属性都开小团限量并且无盈利。
目前有属性一个是小苼（葬仪屋属性）二样中没开，自证在群。是黑执事的单推大概有十年了。
另一个是三花研磨（孤爪研磨属性）一样中没开，后续会放自证在微博。是小排球的单推大概有六年了，小排球我看得很早16年就开始追了。
不会心血来潮开我没推的属性！只要开绝对是我推很久的都会有自证！因为最近小排球的娃很多怕有人误会是跟风所以解释一下。绝对不会跟风开。原本研磨这个娃也是打算私生的并且一直在考虑范围内。
所有有属性如果开都是开一次，成团就行，开完就解散。不二贩。

早安鸭～
昨晚睡前，吃了一颗褪黑素睡意来袭将睡未睡的状态很像喝果酒的微醺…天马行空的任思绪肆意飞扬，想到了高中在图书馆借阅的小杂书
苏轼在被贬黄州后，生活艰辛，还蒙受着巨大的冤屈。可他却从最低处的生活里，活出了最高级的优雅。
他与同病相怜的老友，闲庭信步在庭院之中，看着从竹子和松柏之间洒落的月光，便发出了感慨：何夜无月？何处无竹柏？但少闲人如吾两人者耳…
生活很难，但那又怎么样？
人生漫漫也不过几十年，最珍贵的，不是得不到和已失去，而是能把握的当下。
愿你我心之所向，素履以往，生如逆旅，也要一苇以航！ https://t.cn/RyhYY6Z