《“文化”与“文明”综辨》文化就是文字化，文字化就是汉字化，可以说汉字化就文化。文化是文字产生的，文字是由自然万物的浓缩与中国人的合体，也可以说中华文化是自然文化。人类文化的发源只有一个就是中国，因为人类只有中国拥有人类唯一的语言文字超前万能的汉字，人类的族群除中国之外，皆是语言音符语糸，人类的语言信息表达方式只有两种，即语言文字与语言音符，语言音符无法产生鲜活的文化能量，只有生成固化的信息知识，所以人类除中国的文化文明之外，都没有文化文明，有的只是知识知明，说西方文化，西方文明，是人类最大的错误概念，文化与文明无论怎么综辫，都摆脱不了语言文字与语言音符的框定。〈文化与文明是人文社会科学领域的两个重要范畴，也是一对同中有异、关系复杂的术语。〉https://t.cn/A66h0J2k

20220224为什么说养生就是养“魂魄”？
        中华文化中“魂魄”是中医的基本概念，成语中有“失魂落魄”、“魂飞魄散”等，形容人没有精神、极度害怕、濒临死亡等。
        《灵枢·本神》说：“故生之来谓之精，两精相搏谓之神。随神往来者谓之魂；并精而出入者谓之魄。”意思是说男子的精子与女子的卵子结合，产生的受精卵就是神。魂与魄是伴随着受精卵而来的。
      《灵枢·天年》还这样说：“血气已和，荣卫已通，五藏已成，神气舍心，魂魄毕具，乃成为人。”意思是受精后2周内为受精卵，3—8周为胚胎，4周五脏六腑形成，9周开始为胎儿期。在五脏形成之时，心是神的宿舍，神就住在心里面；魂的宿舍是血，因而肝藏魂；气是魄的居所，所以肺藏魄。魂、魄都有了，这时候才成为人。
 

   “肝藏血，血舍魂；肺藏气，气舍魄”，只有气血旺了，魂魄才会得养，才能老老实实地待在里面。怎么养气血呢？就是按时吃饭，按时睡觉。脾胃为气血生化之源，按时吃饭就是给它添加原料；子丑时为气血生化之时，按时睡觉，肝胆就能正常工作，成品“气血”就能生产出来。千万不能熬夜，一熬夜，肝血就会受到消耗，这样魂就养不好，会出现失眠、早醒、多梦浅睡的问题。只有气血充盈，才能“魂有所养”、“魄有所依”。

养魂在养肝，调畅情绪是关键。养魄之道全在调息，魄藏肺中，有意识的掌握呼吸方法，调节呼吸的节奏，有利于养魄。肛门又称魄门，有意识的做提肛动作也是存魄的好方法。

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