到底什么时候开始#抗初老# ？

人体胶原蛋白含量于20岁左右达到顶峰，之后每年下降约 1.0%-1.5%，在这个过程中，我们的皮肤逐渐出现“老”、“松”、“垮”的表现。对抗衰老而言，尽早去预防，而不是等褶子已经爬到脸上再去亡羊补牢，要花的钱和精力都是少得多的。

目前比较明确的，大家听得比较多的抗衰老成分其实主要是3个大类：维A、多肽或者叫胜肽，还有多糖，比如玻色因这些。它们就像武林中的不同门派，各有各的绝招。

★★维A类

是目前而言机制非常明确的抗衰老明星成分。维A酸就像一个“信使”，或者可以理解为我们工作时候的“监工”，当皮肤组织维A酸含量增高，相关的受体接受到信号，开始加速生产胶原蛋白。

同时，维A酸还可以抑制会胶原蛋白杀手——MMP，降低胶原蛋白的消耗。

我坚持使用维A类护肤品超过5年了，维A类产品建立耐受需要一个过程，我自己是经历过大部分人都可能出现的一些情况，比如刺痛、脱皮等。

其实大家不用每天使用维A，比如一周使用1-2多次，而且并不用全脸使用，一些容易长细纹的地方重点使用，其实也是可以的。

★★多肽

是一个比维A更大的家族，也是和胶原纤维关系最为直接的一个成分。就像葫芦娃兄弟，不同长度的肽有自己擅长的事情，多肽在皮肤抗衰方面最主要的是这3方面的作用：

★ 信号肽（比如五肽、六肽）：作为信号分子，让纤维母细胞更好的干活，产生更多的胶原蛋白，弹性蛋白等；
★ 金属离子载体肽（比如三肽）：比如现在很火的搭载了铜离子的蓝铜胜肽，可以促进皮肤的修复；
★ 神经递质阻断肽（比如六肽）：类似于肉毒素的作用，可以减少眼角、嘴角周围的动态细纹。
多肽比起维A更为温和，刺激性也低，适合绝大多数的人，比起维A见效会慢一些，个人感觉需要坚持2个月以上，才有比较明显低效果。

★★ 多糖
也是一个大家族，在抗衰老领域，，比起维A和多肽算是后起之秀了。大家耳熟能详的玻色因、鼠李糖等都是这一家子的。玻色因通过激活粘多糖(GAGs)的合成，可以促进IV型和VII型胶原蛋白的合成，减少细纹，紧致皮肤。

如何选择和搭配更好？

维A是猛药，有效，性价比高，但也最难控制，你驯服了它才能用好它，多肽温和有效，因为提取工艺复杂，一般价格比较高，而且不同的人找到适合自己的多肽也是需要时间的。到底如何选择这些成分，我自己会考虑多种活性成分来搭配使用，来起到1+1>2的效果。

比如如果不是敏感肌，早C晚A这对CP是值得考虑的，而敏感肌比如：神经酰胺+胜肽或者是玻色因的搭配，另外现在新出的维A衍生物HPR也是可以可以考虑的。

护肤品就像美食，法国的蓝带大师未必能作出适合湖南妹子胃口的辣椒炒肉，学会倾听肌肤的声音，适合自己的，才是最好的。

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