今天继续回来读《你值得过更好的生活》,进入实操层面了。
如何脱离第一阶段进入第二阶段,并且永远、彻底从金钱游戏中加速解脱呢?
这就是今天要讲的流程这个工具。第一个工具是表达赞赏和感谢,这是前面一篇我们讲过的。第二个工具就流程。
作者沙因认为,流程这是他开发和体验过的做特别的工具。运用这个工具收回力量很容易,我还前天还写过一篇亲自使用的体验。
先来了解一下什么是流程?当你体验到任何不适时:
深入情绪。
全然感受这股让你不舒服的能量。
感受最强时,告诉自己真相为何。
从中收回自己的力量。
越来越绽放自己。
向自己和创造物表达赞赏和感谢。
举个例子,你总是在花钱付账时候感到会让你很不舒服,内心紧缩,担心害怕没钱的感觉。你可以这么用流程工具:
步骤一:深入你这种让你不舒服的情绪中心,去感受它,你感受这股能量在你内心扩大、变幻。只去感知,知道就好,不需要评判或者做什么。
步骤二:全然感受这股不舒服的能量
完完全全进入这股能量里,尽可能彻底的感受它。或者如果你可以提高它的强度,比如我会在我紧张的情绪里一次次地说:我今天要在社群分享,加强我紧张的强度。尽可能扩大你可以承受这种不舒服的感觉的强度。
步骤三:感受最强时,告诉自己真相为何
当你进入自己能承受的最大强度不舒服时,告诉自己,这种感觉不是真的,是你的意识创造出来的。
比如作者会这么说:我是神及力量的临在,这是我创造的幻象,不是真的,一切都是虚构的,是我意识的创造物。
你要真切的感受自己描述真相时的话语的真实性和力量。
步骤四:从中收回自己的力量
你可以肯定地有力量地对自己说:我现在从这个创造物中收回力量!说完感受一下你的感觉,然后再说:当我收回那股力量,我觉得那股力量又回到我身上了。(去感受能量回流你身上的感觉)。最后说:我全身上下都能感受到这股能量。(去感受这股能量流遍全身上下的感觉)。
步骤五:越来越绽放自己
作者是这么说:当我感受到这股强烈的波动,我觉得自己越来越绽放出真正的我。当下,我是无限力量存在,我拥有无限丰盛。
这一步,你必须真切地感受到自己所说话语中隐含的真相。
步骤六:向自己和创造物表达赞赏和感谢。
你刚才感受了这一波不适感的“电影情节”。赞赏和感谢这个精彩非凡的创造物吧。它差点让你把幻象信以为真。流程结束,去感受你观看一场情绪电影的喜悦感觉。
今天就到这里。我是cici,喜欢你读书的金钱关系疗愈师,关注我,一起做金钱的吸铁石。
如何脱离第一阶段进入第二阶段,并且永远、彻底从金钱游戏中加速解脱呢?
这就是今天要讲的流程这个工具。第一个工具是表达赞赏和感谢,这是前面一篇我们讲过的。第二个工具就流程。
作者沙因认为,流程这是他开发和体验过的做特别的工具。运用这个工具收回力量很容易,我还前天还写过一篇亲自使用的体验。
先来了解一下什么是流程?当你体验到任何不适时:
深入情绪。
全然感受这股让你不舒服的能量。
感受最强时,告诉自己真相为何。
从中收回自己的力量。
越来越绽放自己。
向自己和创造物表达赞赏和感谢。
举个例子,你总是在花钱付账时候感到会让你很不舒服,内心紧缩,担心害怕没钱的感觉。你可以这么用流程工具:
步骤一:深入你这种让你不舒服的情绪中心,去感受它,你感受这股能量在你内心扩大、变幻。只去感知,知道就好,不需要评判或者做什么。
步骤二:全然感受这股不舒服的能量
完完全全进入这股能量里,尽可能彻底的感受它。或者如果你可以提高它的强度,比如我会在我紧张的情绪里一次次地说:我今天要在社群分享,加强我紧张的强度。尽可能扩大你可以承受这种不舒服的感觉的强度。
步骤三:感受最强时,告诉自己真相为何
当你进入自己能承受的最大强度不舒服时,告诉自己,这种感觉不是真的,是你的意识创造出来的。
比如作者会这么说:我是神及力量的临在,这是我创造的幻象,不是真的,一切都是虚构的,是我意识的创造物。
你要真切的感受自己描述真相时的话语的真实性和力量。
步骤四:从中收回自己的力量
你可以肯定地有力量地对自己说:我现在从这个创造物中收回力量!说完感受一下你的感觉,然后再说:当我收回那股力量,我觉得那股力量又回到我身上了。(去感受能量回流你身上的感觉)。最后说:我全身上下都能感受到这股能量。(去感受这股能量流遍全身上下的感觉)。
步骤五:越来越绽放自己
作者是这么说:当我感受到这股强烈的波动,我觉得自己越来越绽放出真正的我。当下,我是无限力量存在,我拥有无限丰盛。
这一步,你必须真切地感受到自己所说话语中隐含的真相。
步骤六:向自己和创造物表达赞赏和感谢。
你刚才感受了这一波不适感的“电影情节”。赞赏和感谢这个精彩非凡的创造物吧。它差点让你把幻象信以为真。流程结束,去感受你观看一场情绪电影的喜悦感觉。
今天就到这里。我是cici,喜欢你读书的金钱关系疗愈师,关注我,一起做金钱的吸铁石。
六一儿童节
童心未泯
这段时间我内心的小孩每天都尽心笑,尽心玩,尽心活
每一天都是充实快乐的一天
感谢老姐带我走进身心灵课程,感谢荣姐做了我的启蒙老师,2个月的时间让我快速成长
金钱关系咨询打通了我的任督二脉,让我飞跃成长
被选为咨询师班主任,被选为金钱体验官,帮助小伙伴们解决问题,种下金钱种子
我收到了那么多赞美感谢,再帮大家解决完都问题所在也打开了我的卡点
感谢感恩我的荣姐和卡卡咪,感谢和我一起同修的同学,感谢那些见证我成长的人,让我的收入2个月翻了5倍多
下个月我将作为一名真正的咨询师,将我的收入提升10倍[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]
童心未泯
这段时间我内心的小孩每天都尽心笑,尽心玩,尽心活
每一天都是充实快乐的一天
感谢老姐带我走进身心灵课程,感谢荣姐做了我的启蒙老师,2个月的时间让我快速成长
金钱关系咨询打通了我的任督二脉,让我飞跃成长
被选为咨询师班主任,被选为金钱体验官,帮助小伙伴们解决问题,种下金钱种子
我收到了那么多赞美感谢,再帮大家解决完都问题所在也打开了我的卡点
感谢感恩我的荣姐和卡卡咪,感谢和我一起同修的同学,感谢那些见证我成长的人,让我的收入2个月翻了5倍多
下个月我将作为一名真正的咨询师,将我的收入提升10倍[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]
你对自己跟的关系有疑惑么?
有的话,那就来约个测评吧
『✨准备做金钱关系测评的小伙伴,填一下下面这张问卷✨』
金钱关系测评问卷:
这是你跟测评师沟通的桥梁,需要安静下来独自一个人填写。对你自己负责,请务必认真作答,谢谢你
1.姓名:(可不填)
2:出生年份:
3:所在城市:(成长的地方)
4:写下你关于自己金钱/财富状况的3个疑问:
5,请列举,你学过或体验过的,任何跟金钱相关的课程/个案/读过的书籍:
6:写下你父亲或者母亲(养育着)关于钱的口头禅或者观点:
7:详细描述1-3件小时候发生在你身边,让你印象深刻的关于钱的事情:
8:写下你对钱的3个观点,以及这个观点对应的感觉(参考霍金斯情绪能量表):
9:请详细介绍你的家庭成员构成,并写下你和家庭成员的关系如何
10:这次个案之后,你想达到的金钱和财富目标是?
#喝茶# https://t.cn/Rz1RtzQ
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2:出生年份:
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4:写下你关于自己金钱/财富状况的3个疑问:
5,请列举,你学过或体验过的,任何跟金钱相关的课程/个案/读过的书籍:
6:写下你父亲或者母亲(养育着)关于钱的口头禅或者观点:
7:详细描述1-3件小时候发生在你身边,让你印象深刻的关于钱的事情:
8:写下你对钱的3个观点,以及这个观点对应的感觉(参考霍金斯情绪能量表):
9:请详细介绍你的家庭成员构成,并写下你和家庭成员的关系如何
10:这次个案之后,你想达到的金钱和财富目标是?
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