DHA科普|我家宝宝把美味DHA当零食

很多宝妈都会给宝宝补充DHA，因为大部分人都知道DHA俗称“脑黄金”，对大脑的生长发育有重要作用，是大脑细胞发育不可缺少的营养物质。

补充DHA，我觉得鱼油DHA会是更不错的选择，其实DHA作为人体必需的一种不饱和脂肪酸，其作用可不止是促进大脑发育，对宝宝的视力发展也很有帮助；而且，鱼油的主要成分是DHA和EPA，两者搭配，可以调节免疫力，增强身体抗病力，所以它的效用比大多数宝妈认知的还高噢。

我家宝宝现在快要上小学了，我给他选的是家得路儿童鱼油DHA，都吃了好几年了~它真的是能够比较好地帮助宝宝大脑和视力的发育。一般来说，宝宝每天摄入的DHA可以根据宝宝的体重来测算，比例是20mg/1kg。家得路的这个鱼油提取自低汞深海鱼，DHA和EPA的比例大约是5：1，与母乳相近，宝宝会吸收更好，每一粒含100mg，所以我就让她一天吃一到两粒就够了。

不过这个儿童鱼油DHA真的是太delicious了！不仅没有腥味还有甜甜的香橙味，就像糖果一样，简直就是宝宝的营养零食，我家娃一见就爱，一吃就停不下来。第一天就给我干了5粒，这DHA太受欢迎了。不过好东西也不能多吃，DHA过量补充也是不好的喔，所以我赶紧没收、打住！虽然是营养又好吃，但也不能贪吃啊。

过了3天，我才让宝宝又开始吃这DHA了，她可开心了，这么好吃，我都忍不住想尝尝了，嘿嘿。

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