#天天晒早餐[超话]#“精神如果绷得太紧，就容易急躁。尝试给自己一份松弛，对暂时不顺心的事抱以理解与包容。你会发现，你与他人之间多了几分亲和，与世界多了几分契合，生活也会变得更加美好。”#365天，早餐不重样##高中时期的你##早餐##高中生的早餐# 南瓜小米粥，豆沙馅糯米饼，牛肉炒辣椒叶，，，…

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2021的圣诞节，海南迎来了小岛上的第1场雪！

终于在海南也见到“雪”啦！
乌鲁鲁让南方的孩子也感受了一把冬日浪漫！
整个咖啡厅都被装饰的很有圣诞氛围
尤其是超梦幻、超有氛围感的人工降雪
让我和小姐妹一下午都拍不停。

如果你和我一样喜欢南瓜口味
那一定不要错过乌鲁鲁的新品【南瓜鲁鲁】
南瓜的味道非常香浓可口
我恨不得再多吃两块[害羞R]

另一款新品甜点【草莓鲁鲁】
酸甜口味的很清新
可以吃到蛋糕里藏着的一整颗草莓

还有两款新出的咖啡【山秋】和【停车场的菠萝】
都非常不错
乌鲁鲁的咖啡永远都是盲选也不出错的存在

明天就是平安夜啦！
赶紧约上小姐妹拍一组圣诞写真吧！
提前祝大家圣诞快乐！

乌鲁鲁制咖总厂
53/人
⏰08:30-22:30

#同城种草##圣诞快乐##海口美食#

【健康饮食常识

南瓜皮——延缓血糖上升】

大部分人在食用南瓜的时候都将皮削掉不吃。你可能不知道，南瓜去皮后，膳食纤维含量并不高，而事实上，南瓜本身属于高GI（血糖生成指数）的食物，比西瓜、小米、土豆等都要高，跟地瓜差不多。
如果南瓜带皮吃，皮中的膳食纤维对于延缓餐后血糖上升有着重要的作用。