我的一天（大姨妈是说来就来的[挖鼻]）
✔️今天在消化好好上班了，没有瞎搞…也认真看病人了，嗯就是有点孤独…
✔️哎今天下班的时候可饿死我了，就是饿得前胸贴后背那种，回家赶紧在包里装了小饼干
✔️被过敏性结膜炎按在地上摩擦……帕坦洛没什么用了呜呜
✔️Tomorrow is another day. 哭.
（没图）
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#南京美食[超话]##吃货皮皮琪的日常#
二刷了雪初冰南京这么热的天直接导致了我的暴风吸入～
卷发+关注揪五个小朋友暴风吸入价值45的绵绵冰随行杯叭！两天后开[污]
总算是把招牌的三种口味都吃上了！
另外两种口味的测评在这里https://t.cn/AiO6shxn
✔️巧克力绵绵冰
绵绵冰口感细腻绵密 插上的手指小饼干可爱清新 还有很多个mini奥利奥 最后点缀个车厘子 店家还贴心准备了热姜茶 在这闷热的夏天磕冰简直不要太满足！！！ https://t.cn/AiOnCaNu
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今日打卡✔️
饮食
早午：香蕉燕麦粥➕红枣几个➕一些小饼干
晚餐：全麦三明治➕维他奶
今天突然来姨妈了 惊了 又提前了五天 我咋老提前[赞] 然后就没管住自己的嘴 吃了些零食[嘻嘻] 姨妈期也不敢多动了 今天又是辛勤工作小陈老师 上到晚饭都没时间吃555 熬过这十几天就过去了 我加油[嘻嘻]
运动
睡醒卷腹✖️100➕空中脚踏车✖️100➕垂直挂腿10min
天鹅臂14min
斜方肌拉伸10min
今天累累 要早早睡 晚安嗷姐妹萌
饮食
早午：香蕉燕麦粥➕红枣几个➕一些小饼干
晚餐：全麦三明治➕维他奶
今天突然来姨妈了 惊了 又提前了五天 我咋老提前[赞] 然后就没管住自己的嘴 吃了些零食[嘻嘻] 姨妈期也不敢多动了 今天又是辛勤工作小陈老师 上到晚饭都没时间吃555 熬过这十几天就过去了 我加油[嘻嘻]
运动
睡醒卷腹✖️100➕空中脚踏车✖️100➕垂直挂腿10min
天鹅臂14min
斜方肌拉伸10min
今天累累 要早早睡 晚安嗷姐妹萌
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