不管你是正为着未知的明天发愁，还是为着已发生的昨天懊悔，你现在要做、且唯一能做的，是把今天给认真过得好好的。
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人所拥有的无数焦虑与烦恼
其实当中有好多都是因为没能够活在当下

不管你现在心里正想着什么
是很久以后伟大的改变世界
还是很近却平凡的小小日常
是过去的轰轰烈烈精彩史诗
还是那段生不如死以泪洗面

对尚未发生的，有期待，却也有焦虑
对已经发生的，有悔恨，却也有骄傲

既然我们没办法回到过去改变历史
也没办法百分之百预测并锁定未来

只有今天、现在、当下、
才是你最能够控制的
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要不要活在当下
其实是你可以自由选择的

没有什么人能够真正束缚你的
因为你是活在世界上的一个独立个体
你拥有对自己思考的决定权
也能够控制自己的行动和选择

那些所谓人生限制
很多都是自己给自己的

如果这些枷锁依旧在你身上
那就把它们拿开吧

往日的荣光并不等同于未来的畅通无阻
但也别用过去的失败来束缚了自己

其实光是把注意力放在还能够被控制的当下
就足以让你少掉很多很多烦恼了

用现在的此时此刻，像是叠砖块一样
一点点地去堆砌出你想要的未来
不要太烦恼可能的失败，遇到了再说

也允许自己从过去走出来
回味过去的磨难与挫折只是惩罚自己
那是不能够帮你好好走出伤痛的
甚至可以说是在惩罚自己了

你能做、而且要做到的
是在了解了自己现在的处境以后，去做一些事

一些能让自己感觉到更好
并且让实质上也会更好的事

好好休息、保持健康、把自己照顾好
有健康的身体，也才有本钱和资格
不管是打一场仗或享受获胜的果实

或许眼前的难关前所未见
还有很多讨人厌的限制
但那就是最真实的现状

接受它，并且和现状和平共处
你也才有机会动用理智脑好好来解决问题
然后最重要的，是一定要付出行动

你的生命，从来不会因为你的想想就改变
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活在你永远能有所控制的当下
这才是最明智有意义的人生选择

把今天好好过好了，明天自然也不会太差
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本日歌单
Edward Sharpe & The Magnetic Zeros - Home
2009 年的乡村民谣，在今天播是一样的好听

很喜欢曲中的歌词
“Home is everywhere I’m with you.”
“只要有你，到处都是家。”

今天会是很棒的一天
我们明天见 :)

【转】人生需要不时地超脱一下，
才能积蓄重拾生活的勇气。
当你扛不住的时候，请抬头看看，
每一个认真地仰望过夜空的人，
都是一个活得清醒的人。
没有一件事情可以一下子把你打垮，
也不会有一件事情可以让你一步登天，
慢慢走、慢慢看，
生命是一个慢慢累积的过程 。
想法太多，顾虑太多，
让自己无法前进，
仔细想想，是自己困住了自己，
是自己给自己戴上了枷锁。
您从什么时候自律都不晚，
管住自己，
多提点身边的人，
从小事做起，
热爱自然，珍惜生命，
勤耕不辍。
人生，
只有一回，
定要活得踏踏实实，
问心无愧！
每个人都会有一段异常艰难的时刻，
此刻的心情，
无法用语言形容。
感恩，
所有点点滴滴的汇聚。
感恩，
所有爱心的凝聚，
一切都会过去的，
一切都会好好的，
一起加油吧，
一起坚强吧！ https://t.cn/EyPFKKk

最近一直懒得动，懒到什么程度呢，屯了大概有六七盒安眠药，认真考虑了家门口河的深度，研究了如何着地才能保证不活，然后还是躺在床上连药都懒得吃。第一次觉得这么犯病还挺好，早两年估计已经跳下去了。
反胃，看到吃的就想吐，一顿早饭能从8点吃到10点，还吃不完。控制不住自己，撞墙撞桌子咬自己。每一步都觉得自己没有踩在地面而是踩到了某种光滑圆弧形还有点软的物体上。畏光倒是一直有，只是最近演变成了会突然想躲到办公桌下面，觉得自己应该在下面蜷成一团而不是坐在椅子上。
以及，精神病真的会遗传。