现如今，对于不少人来说，业余爱好也变成了一种工作，要去争强好胜。换句话说，这年头连业余爱好都“内卷”了。

比如，有人喜欢跑步，但他们会觉得，在家附近随便跑跑是不够的，一定要去参加马拉松比赛才行。有人喜欢画画，但他们会觉得，只是自己随便画画是不够的，一定要晒到社交媒体上，并且获得很多的点赞才行，能想方设法进到一个画廊里去展览就更好了。

但是，我们真的需要这么累吗？业余爱好本来就是用来休闲的，是我们在工作之外的领地，是可以不受生产力的压力、不受竞争法则影响的，没有KPI要去完成，没有人和你竞争。我们的辛苦工作，换来了一些可以自由支配的时间，但不少人却把它变成了另一份工作。
这种不健康的趋势，也让大家不敢拥有业余爱好，因为我们害怕在自己的爱好上做得不够好，以至于不敢开始。

如果你在40岁决定学冲浪，60岁决定学意大利语，那么你完全应该随心所欲地去尝试。但如果你觉得业余爱好也要做得出色才行，那么你很可能就会选择退缩了。

所以，我们应该学会欣赏和赞美平庸，至少在业余爱好上应该这样，因为追求卓越并不是业余爱好的目的，它反而会毁了我们对业余爱好的享受。在业余爱好上，不要有竞争的心态，你的任务只是放松下来，去自由探索自己喜欢的东西，别把它变成了自己的第二份工作。

【大连分行•2022春节“阅行计划”之No.138《当我谈跑步的时候我谈些什么》。分享人：鲁淼】

我读书总是断断续续的，有时候看完一本要花上个把月之久，但村上春树先生的这本书，我却是仅用了三天时间，可以说吸引着我沉浸式阅读。作者开始跑步的时候，是33岁，他说“这也许是人生的一个分水岭”，而他绝对不是自己随便跑跑锻炼着而已。我看着他参加世界各地的马拉松比赛，后期参加十分消耗体力的铁人三项，从做准备到完赛，好几次他也因为年纪大了、体力不支等各种各样的原因而备受煎熬，那时候我也仿佛经历了一次长跑而呼吸困难；也看着他克服了各种难关，做规划、做训练、做心理建设……最终坚持下来，不禁在心里为他欢呼。

我觉得人生也是这样的，有上坡、平地、下坡，我们不断被别人超越，也不断超越别人。跑步是一项孤独的运动，唯有坚定内心，不断奔跑，即使跌倒也坚强爬起，步履不停，自己的收获自己知道。这本书也让我明白，假如下定决心做件事，无论什么时候都不晚，就让时间证明一切。

最后我要引用一段原文“成绩也好，名次也好，外观也好，别人如何评论也好，都不过是次要的问题。对于我这样的跑者，最重要的是用双脚实实在在地跑过一个个终点，让自己无怨无悔:应当尽的力我都尽了，应当忍耐的我都忍耐了。”

那年，任家萱被烧伤，未婚夫张承中没有抛弃她，还和她结了婚，没想到婚后张承中却说：看见她的大腿我就想吐，我真的忍不了了。

SHE是当年台湾最火的组合，三个个性的女孩各有风格，都很受欢迎，《中国话》等还上过春晚的大舞台。

任家萱是SHE组合成员，2003年，凭借《super star》火遍大江南北，成为全民追捧的偶像。

张承中比任家萱大10岁，两人是通过相亲认识的。一个是甜美靓丽的当红明星，一个是海外归来的有名律师，两人也算相配，男才女貌。

2010年，SHE举行演唱会，在人海中，张承中直接喊任家萱老婆，当众求婚。

任家萱特别激动的说，你叫我什么？一句老婆，感动的任家萱满眼是泪。

但不巧的是俞灏明和Selina拍摄《我和春天有个约会》时被烧伤，一场爆破戏发生意外，让“国民弟弟”变了模样，任家萱至今留有疤痕。

一边承受身体的痛苦，一边忍受着精神的煎熬，一夜之间美女变丑女，任家萱非常崩溃向张承中提出分手。

任家萱提出来分手，不想连累张承中。张承中也在媒体面前承诺自己不会离开。

等到任家萱好转了一点，他们就举行了盛大的婚礼，当时酒席就摆了88桌。现场更是众星云集，星光璀璨，一切看起来都那么美好。

任家萱强撑着完成婚礼，冷汗几乎要把婚服打得湿透，别人看不出来。

一直在她身侧的张承中看不出来吗？不可能，他看出来了，只是冷眼旁观而已。

这场婚礼，让任家萱的心凉了一半，这个男人恐怕未必是自己的良人，还不过在当时当日，她也只能自欺欺人。

他们结婚以后，张承中因为介意任家萱身上留下的伤痕，他们从来没有过夫妻之实。

而且张承中对她越来越冷漠，当时任家萱养了一条狗，可张承中却对这条狗不闻不问，即使家里乱的一团糟，也全部都是由任家萱去照顾。

为了留住张承中的心，任家萱会给他洗衣做饭，照顾张承中的饮食起居，有时候张承中心情不好的时候，她甚至还会下跪。

张承中曾在节目中公开说：“看见她的大腿，我就想吐”。他还把任家萱烧伤治疗的过程写成了一本书，这本书让他赚了不少钱。他的这个行为让任家萱的粉丝相当反感，他们觉得这就是在消费任家萱。

5年的婚姻里，张承中传出不少绯闻，有媒体拍到他和辣妹在夜店拥吻。面对指责，他说：“我非圣人，也有朋友，我并没有出轨。”

在2016年，维持了5年的婚姻，任家萱便宣布离婚，还表示：“做夫妻让我们彼此都很痛苦，我和阿中决定离婚了。”

在和任家萱离婚三年后，张承中被曝出和女演员尹馨相恋的消息，很快两人也承认了恋情，据报道，张承中还曾求婚女友。

但在2021年，尹馨却承认与张承中分手，并坦诚两个人在性格上，有一些无法克服的问题，最终选择做回朋友。

如今，38岁的任家萱早已走出那场大火和失败婚姻的阴霾，她笑称：现在，我可能更在意的是自己吧，我觉得保持快乐一定是比保持坚强要来的难。

现在的任家萱致力于公益和歌唱，偶尔还会去跑跑马拉松，更是大胆地露出伤疤为化妆品代言，激励更多的人乐观地面对生活，悦纳自己。