【治愈】#学会拒绝究竟有多重要#
“无法说不,是一种控制力表现差的表现”。
无论是工作还是生活,现在人们越来越不擅长「拒绝」这件事了。虽然对方提出的需求自己非常不乐意去做,但转头一想还是觉得说,算了,做吧,拒绝人家多难堪啊。
但伴随着妥协而来的,是将一份原本不属于自己职责范围内、或者超出能力范畴的工作揽了过来,然后被要求对它负责。能做成,当然是好事,但做不成或是搞砸了,要自己背锅,心里也不舒服,凭什么呀,说到底又不是我的事。
所以啊,不要因为所谓的「不好意思」而不去拒绝,因为在「不拒绝」的背后,是一堆你需要去承担的责任,能否为其兜底、能否顺利推进等等。
更重要的是,要学会树立好自己的边界。有句话我很喜欢,生活的大多麻烦,都是因为说YES太快,说NO太慢。树立好自己的边界,学会拒绝,才能让说了YES的事情,能做得更好。
《生命的真相》里说:什么是做自己?拥有表达爱的能力,和说不的力量。
如果你常常因为觉得拒绝太无情,所以无法拒绝别人,那么我推荐你看看下面这个实验。
一位心理学家走进银行,他随机对正在排队的人群说:“你好,请问我可以站在你前面吗?”几乎所有人全都拒绝了他;他接着去了另一家银行,也同样想插队,但他这次说:“你好,请问我可以站在你前面吗,因为我这笔钱非常着急,还有10分钟就到汇款截止线了”,这次,超过80%的人都给他让了队伍,甚至还有人安慰他别着急。
发现没有,其实两次他的诉求都是一样的,却因为一句「因为」,对方的接受程度更高了,自己也会更好说出口,结果跟着截然不同。
这个方法,我们也可以倒过来用。对于不合理的诉求,不妨试着在前面加一个「因为」,告诉对方为什么我现在没法儿帮你,让自己更心安,也让对方更能接受。
坦白来说,不懂拒绝说白了就是没有原则和没有底线。
也许你会急于辩解,但是当你不懂得拒绝的时候,不就是在自己的原则和底线上一步步退让?那这样的原则和底线要来何用?
所以我觉得要学会拒绝,第一件事是要树立自己的原则。你树立了自己的原则以后不管是面对谁都不要妥协。原则这个东西就是给自己盖的防护墙,不管是谁都不能轻易推倒。
而且,拒绝的时候一定不要有任何歉意。当你一旦表示出不好意思,实在抱歉这样的态度,对方就会有一个潜意识的态度转变,本来是求你办事,态度也许还会忐忑或者怎样,但是一旦当你显示出弱势就会有另一个念头,这个人太不仗义了怎样怎样。
一定一定要把拒绝这件事情说的理所当然。因为这本来就是理所当然的一件事情,在心理上让对方有一些压迫感堵住那些要求,也会尽量减少你的损失。
当你学会拒绝时,你才会感受到另一种方式的自由。
你是否有这样的体会,有时为了合群,你不得不去参加一些无意义的饭局,去喝一些勉为其难的酒,去说一些言不由衷的话。其实,当人不对时,你没必要去附和,当圈子不同时,你没必要去强融。
每个人生来都第一次,没有必要迁就所有人,只有那些真正明白你的真诚和善意的那些人才值得你去迁就。学会拒绝,因为,大好人最容易被欺负。
诚然,拒绝一个人,或多或少会影响彼此的交情。拒绝一个圈子,或多或少会失去一些朋友。拒绝一些帮助,或多或少也会被人指责和埋怨。但当你知道,自己真正想要的是什么,最应该珍惜和在乎的是什么,以及懂得将付出给值得的人时,你也就能做出果断的决定和选择。 https://t.cn/R2WxEDE
“无法说不,是一种控制力表现差的表现”。
无论是工作还是生活,现在人们越来越不擅长「拒绝」这件事了。虽然对方提出的需求自己非常不乐意去做,但转头一想还是觉得说,算了,做吧,拒绝人家多难堪啊。
但伴随着妥协而来的,是将一份原本不属于自己职责范围内、或者超出能力范畴的工作揽了过来,然后被要求对它负责。能做成,当然是好事,但做不成或是搞砸了,要自己背锅,心里也不舒服,凭什么呀,说到底又不是我的事。
所以啊,不要因为所谓的「不好意思」而不去拒绝,因为在「不拒绝」的背后,是一堆你需要去承担的责任,能否为其兜底、能否顺利推进等等。
更重要的是,要学会树立好自己的边界。有句话我很喜欢,生活的大多麻烦,都是因为说YES太快,说NO太慢。树立好自己的边界,学会拒绝,才能让说了YES的事情,能做得更好。
《生命的真相》里说:什么是做自己?拥有表达爱的能力,和说不的力量。
如果你常常因为觉得拒绝太无情,所以无法拒绝别人,那么我推荐你看看下面这个实验。
一位心理学家走进银行,他随机对正在排队的人群说:“你好,请问我可以站在你前面吗?”几乎所有人全都拒绝了他;他接着去了另一家银行,也同样想插队,但他这次说:“你好,请问我可以站在你前面吗,因为我这笔钱非常着急,还有10分钟就到汇款截止线了”,这次,超过80%的人都给他让了队伍,甚至还有人安慰他别着急。
发现没有,其实两次他的诉求都是一样的,却因为一句「因为」,对方的接受程度更高了,自己也会更好说出口,结果跟着截然不同。
这个方法,我们也可以倒过来用。对于不合理的诉求,不妨试着在前面加一个「因为」,告诉对方为什么我现在没法儿帮你,让自己更心安,也让对方更能接受。
坦白来说,不懂拒绝说白了就是没有原则和没有底线。
也许你会急于辩解,但是当你不懂得拒绝的时候,不就是在自己的原则和底线上一步步退让?那这样的原则和底线要来何用?
所以我觉得要学会拒绝,第一件事是要树立自己的原则。你树立了自己的原则以后不管是面对谁都不要妥协。原则这个东西就是给自己盖的防护墙,不管是谁都不能轻易推倒。
而且,拒绝的时候一定不要有任何歉意。当你一旦表示出不好意思,实在抱歉这样的态度,对方就会有一个潜意识的态度转变,本来是求你办事,态度也许还会忐忑或者怎样,但是一旦当你显示出弱势就会有另一个念头,这个人太不仗义了怎样怎样。
一定一定要把拒绝这件事情说的理所当然。因为这本来就是理所当然的一件事情,在心理上让对方有一些压迫感堵住那些要求,也会尽量减少你的损失。
当你学会拒绝时,你才会感受到另一种方式的自由。
你是否有这样的体会,有时为了合群,你不得不去参加一些无意义的饭局,去喝一些勉为其难的酒,去说一些言不由衷的话。其实,当人不对时,你没必要去附和,当圈子不同时,你没必要去强融。
每个人生来都第一次,没有必要迁就所有人,只有那些真正明白你的真诚和善意的那些人才值得你去迁就。学会拒绝,因为,大好人最容易被欺负。
诚然,拒绝一个人,或多或少会影响彼此的交情。拒绝一个圈子,或多或少会失去一些朋友。拒绝一些帮助,或多或少也会被人指责和埋怨。但当你知道,自己真正想要的是什么,最应该珍惜和在乎的是什么,以及懂得将付出给值得的人时,你也就能做出果断的决定和选择。 https://t.cn/R2WxEDE
#今日穿越#【119年前的今天,速射武器的发明者加特林去世】
在众多经典战争电影中,加特林机枪常常一出场就以强大的火力压制对手。你知道吗?加特林机枪其实是由一位内科医生发明。1861年,美国南北战争打响,作为内科大夫的理查德·乔登·加特林,被士兵的伤亡深深刺痛,他决定放下手术刀,去发明一种能保护士兵的武器。在无数次试验后,他完成了机枪模型并获得专利。加特林机枪其实就是外能源转管武器,驱动枪管旋转、子弹上膛、抽出弹壳的动力,都由外部提供。只要枪手转得够快,射速就可达每分钟200发。这种枪诞生并投入使用后,逐步成为了当时欧洲各国控制并扩张殖民地的主要武器之一,也让不少士兵沉醉于战场。面对这种结果,不知道加特林医生会不会觉得遗憾,因为看起来这已经违背了他的初心……
在众多经典战争电影中,加特林机枪常常一出场就以强大的火力压制对手。你知道吗?加特林机枪其实是由一位内科医生发明。1861年,美国南北战争打响,作为内科大夫的理查德·乔登·加特林,被士兵的伤亡深深刺痛,他决定放下手术刀,去发明一种能保护士兵的武器。在无数次试验后,他完成了机枪模型并获得专利。加特林机枪其实就是外能源转管武器,驱动枪管旋转、子弹上膛、抽出弹壳的动力,都由外部提供。只要枪手转得够快,射速就可达每分钟200发。这种枪诞生并投入使用后,逐步成为了当时欧洲各国控制并扩张殖民地的主要武器之一,也让不少士兵沉醉于战场。面对这种结果,不知道加特林医生会不会觉得遗憾,因为看起来这已经违背了他的初心……
#学会拒绝究竟有多重要#
如果你常常因为觉得拒绝太无情,所以无法拒绝别人,那么我推荐你看看下面这个实验。
一位心理学家走进银行,他随机对正在排队的人群说:“你好,请问我可以站在你前面吗?”几乎所有人全都拒绝了他;他接着去了另一家银行,也同样想插队,但他这次说:“你好,请问我可以站在你前面吗,因为我这笔钱非常着急,还有10分钟就到汇款截止线了”,这次,超过80%的人都给他让了队伍,甚至还有人安慰他别着急。
发现没有,其实两次他的诉求都是一样的,却因为一句「因为」,对方的接受程度更高了,自己也会更好说出口,结果跟着截然不同。
这个方法,我们也可以倒过来用。对于不合理的诉求,不妨试着在前面加一个「因为」,告诉对方为什么我现在没法儿帮你,让自己更心安,也让对方更能接受。
如果你常常因为觉得拒绝太无情,所以无法拒绝别人,那么我推荐你看看下面这个实验。
一位心理学家走进银行,他随机对正在排队的人群说:“你好,请问我可以站在你前面吗?”几乎所有人全都拒绝了他;他接着去了另一家银行,也同样想插队,但他这次说:“你好,请问我可以站在你前面吗,因为我这笔钱非常着急,还有10分钟就到汇款截止线了”,这次,超过80%的人都给他让了队伍,甚至还有人安慰他别着急。
发现没有,其实两次他的诉求都是一样的,却因为一句「因为」,对方的接受程度更高了,自己也会更好说出口,结果跟着截然不同。
这个方法,我们也可以倒过来用。对于不合理的诉求,不妨试着在前面加一个「因为」,告诉对方为什么我现在没法儿帮你,让自己更心安,也让对方更能接受。
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