D2⃣️新开始第二天｜碳水放早上真好
#月半减肥日常#
初始体重：120斤
今日体重：116.5斤
累计减重：3.5斤
目标体重：88斤
-❥
#月半吃了啥#
早：海盐卷+炒蛋
中：空气炸锅沙拉
-❥
#月半运动了吗#♀️
游泳43min
跳绳1500下
刷腿10min
左右抬腿200下
臀桥100下
消耗600卡
❥感觉游泳配速上不去啊 在纠结要不要请个教练教我蛙泳 我每次都是不会换气的自由泳 我也想抬头(;´༎ຶД༎ຶ`)
-❥斥巨资买了yaoyao 不错不错100下报时一次 就是我跳绳心率提不上去 导致燃烧的卡路里不够多
#月半减肥日常#
初始体重：120斤
今日体重：116.5斤
累计减重：3.5斤
目标体重：88斤
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#月半吃了啥#
早：海盐卷+炒蛋
中：空气炸锅沙拉
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#月半运动了吗#♀️
游泳43min
跳绳1500下
刷腿10min
左右抬腿200下
臀桥100下
消耗600卡
❥感觉游泳配速上不去啊 在纠结要不要请个教练教我蛙泳 我每次都是不会换气的自由泳 我也想抬头(;´༎ຶД༎ຶ`)
-❥斥巨资买了yaoyao 不错不错100下报时一次 就是我跳绳心率提不上去 导致燃烧的卡路里不够多
#羽生结弦[超话]##羽生结弦花滑表演滑#
柚子一出场我眼泪哗一下就出来了，泪水在眼眶打转
为了不让泪水糊住眼睛影响看柚子表演，拼命忍住
可当我看到他对着冰面亲了又亲，最后嘴唇紧贴着冰面久久
那一刻我崩了，眼泪像断线的珠子一颗颗坠落
他真的很舍不得这块冰面啊，真的很爱很爱北京这块冰面啊！
那份爱强烈直观，美的让我震撼和心碎
我看到他抬起头笑着说谢谢
我也想说谢谢你，带给全世界最好的花滑表演，最好的羽生结弦
我真的好舍不得他离开北京啊
我想一直一直一直看他在冰面起舞
我愿意做他永远最忠实的观众
看完我终于可以畅快淋漓地哭一场了
柚子一出场我眼泪哗一下就出来了，泪水在眼眶打转
为了不让泪水糊住眼睛影响看柚子表演，拼命忍住
可当我看到他对着冰面亲了又亲，最后嘴唇紧贴着冰面久久
那一刻我崩了，眼泪像断线的珠子一颗颗坠落
他真的很舍不得这块冰面啊，真的很爱很爱北京这块冰面啊！
那份爱强烈直观，美的让我震撼和心碎
我看到他抬起头笑着说谢谢
我也想说谢谢你，带给全世界最好的花滑表演，最好的羽生结弦
我真的好舍不得他离开北京啊
我想一直一直一直看他在冰面起舞
我愿意做他永远最忠实的观众
看完我终于可以畅快淋漓地哭一场了
艹[笑cry][哈哈]你那么矮怎么不去卖烧饼啊？哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈！[good][good][good]
我也想知道男的连一米七都长不到，是个什么内心感受啊？特自豪吧？特挺胸抬头吧？哈哈哈哈哈哈哈哈哈[哈哈][哈哈][哈哈][笑cry][笑cry][笑cry]
穿个内外增高，就真当自个儿一米八啦？我特么踩个高跷还能到两米呢！有本事就把鞋和袜子都脱了，脚踏实地那才叫净身高！自欺欺人！下头男[吐][吐][吐]
我也想知道男的连一米七都长不到，是个什么内心感受啊？特自豪吧？特挺胸抬头吧？哈哈哈哈哈哈哈哈哈[哈哈][哈哈][哈哈][笑cry][笑cry][笑cry]
穿个内外增高，就真当自个儿一米八啦？我特么踩个高跷还能到两米呢！有本事就把鞋和袜子都脱了，脚踏实地那才叫净身高！自欺欺人！下头男[吐][吐][吐]
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