【体重只反弹两斤养回大姨妈，妹纸做对了哪些事？！】妹纸闭经3年半，没有吃激素药，进群接受芙蓉老师针对性的饮食指导和心里疏导，执行饮食方案1个月，姨妈霸气回归，体重只长了两斤哦，165的身高，86斤依旧是个瘦子[拥抱][玫瑰][爱心]
❤️妹纸提问：
1.今天刚回来，量有点儿少，怎么让它多一点呢?
2还需要去做个激素六项检查吗?
3可以吃牛肉火锅吗?朋友约了明晚吃牛肉火锅，对姨妈好吗?我太开心啦，也想庆祝一顿
4接下来怎么稳住姨妈呢?怎么调整饮食呀?
5.经期能不能吃水果呀?
❤️芙蓉老师已解答，亲们可以点开音频详细听答案哦[心][爱你]#芙蓉营养小课堂##暴食症[超话]##减肥[超话]##养姨妈#

#带娃记#
1️⃣今天带koi去体检和打疫苗，在“家长签字”“和儿童母亲”那边填上自己姓名的时候，还是有种正式而奇妙的感觉，好像是我真正的成人礼一样。

2️⃣36天的koi，体重增长3斤，身高增长7.5㎝，体检的时候被医生姐姐表扬很配合。打疫苗也只是哇哇一两声，果然是勇敢牛牛呢~

3️⃣今天发现现在好看的宝妈和宝宝可真多啊，对我崽的滤镜基本为0了[笑cry]

高个子女生必入的春季打底裤 平价不过百✅
首先给大家做个参考
‍♀️我身高181体重55

魔术小黑裤
小黑裤真的太百搭了！时髦精的必备单品！
春夏秋冬都能穿！只要你敢搭就没有它不配的～ 这个面料也舒服，不扎腿款式修身
比较贴合腿部的线条 自带瘦腿特效～

V字腰黑色鲨鱼裤
终于买到裤长和版型都好看的鲨鱼裤了
还是v字高腰设计，带提臀效果
搭配个短上衣，妥妥的get辣妹风
日常打底穿或者做健身裤都OK
虽说腿够长了 但谁会介意腿看起来更长呢

灰色鲨鱼裤
这个腰真的好高啊！显得腿更长了
灰色比黑色更洋气一点，也挺白搭的
不得不说哑光鲨鱼裤真的太绝了！
一般的鲨鱼裤都好硬，这个亲肤弹性大
包裹性强但没有紧绷感 谁穿谁腿精！
提臀效果也绝绝子！
今天在家健身也穿了
舒适度和柔软度亲测都OK！

这三条价格都不过百！
重点是裤长够！裤长够！裤长够！
170➕，175➕，180➕的高妹们放心入！
同时也欢迎同类型的女生们多多关注我
我也很着急加入你们呀
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