为了避免孤独，
我要让许多东西
进入眼睛的圈内
月亮、太阳、森林和大海
我将同它们一道
继续打量世界
——马林·索雷斯库《眼睛》
傍晚站在地铁里突然看到余晖，在地铁马上进站之际，拿出手机手动模式抓拍一张。代价是差点没挤上地铁，好在还是挤进去了。就有些事情想要做，必须毫不犹豫，否则，也许就错过了。我们经常拖沓再等等，最后就是什么也没做，不如连说都不说。
换乘地铁时候，同事在我旁边坐，有些悲伤，她老公回老家了，最近几天都是她自己一个人住。她突然和我说：我想身边有个伴儿，无论男的，还是女的，都行，我不想一个人，很孤独。我很诧异的望着她，我说：我一个人住，我能独有自我空间，我想干什么就干什么，我会觉得开心。我经常也住驻场啊！
但现在想想她当时那个表情，那个眼神，就觉得能理解她了。毕竟，她没有一个人住过，而我经常值班24小时，就一个人住在办公室，我可以看书，可以看手机刷剧，我反而会觉得独处是让自己能找回自己的方式。偶尔独处，是一种个人的修行。可如果是没有一个人独处过的人，可能会害怕，会睡不着觉。所以，我在想，她要再说，我都愿意陪她住一天，起码俩人能聊聊天。
就像今天的小诗，为了避免孤独，我要让许多东西，进入眼睛的圈内，我选择看书，选择美食，选择我说精心挑选的片子，选择在一些app记录自己的美食心得，选择看更多路线为了有一天疫情过去后能马上说走就走。这都是一个人去完成，并充实着我。我想，之于我，独立的人格是必须的。可我也会理解同事这种希望有所依靠，她这种性格更让保护欲强的人喜欢吧。以后在工作中，要多关照下她。 https://t.cn/RM5Lqb6
我要让许多东西
进入眼睛的圈内
月亮、太阳、森林和大海
我将同它们一道
继续打量世界
——马林·索雷斯库《眼睛》
傍晚站在地铁里突然看到余晖，在地铁马上进站之际，拿出手机手动模式抓拍一张。代价是差点没挤上地铁，好在还是挤进去了。就有些事情想要做，必须毫不犹豫，否则，也许就错过了。我们经常拖沓再等等，最后就是什么也没做，不如连说都不说。
换乘地铁时候，同事在我旁边坐，有些悲伤，她老公回老家了，最近几天都是她自己一个人住。她突然和我说：我想身边有个伴儿，无论男的，还是女的，都行，我不想一个人，很孤独。我很诧异的望着她，我说：我一个人住，我能独有自我空间，我想干什么就干什么，我会觉得开心。我经常也住驻场啊！
但现在想想她当时那个表情，那个眼神，就觉得能理解她了。毕竟，她没有一个人住过，而我经常值班24小时，就一个人住在办公室，我可以看书，可以看手机刷剧，我反而会觉得独处是让自己能找回自己的方式。偶尔独处，是一种个人的修行。可如果是没有一个人独处过的人，可能会害怕，会睡不着觉。所以，我在想，她要再说，我都愿意陪她住一天，起码俩人能聊聊天。
就像今天的小诗，为了避免孤独，我要让许多东西，进入眼睛的圈内，我选择看书，选择美食，选择我说精心挑选的片子，选择在一些app记录自己的美食心得，选择看更多路线为了有一天疫情过去后能马上说走就走。这都是一个人去完成，并充实着我。我想，之于我，独立的人格是必须的。可我也会理解同事这种希望有所依靠，她这种性格更让保护欲强的人喜欢吧。以后在工作中，要多关照下她。 https://t.cn/RM5Lqb6
【彭程/金杨：对领奖台始终渴望，用实力展现中国自信】
哈尔滨日报特派记者 王坤 张堃雷/文 韩伟/摄 北京报道 #冬奥#
“我们已经尽了自己的最大努力享受冰面，享受这次奥运之旅，但其实我们自己并不是完全满意的。”2月19日晚刚刚结束北京冬奥会花样滑冰双人滑比赛后，尽管排名第五的中国组合彭程/金杨发挥得相当出色，引起全场观众掌声雷动，但在赛后混采区接受中外媒体采访时，两人还是很谦虚：“我们心中的目标仍然很高，其实对领奖台是有渴望的。我们觉得每一个站在赛场上的运动员，都对奥运的领奖台、世界的领奖台，会有渴望，我们当然也不例外。这种渴望，是我们对自己运动生涯的一种追求、一种尊重。”
从平昌冬奥会一路走到北京冬奥会，这4年间，彭程和金杨坦言，经历更多的，其实是一种精神层面的跌宕。“因为那次冬奥会，我们真的是有一种‘没有脸回家’的感觉。从机场出来那一刻，就真的想把整个脸都蒙住……”两人坦言，那是一种从未有过的压抑感，但后来两个人冷静下来，对彼此说，从哪跌倒，就从哪里爬起来。他们那时候就将目光对准了4年后的北京。“既然在主场举办冬奥会，我们更不能丢自己的人、不能丢国家的人，我们敢说站出来，这一刻我们就胜利了一半，就应该为自己鼓掌。”
漫长、艰辛的训练，经历枯燥，也经历迷茫。两个人的心沉下来，也定下来了。这种从身体到心理上的变化，最终很好地体现在节目里——他们沉浸其中。在刚刚结束的自由滑中，两人感觉到了一种神奇的力量。“其实很少有这种感觉，就是我们俩下来就说，就好像在滑的过程中，外面是黑色的，只有一束追光追着我们，让我们心无旁骛，也感受到一种巨大的能量。”尽管跳跃出现瑕疵，但两人全情投入，真正把这场比赛当成了一种表演，一个向全世界展现中国文化自信的窗口。彭程告诉记者，当天上午训练的时候，就有美国和日本等国的选手纷纷跑过来，兴奋地对她说：“你的裙子太漂亮了！”彭程就特别开心地给他们“普及”中国文化，告诉他们这个灵感源自中国的山水画，“就感觉当时特有面儿！还没比赛呢，这种民族自豪感和优越感就出来了。”
当然，对彭程和金杨来说，最“有面儿”的还是隋文静和韩聪的夺冠。她和隋文静平时关系很好，她用“坚韧的小女生”来称赞自己的姐妹。“他们经历了那么多坎坷、那么多磨难，一路走来，我特别为他们高兴。也特别幸福，我们每天都是在一起训练的。”
彭程也坦言，比赛时跳跃出现了问题，但她当时想的是，“不用非要用这个单跳证明你自己”。她说：“我已经参加过三届奥运会了，我现在还能站在这里，就足以证明我的能力和价值，我对自己足够感谢。”
哈尔滨日报特派记者 王坤 张堃雷/文 韩伟/摄 北京报道 #冬奥#
“我们已经尽了自己的最大努力享受冰面，享受这次奥运之旅，但其实我们自己并不是完全满意的。”2月19日晚刚刚结束北京冬奥会花样滑冰双人滑比赛后，尽管排名第五的中国组合彭程/金杨发挥得相当出色，引起全场观众掌声雷动，但在赛后混采区接受中外媒体采访时，两人还是很谦虚：“我们心中的目标仍然很高，其实对领奖台是有渴望的。我们觉得每一个站在赛场上的运动员，都对奥运的领奖台、世界的领奖台，会有渴望，我们当然也不例外。这种渴望，是我们对自己运动生涯的一种追求、一种尊重。”
从平昌冬奥会一路走到北京冬奥会，这4年间，彭程和金杨坦言，经历更多的，其实是一种精神层面的跌宕。“因为那次冬奥会，我们真的是有一种‘没有脸回家’的感觉。从机场出来那一刻，就真的想把整个脸都蒙住……”两人坦言，那是一种从未有过的压抑感，但后来两个人冷静下来，对彼此说，从哪跌倒，就从哪里爬起来。他们那时候就将目光对准了4年后的北京。“既然在主场举办冬奥会，我们更不能丢自己的人、不能丢国家的人，我们敢说站出来，这一刻我们就胜利了一半，就应该为自己鼓掌。”
漫长、艰辛的训练，经历枯燥，也经历迷茫。两个人的心沉下来，也定下来了。这种从身体到心理上的变化，最终很好地体现在节目里——他们沉浸其中。在刚刚结束的自由滑中，两人感觉到了一种神奇的力量。“其实很少有这种感觉，就是我们俩下来就说，就好像在滑的过程中，外面是黑色的，只有一束追光追着我们，让我们心无旁骛，也感受到一种巨大的能量。”尽管跳跃出现瑕疵，但两人全情投入，真正把这场比赛当成了一种表演，一个向全世界展现中国文化自信的窗口。彭程告诉记者，当天上午训练的时候，就有美国和日本等国的选手纷纷跑过来，兴奋地对她说：“你的裙子太漂亮了！”彭程就特别开心地给他们“普及”中国文化，告诉他们这个灵感源自中国的山水画，“就感觉当时特有面儿！还没比赛呢，这种民族自豪感和优越感就出来了。”
当然，对彭程和金杨来说，最“有面儿”的还是隋文静和韩聪的夺冠。她和隋文静平时关系很好，她用“坚韧的小女生”来称赞自己的姐妹。“他们经历了那么多坎坷、那么多磨难，一路走来，我特别为他们高兴。也特别幸福，我们每天都是在一起训练的。”
彭程也坦言，比赛时跳跃出现了问题，但她当时想的是，“不用非要用这个单跳证明你自己”。她说：“我已经参加过三届奥运会了，我现在还能站在这里，就足以证明我的能力和价值，我对自己足够感谢。”
人贵三得：静得下心，沉得住气，拐得了弯
世事无常，从古至今来皆是如此。
人生，就像一场旅途，有一马平川的顺遂，也有九曲十八弯的坎坷。
山重水复疑无路时，唯有静得下心，沉得住气，拐得了弯，方能柳暗花明又一村。
静得下心
曾国藩说：“凡遇事须安详和缓以处之，若一慌忙，便恐有错......故从容安详，为处事第一法。”
人生起起伏伏，越是面临大事、急事、要事，越要心静如水，沉着应对。
春秋时期，有个厨师擅长做烤肉，深得晋文公赏识。
有一次，晋文公游猎后想吃烤肉。厨师很快就做好了，让仆人端了上去。
晋文公正准备大快朵颐，却发现肉上面有几根头发。他一下大怒，吩咐将厨师带过来。
厨师先是一惊，弄清状况后，瞬间镇定下来，跪下说：“此次我连犯三条死罪，请大王处置。”
晋文公一愣。厨师继续说：
“罪一，我把切肉的刀磨了又磨，却连几根头发都没切断；
罪二，我把肉翻来覆去烤了好多遍，却连几根头发都没烧断；
罪三，肉烤好后，我又检查了几遍，居然没有发现这几根头发。此三罪，请大王责罚。”
听罢，晋文公恍然大悟，这个厨师看似在认罪，其实是换个角度在诉冤情。
于是，他转过头，一声不吭地盯着端肉上来的仆人。
仆人吓得连忙招供，只因他妒忌这个厨师受宠，想借此置他于死地。可没想到，这个厨师如此镇定，以退为进地完美自救。
心静，能让人变得理智，从而审时度势地作出合理的判断，做事即能事半功倍。
而我们常说的“急中生智”，不过是将一切无关之事，快速调为“静音”状态，从而衍生出化解困局的智慧。
听过一则小故事。
做木工的父亲不慎将手表落在满屋的木屑中，边翻边抱怨，却半小时也没找到。
趁着父亲外出，孩子进去了，几分钟就找到了。
父亲很惊奇，孩子说：“我只是坐在那，循着滴答滴答的声音，表就找到了。”
这就是心静的力量。
生活忙碌，人生坎坷。若遇事紧张，临事浮躁，往往是缺少静气，难成大事。
一杯水，静下来才能映照世界。一颗心，静下来才能体察入微。
心有多静，福就有多深；心若静好，岁月自是无恙。
沉得住气
古语有云：“静不露机，云雷屯也。”
欲成大事者，切不可锋芒毕露。
就像雷雨般，看似不作为，实则是韬光养晦，藏锋守拙，以待良机。
我国的拳击运动员邹市明，在职业生涯中多次夺得冠军，被誉为“中国拳王”。
看过他的一个采访，讲述他在成名前的一次拳击比赛经历。
当时的比赛规则是：击打对方的身体部位，以点数计胜负。
起初，双方都在暗暗观察，不紧不慢地试探对方。
就这么耗着时，观众不耐烦了。
有人讽刺邹市明，说他太怂了，不敢主动出击；有人起哄让南美拳王快点出拳。
在一片喧闹中，南美拳王按捺不住，频繁出击，却节奏不稳，破绽百出；
而邹市明，始终沉着冷静地迂回着。
终于，邹市明看准了对方的弱点，果断出手，使得对方情绪爆发，阵脚大乱。
最后，邹市明连续主动出击而获得了胜利。
赛后，他接受采访说：“人生就像打拳。就是需要点城府，要沉得住气。”
生活中，往往会发现，越没本事的人，越爱张扬；反而越有本事的人，越能沉得住气。
听说过荷花定律吗？
满池荷花。第1天只开一小部分，第2天，开放的数量开始变得可观，以此类推，之后的每一天都比前一天多了约2倍的数量。
假设到了第30天，整个池塘开满了荷花。
我们来思考一下，荷花是在哪一天开满了二分之一呢？
很多人认为是第15天。然而，并非如此。
事实上，一直到第29天，荷花仅仅开满了一半，是到第30天时，才开满另一半。
让人意想不到的，最后一天开放的荷花总量，竟然是之前29天的全部。
人生，就像一池盛开的荷花，一开始拼命地开，但渐渐地，却感到枯燥、烦闷，不自觉地就在第10天、或15天，甚至第29天时放弃了。
人生悠长，急事要慢做，慢事要急做，事急当缓，事缓则圆。
真正厉害的人，往往懂得：稳住心神，才能厚积薄发；耐住性子，方成得了大器。
拐得了弯
《周易》有云：“变则通，通则久。”
人生不是一条直线，九曲十八弯随时在恭候。
做人做事，需要拐弯的智慧，才能避开障碍，迎来转机。
战国时期，秦国攻打赵国，赵国不得已求救齐国。
齐国同意发兵，却提出一个条件：需要当权者赵太后的儿子长安君入齐当质子。
眼见兵临城下，赵国危在旦夕。赵太后却死活不同意让儿子去当人质，谁劝都不管用。
此时，有个叫触龙的大臣，主动请缨面见太后。可面对太后，触龙不谈国事，而是闲话家常。
他说：“天下父母，哪有不爱子女的？爱他，就要为他的前途着想。假如赵国被灭了，长安君逃去哪呢？”
太后不言语。
触龙继续说：“长安君现在地位高，俸禄厚，却没有为赵国做什么贡献，即使以后成了大王，如何让百姓尊崇信服呢？”
太后陷入了沉思。
触龙作揖道：“当务之急，应该抓住机会让长安君立功，才能让长安君将来有所处，有人尊。这才是父母真正为子女着想啊。”
最后，赵太后高高兴兴地送长安君入齐，齐国也如约发兵，解了赵国困局。
古人常说：“行至水穷路自横，坐看云起天亦高。”
漫漫人生，不仅需要前进的大无畏勇气，更需要拐弯的大智慧。
路旁有路，心内有心，凭的就是拐弯后开阔的眼界与博大的心胸。
看过一个很有意思的对话。
师父问小和尚：“如果你站在一个悬崖边，前进一步会跌落而亡，后退一步则会踩中机关埋伏，如何选择？”
小和尚果断地说：“我会选择左右两边而行。
诚然如此。
正所谓：人挪活，树挪死。
细细思量，生活中的很多不如意，往往不在于事情本身，而在于不撞南墙不回头的执念。
殊不知，决定人生高度的，从来就不是起点，而是一个又一个的转折点。
没有路时，可以转个弯；情绪低落时，可以看淡得失；感情变淡时，可以选择放手。
人生路上，或一路艰辛，或一路风景。若懂得拐弯的智慧，则始终能将命运掌握在自己手中。
天道轮回，一切皆有定数。
静得下心，自有百慧在心，助你福泽绵长。
沉得住气，方能放眼全局，助你进退自如。
拐得了弯，才能豁然开朗，助你行稳致远。
愿余生，不困于情，不惑于心，活在当下，尽心致胜，诸事皆顺。 https://t.cn/R2mdgur
世事无常，从古至今来皆是如此。
人生，就像一场旅途，有一马平川的顺遂，也有九曲十八弯的坎坷。
山重水复疑无路时，唯有静得下心，沉得住气，拐得了弯，方能柳暗花明又一村。
静得下心
曾国藩说：“凡遇事须安详和缓以处之，若一慌忙，便恐有错......故从容安详，为处事第一法。”
人生起起伏伏，越是面临大事、急事、要事，越要心静如水，沉着应对。
春秋时期，有个厨师擅长做烤肉，深得晋文公赏识。
有一次，晋文公游猎后想吃烤肉。厨师很快就做好了，让仆人端了上去。
晋文公正准备大快朵颐，却发现肉上面有几根头发。他一下大怒，吩咐将厨师带过来。
厨师先是一惊，弄清状况后，瞬间镇定下来，跪下说：“此次我连犯三条死罪，请大王处置。”
晋文公一愣。厨师继续说：
“罪一，我把切肉的刀磨了又磨，却连几根头发都没切断；
罪二，我把肉翻来覆去烤了好多遍，却连几根头发都没烧断；
罪三，肉烤好后，我又检查了几遍，居然没有发现这几根头发。此三罪，请大王责罚。”
听罢，晋文公恍然大悟，这个厨师看似在认罪，其实是换个角度在诉冤情。
于是，他转过头，一声不吭地盯着端肉上来的仆人。
仆人吓得连忙招供，只因他妒忌这个厨师受宠，想借此置他于死地。可没想到，这个厨师如此镇定，以退为进地完美自救。
心静，能让人变得理智，从而审时度势地作出合理的判断，做事即能事半功倍。
而我们常说的“急中生智”，不过是将一切无关之事，快速调为“静音”状态，从而衍生出化解困局的智慧。
听过一则小故事。
做木工的父亲不慎将手表落在满屋的木屑中，边翻边抱怨，却半小时也没找到。
趁着父亲外出，孩子进去了，几分钟就找到了。
父亲很惊奇，孩子说：“我只是坐在那，循着滴答滴答的声音，表就找到了。”
这就是心静的力量。
生活忙碌，人生坎坷。若遇事紧张，临事浮躁，往往是缺少静气，难成大事。
一杯水，静下来才能映照世界。一颗心，静下来才能体察入微。
心有多静，福就有多深；心若静好，岁月自是无恙。
沉得住气
古语有云：“静不露机，云雷屯也。”
欲成大事者，切不可锋芒毕露。
就像雷雨般，看似不作为，实则是韬光养晦，藏锋守拙，以待良机。
我国的拳击运动员邹市明，在职业生涯中多次夺得冠军，被誉为“中国拳王”。
看过他的一个采访，讲述他在成名前的一次拳击比赛经历。
当时的比赛规则是：击打对方的身体部位，以点数计胜负。
起初，双方都在暗暗观察，不紧不慢地试探对方。
就这么耗着时，观众不耐烦了。
有人讽刺邹市明，说他太怂了，不敢主动出击；有人起哄让南美拳王快点出拳。
在一片喧闹中，南美拳王按捺不住，频繁出击，却节奏不稳，破绽百出；
而邹市明，始终沉着冷静地迂回着。
终于，邹市明看准了对方的弱点，果断出手，使得对方情绪爆发，阵脚大乱。
最后，邹市明连续主动出击而获得了胜利。
赛后，他接受采访说：“人生就像打拳。就是需要点城府，要沉得住气。”
生活中，往往会发现，越没本事的人，越爱张扬；反而越有本事的人，越能沉得住气。
听说过荷花定律吗？
满池荷花。第1天只开一小部分，第2天，开放的数量开始变得可观，以此类推，之后的每一天都比前一天多了约2倍的数量。
假设到了第30天，整个池塘开满了荷花。
我们来思考一下，荷花是在哪一天开满了二分之一呢？
很多人认为是第15天。然而，并非如此。
事实上，一直到第29天，荷花仅仅开满了一半，是到第30天时，才开满另一半。
让人意想不到的，最后一天开放的荷花总量，竟然是之前29天的全部。
人生，就像一池盛开的荷花，一开始拼命地开，但渐渐地，却感到枯燥、烦闷，不自觉地就在第10天、或15天，甚至第29天时放弃了。
人生悠长，急事要慢做，慢事要急做，事急当缓，事缓则圆。
真正厉害的人，往往懂得：稳住心神，才能厚积薄发；耐住性子，方成得了大器。
拐得了弯
《周易》有云：“变则通，通则久。”
人生不是一条直线，九曲十八弯随时在恭候。
做人做事，需要拐弯的智慧，才能避开障碍，迎来转机。
战国时期，秦国攻打赵国，赵国不得已求救齐国。
齐国同意发兵，却提出一个条件：需要当权者赵太后的儿子长安君入齐当质子。
眼见兵临城下，赵国危在旦夕。赵太后却死活不同意让儿子去当人质，谁劝都不管用。
此时，有个叫触龙的大臣，主动请缨面见太后。可面对太后，触龙不谈国事，而是闲话家常。
他说：“天下父母，哪有不爱子女的？爱他，就要为他的前途着想。假如赵国被灭了，长安君逃去哪呢？”
太后不言语。
触龙继续说：“长安君现在地位高，俸禄厚，却没有为赵国做什么贡献，即使以后成了大王，如何让百姓尊崇信服呢？”
太后陷入了沉思。
触龙作揖道：“当务之急，应该抓住机会让长安君立功，才能让长安君将来有所处，有人尊。这才是父母真正为子女着想啊。”
最后，赵太后高高兴兴地送长安君入齐，齐国也如约发兵，解了赵国困局。
古人常说：“行至水穷路自横，坐看云起天亦高。”
漫漫人生，不仅需要前进的大无畏勇气，更需要拐弯的大智慧。
路旁有路，心内有心，凭的就是拐弯后开阔的眼界与博大的心胸。
看过一个很有意思的对话。
师父问小和尚：“如果你站在一个悬崖边，前进一步会跌落而亡，后退一步则会踩中机关埋伏，如何选择？”
小和尚果断地说：“我会选择左右两边而行。
诚然如此。
正所谓：人挪活，树挪死。
细细思量，生活中的很多不如意，往往不在于事情本身，而在于不撞南墙不回头的执念。
殊不知，决定人生高度的，从来就不是起点，而是一个又一个的转折点。
没有路时，可以转个弯；情绪低落时，可以看淡得失；感情变淡时，可以选择放手。
人生路上，或一路艰辛，或一路风景。若懂得拐弯的智慧，则始终能将命运掌握在自己手中。
天道轮回，一切皆有定数。
静得下心，自有百慧在心，助你福泽绵长。
沉得住气，方能放眼全局，助你进退自如。
拐得了弯，才能豁然开朗，助你行稳致远。
愿余生，不困于情，不惑于心，活在当下，尽心致胜，诸事皆顺。 https://t.cn/R2mdgur
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