希望安晓宁可以成为快乐的女孩子，永远清澈明亮。✨

如约而至的生日终将到达
在过去的一年里有努力奔赴在自己喜欢的事情里，有努力爱自己和身边的人 ，有偶尔照顾爸爸妈妈，有好好认真生活。
在新的一岁里有太多想要达成的愿望：希望家人健康幸福，希望和喜欢的人一直相爱，希望身边的朋友一直都在，希望一切考试都顺利通过 。

在奔赴梦想的路上，总是笨拙而又敏感，却一直坚信“越努力越幸运”努力不会被喜负，那些机遇也好，运气也罢只不过是凑巧碰到了努力。我们的每一次努力，都在增加着面对世界的底气。
把梦想交给自己，把奇迹交给时间。突然在一瞬间明白，我喜欢的不是悠闲自在的日子，而是每一个努力奔赴的时光。在每一场青春里，不希冀涂抹上色彩纷呈的颜料.而更多的是在阳光下努力奔跑的模样。
“当我们努力使自己变得比现在更好的时候，我们周围的一切也会变得更好。”慢慢变好才是给自己最好的礼物，有时候自己也会变得敏感而又脆弱，但一想到自己做了很多值得的事情，梦想在那一刻仿佛就会被腾空驾起一般，这个世界有太多的奥妙和美好值得我们去探索，我们需要做的事情还有很多。

罗振宇曾说过这样一段话:“在捡起那些打碎你的东西，然后放进你的身体，重新开始，这就是成长。不要执着于那些你无法改变的事情。你要明白，这世间有很多很多的事情，是无法还转的。一切都是最好的安排。"以至于在很长一段时间里，我都把“一切都是最好的安排”这句话放在心里，不断激励自己。渐渐地不再执拗也不再莽撞，如果一个人总是执着干那些无所谓的挣扎，这对生活是不公平的，因为你本可以去做更多有意义的事情。只要真正努力了就不留遗憾，那些青春里的时光也变得有迹可循。
《本森明巴顿奇事》里有一段话:“我希望你能活出精彩的自己，我希望你能见识到令你惊奇的事物，我希望你能体验未曾体验过的情感，我希望你能遇见一些想法不同的人，我希望你能为自己的人生感到骄傲。如果你发现自己还没有做到，我希望你有勇气:重头再来。”

附：养弟弟的用处就是长大了帮你去买姨妈巾，过生日给你订蛋糕，买零食，想办法把你养胖，晚饭时三个弟弟都来家里吃饭，他们给了我所有的仪式感，从开始的放炮，到后来的关灯点蜡烛，还有灵魂的那个“荷花”开花伴随着生日快乐歌。结束之后开始给姐姐和妹妹还有两周岁的小弟弟送蛋糕，家里有一群小孩子真的太快乐了。今年的生日是在欢声笑语中度过的，现在那三个弟弟还睡在一张床上，希望他们可以一直如此快乐。

#西夏咨询手记#
虽然持续咨询第六年了，但每一次，仍有未知感和新手般的敬畏感。
今天的来访者是一位可爱的女生，也是写日记工作坊学员，我们一边咨询探寻课题症结所在，一边将践行功课与写日记结合起来。

关键是，在这个过程我也收获很多，比如：
「遇到事情先提升能量，关注光明面，关注自己想要什么。」
比如，「长时间的独处会让我们感受到孤独、沮丧和不被爱，这时可以多增加与人的互动，感受人与人的温情。」

而面对人际关系，多思考，“我能为这个人/群体做点什么呢？我可以怎样支持他人、陪伴他人呢？”
以及，“面对欣赏的朋友，我可以如何拥有他/她那些美好的特质？”

有多少人会下意识用苛责、要求、各种考验来对待亲人朋友，以此证明自己是被爱的。
那么，从此刻开始，我们能不能换一种方式感受被爱呢？比如：
✨“关心我，跟我聊天，聊我感兴趣的话题，给予我更多温暖和陪伴，就是爱我的。”

——如果是这样，我们是不是要先关心朋友、陪伴朋友、聊朋友感兴趣的话题，给予朋友更多温暖的陪伴呢？
……当然，最终所有的关系都会回归到自爱。✨
爱自己，是终身浪漫的开始。♥️
（本文经来访者授权发布）#心理教练##阿卡西记录##心理咨询# https://t.cn/RJP0eus

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【亲爱的自己，全世界就一个独一无二的你，就算没有人懂得欣赏你一定要好好爱自己，放轻松，做最真实的自己。 】

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