【经验分享：花钱10+万都没养回大姨妈，进群14天养回且没反弹的“我”做对了哪些事？】
为什么克扣主食、减肥总是与脱发、暴食、抑郁症同时出现？妹纸的经历告诉我们什么？这两年来妹纸花钱10+万看中医、西医、去精神科看进食障碍都治愈不了，进群接受芙蓉老师针对性的饮食指导和心里疏导，消除对主食的恐惧，放下对身材的执念，治好暴食催吐，学会感受身体的饥饱，第14天喜迎大姨妈，体重还一斤没反弹！恭喜妹纸，好好调养好身体，明年一定喜迎兔宝宝[心][爱你][鲜花][赞]#芙蓉营养小课堂##暴食症[超话]##减肥[超话]##养姨妈#

这些导致肥胖的食物一定要远离炸鸡、薯条、盐稣鸡、日本料理中的天妇罗等，都是外面裹了一层厚厚的油炸面糊，虽然增加了口感，却吸收了过多的油脂。一不小心就吃下了一天所需的油脂量。导致肥胖的食物有哪些爱吃高热量食物其实说得更直接一点就是不要吃宵夜，因为晚上睡觉时，人体的副交感神经活跃会使胃肠蠕动变慢、加速脂肪的合成，也就是晚上睡前所吃的食物，几乎都会转变成脂肪囤积在体内。最好的方式就是就寝前3个小时除饮料外，严禁进食。喝酒太多酒是产生高热量的饮料，1克酒精能产7千卡热量，仅次于脂肪产的热量，啤酒中的酒精度数虽然只有3%左右，但还有11%的含糖度数，而且喝啤酒的量要大得多。一瓶啤酒产的热量相当于100克粮食产的热量，酒喝得多就等于多吃很多食物，多余的能量还会以脂肪的形式储存起来。爱穿宽松的衣服遮掩身材：如果对身体的某一部位不满意，大多数人第一时间想到的都是“遮”，用宽松、深色系的衣服演示身材缺陷。殊不知，这种鸵鸟心态会让你错失肥胖警讯，等到终于遮不住的那天再减就太吃力啦。只有正视自己的体形问题，才能更有针对性的执行减肥计划，雕塑线条，把肥胖扼杀在摇篮里。#减肥药推荐##产后减肥##不可辜负的美食##减肥大作战#

【体重从75斤到80斤，姨妈霸气回归】
妹纸节食减肥后，出现糖尿病，饮食更加需要注意，在芙蓉老师的针对性指导下，停激素药的第4个月，姨妈霸气回归！体重从75斤增长到80斤，依旧是瘦女子一枚[强]养姨妈最怕的是你瞎吃乱吃，光长体重不长雌激素，有芙蓉老师针对性的饮食指导，以更小的反弹代价、更快的速度养回[鲜花][爱你][心]#芙蓉营养小课堂##减肥[超话]##养姨妈##暴食症[超话]#