轻耶今日减脂小➬
：吃得少不代表热量低
包乐事薯片的热量抵你两顿正餐
：吃夜宵不一定会长胖
关键是看你这天总共吃了多少
：身边瘦的人吃饭都喜欢细嚼慢咽
不信你仔细观察
：睡得少 会长胖 喝水少 也会长胖
：多吃蔬菜能减肥 但别用大油炒
吃沙拉的话 尽量选柠檬汁 油醋汁 别吃沙拉酱
#减肥##轻耶qingye#

#每天多睡1小时就能减掉20斤#我居然信了，从今天起，我每天多睡两小时，可以瘦40斤，如果每天多睡3小时，会不会瘦60斤呢？[哈哈][哈哈]
胖子们，快快睡起来！[哈哈][哈哈]
以上所言实属开玩笑的，大家都知道一个基本道理，能吃能睡必然会长胖，现在砖家又告诉我们，睡的少也会胖，大家都迷茫了，究竟是睡，还是不睡？
其实，我个人认为，每个人对于睡眠要求也是不一样的，只要自己觉得睡眠够了就行，睡眠不足就适当补补觉，不要太再意这些砖家的言论，总之，减肥肯定不能靠睡觉，起来锻炼才是正确的选择！！！
今天是#元宵节#， 顺祝大家：
元宵節快樂！#苏大惠# https://t.cn/EA1R1GB

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以上所言实属开玩笑的，大家都知道一个基本道理，能吃能睡必然会长胖，现在砖家又告诉我们，睡的少也会胖，大家都迷茫了，究竟是睡，还是不睡？
其实，我个人认为，每个人对于睡眠要求也是不一样的，只要自己觉得睡眠够了就行，睡眠不足就适当补补觉，不要太再意这些砖家的言论，总之，减肥肯定不能靠睡觉，起来锻炼才是正确的选择！！！
今天是#元宵节#， 顺祝大家：
元宵節快樂！#苏大惠# https://t.cn/RxBsCFp