Slendertone希蓝彤ABS7/8腹部肌肉锻炼健身腰带马甲线智能健腹仪
这条腰带个方面的反馈真的好，很多人都说用了一段时间后腰变瘦了。
只要坚持使用，再控制下饮食，想不瘦都难！
而且真的是躺着都可以瘦，每天20分钟相当于120个俯卧撑，想象下上次做120个俯卧撑什么感觉~~真的是三天瘦腰的节奏
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#Jessie的能量场[超话]#
今日份奶昔打卡 曲奇+若干勺火龙果[坏笑]

我记得开始喝奶昔的时间是在2017年4月27日，在当时的时候也是被奶昔的效果所吸引，看着一个个真实的效果展示在眼前，由胖到瘦，很神奇！
在心底是渴望变瘦的，也有减肥的想法，每个人谈及减肥依靠运动去健身房一定是首选，但也介于工作的个人原因，有时候下班很晚，如果在拖着疲惫的身体去健身房，估计就得废了！
所以2017年3月当我遇到奶昔，经过一段时间的考虑（总是执行的慢一点儿），4月底正式开始使用，然后也就有了目前的状态！
嘻嘻，今天又有新的进步，本周准备开始新计划！[憨笑]

这应该是我最后一次晚上来这个健身房了
回想起来和它的回忆还真是多
最开始来这里的时候 毫不犹豫签了协议 交了钱
最开始的时候 和小伙伴伟倩走着来的 走着来要一个小时 走着回去也要一个小时 但是我们没有放弃呀
到后面觉得走着太累了 我们就一起坐公车来 但是因为我们晕车呀 就毫不犹豫买了自行车
学校门口那个坡真的好大好大 好累好累 但是我们还是坚持了半年 骑着自行车来回 每次来都要半个小时
再后来我们懒了 选择租车 速度也快了很多 在健身房也待了很久
其实开始没怎么变瘦 估计是没控制饮食 最开始来健身房 体重117左右 运动半年 变成112左右 再后面可能自己还不错 就没很用心继续减肥
下决心减肥是要去拍喜欢的人的毕业照 其实我现在也不确定那时候到底是喜欢他还是自己只是需要一个动力 我只知道我很的很累 一天去两次 不午睡的 连下午要跑八百米 我中午也去健身 那时候我的运动真的算还不错了 一分钟五十八个仰卧起坐
好不容易瘦到106 很后悔自己为什么不继续努力一点
瘦到106后我又开始沾沾自喜了 也因为周围很多善良的人跟我说我真的还不错不需要减肥了 其实我的心愿还是瘦到100斤！但短时间的减肥我的身体也很差 肠胃炎 膝盖痛 各种症状出现 发烧也是每个月都有 然后就不敢只吃沙拉 晚餐只吃紫薯了
现在体重104左右 也会有波动 但我还是会继续努力哒，不想被打回原形。
我的死穴可能就是胖吧，因为我真的在上面做了很多努力，怕被嘲笑，也觉得自己谈不成恋爱是因为胖，好好努力吧，相信我会瘦到两位数的～[加油]