过完年发现自己胖了一大圈呜呜呜，夏天怎么办呀！
但是健身又怕自己管不住嘴
教练告诉我除了水果素材，蛋白质也是很重要的
咱就是说有没有一款好喝又不发胖的饮料呢
马上入手➡️LEAN BODY健身奶昔！
健身的小伙伴和我分享的这款高蛋白奶昔
说是25年的老牌奶昔了，在国外一直都很火
我怎么才发现嘞！
而且虽然是健身奶昔，但是味道完全不逊色外面的奶茶好吗～
有香草和巧克力两种口味，不用冲不用泡可以直接喝
懒人表示太方便了！
好喝不腻，又低卡低糖
不仅增加饱腹感，还能补充每天所需的优质蛋白质
减脂的同时还可以帮助增肌塑形
太适合健身锻炼的时候喝啦！
这个夏天，我一定可以甩掉这些拜拜肉和小肚腩的！加油！
#健康减脂 ##健身奶昔 #

Kanye West与几个小时前在他的Stem Player平台发布四首新曲Broken Road、We Did It Kid、Pablo和Security！

Broken Road由Don Toliver献声，

We Did It Kid由Migos和Baby Keem客串，是一首All of the Lights式的Anthem。

Pablo由Future和Travis Scott献声、一首非常诡异的Trap Rap。

Security是一首Yeezus式的Industrial Hip-Hop歌曲，该曲由Digital Nas和曾和Yung Lean合作的制作人Gud联手制作，此前Digital Nas曾透露Kanye正在和一些帮他制作Yeezus的制作人合作，有人通过这首歌的听感猜测这位制作人可能是曾帮Ye打造Blood on the Leaves的Arca！

这四首歌曲没有一首时长超过三分钟，而且Kanye的唱段存在明显的歌词空缺，很显然这四首歌曲并不是最终的版本。Kanye很可能是为了平息众怒才放出这四首完成度相对较高、可以“见人”的歌曲。

目前整张专辑何时发布尚无消息，我们能确定的是，这张Donda 2肯定没做完。

【爱情神话】深入上海人生活的一部喜剧电影，很市井但也很文艺，这就是为什么我一直很喜欢上海这座城市的原因吧，日常生活中随处可见的幸福感，日子过的小资但也接地气，每个人的生活不算顺风顺水但也就透露出每个人对生活的热爱
【心灵奇旅】你永远可以相信迪士尼和皮克斯的动画片，无论是故事情节，美术，配乐，每一个组成部分都恰到好处，我们以为每个人都有自己的梦想，但却忽略有些人其实没有梦想，与其说是没有梦想，倒不如说还没有找到自己的兴趣所在，所以每天过的千篇一律，但要相信，总有一天你会找到自己的梦想，开始享受每一天的生活
【五个扑水的少年】可能是我对这部片子期待过高了，因为前期看了好多宣传，看下来有一点点的失望，但比起其他国产青春片来说，还是好太多了，至少传递的三观是正确积极的，顺便提一句，电影插曲（普通）真的很好听，单曲循环了很多遍
【小欢喜】这个系列的电视剧中我最喜欢的一部，听说今年要播第二部了，赶紧把第一部拿出来重温，可能是因为自己没有经历过高考的原因，会想跟着电视剧一起体验一下致命的高三生活，剧中的每个家庭都在经历着大大小小的问题，但唯一不变的是，大家都爱着彼此
【Lean in】也是看别人的VLOG推荐了这本书，但看下来觉得很多观点有些跟现在的社会情况脱节了，查了一下原来是2013年出版的书，放在13年，书里的很多观点还是相当前卫的，但当下社会对女性在职场中的态度已经有了很大改变，如果大家对这个话题比较感兴趣，推荐大家去听（不合时宜）关于女性折叠那一期播客，节目里讲了最近丰县八孩妈妈，女足夺冠，谷爱凌等关于女性的热点话题
【机智的医生生活】真的太好看了，看完大物的offer reaction系列，就很想找医疗主题的剧来追，总是看见弹幕刷机医这部剧，就找来看了，真的好好看，我还没追完，但很上头！
【朋友请听好】看到最近更了第二季，我反而把第一季找出来每天配着下饭，就很治愈的一档综艺，听听大家生活中的那些美好与烦恼，感受着这世间的酸甜苦辣
【闪光的乐队】最近很不错的一档音乐类综艺，几期下来，好听的歌不少，小鬼，萧敬腾，张碧晨的那首（奇迹再现）我每天上班都听，听完跟打了鸡血一样，感觉又能相信光了
【麻花特开心】其实我一直想着有机会能去看一场开心麻花线下的话剧，但一直没机会，再加上现在疫情感觉更是遥遥无期了，只能等每年开心麻花出的电影，现在有综艺看了还是蛮开心的
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