关于跳绳减肥的8条冷知识，比黄金还值钱，80.1%的人不知道
1、跳绳很消耗热量，耗时少，耗能大
2、跳绳10分钟，运动量等于跑步30分钟
3、跳绳可以延缓衰老，增强下肢力量
4、跳绳一个月能瘦5斤，但是需要配合饮食控制，才会有效果
5、男性每天坚持跳绳10分钟，会加强男友力
6、每分钟跳70到80下，减肥效果最好，如果你没有运动基础的，跳三分钟歇一分钟，断断续续完成30分钟，也是可以的
7、跳绳，是有助于瘦小腿的，中速跳绳30分钟，对于普通人来说，并不会让肌肉过度增大，反而有助于肌肉的紧致，视觉上显得小腿更细。
8、跳绳也要做好热身和拉伸，跳绳虽然简单，但为了预防肌肉损伤，开始前的热身和最后的拉伸，不能省略！
1、跳绳很消耗热量，耗时少，耗能大
2、跳绳10分钟，运动量等于跑步30分钟
3、跳绳可以延缓衰老，增强下肢力量
4、跳绳一个月能瘦5斤，但是需要配合饮食控制，才会有效果
5、男性每天坚持跳绳10分钟，会加强男友力
6、每分钟跳70到80下，减肥效果最好，如果你没有运动基础的，跳三分钟歇一分钟，断断续续完成30分钟，也是可以的
7、跳绳，是有助于瘦小腿的，中速跳绳30分钟，对于普通人来说，并不会让肌肉过度增大，反而有助于肌肉的紧致，视觉上显得小腿更细。
8、跳绳也要做好热身和拉伸，跳绳虽然简单，但为了预防肌肉损伤，开始前的热身和最后的拉伸，不能省略！
关于跳绳减肥的8条冷知识，比黄金还值钱，80.1%的人不知道
1、跳绳很消耗热量，耗时少，耗能大
2、跳绳10分钟，运动量等于跑步30分钟
3、跳绳可以延缓衰老，增强下肢力量
4、跳绳一个月能瘦5斤，但是需要配合饮食控制，才会有效果
5、男性每天坚持跳绳10分钟，会加强男友力
6、每分钟跳70到80下，减肥效果最好，如果你没有运动基础的，跳三分钟歇一分钟，断断续续完成30分钟，也是可以的
7、跳绳，是有助于瘦小腿的，中速跳绳30分钟，对于普通人来说，并不会让肌肉过度增大，反而有助于肌肉的紧致，视觉上显得小腿更细。
8、跳绳也要做好热身和拉伸，跳绳虽然简单，但为了预防肌肉损伤，开始前的热身和最后的拉伸，不能省略！
1、跳绳很消耗热量，耗时少，耗能大
2、跳绳10分钟，运动量等于跑步30分钟
3、跳绳可以延缓衰老，增强下肢力量
4、跳绳一个月能瘦5斤，但是需要配合饮食控制，才会有效果
5、男性每天坚持跳绳10分钟，会加强男友力
6、每分钟跳70到80下，减肥效果最好，如果你没有运动基础的，跳三分钟歇一分钟，断断续续完成30分钟，也是可以的
7、跳绳，是有助于瘦小腿的，中速跳绳30分钟，对于普通人来说，并不会让肌肉过度增大，反而有助于肌肉的紧致，视觉上显得小腿更细。
8、跳绳也要做好热身和拉伸，跳绳虽然简单，但为了预防肌肉损伤，开始前的热身和最后的拉伸，不能省略！
如何看对象身高?
有趣的八字看身高方法（二）：
1、生年
按甲代表1、乙代表2、丙代表3、丁代表4、戊代表5、已代表6、庚代表7、辛代表8、壬代表9、 癸代表10
2、月的推算方法
寅代表1，卯代表2，辰代表3，巳代表4，午代表5，未代表6，申代表7，酉代表8，戌代表9，亥代表10，子代表11，丑代表12
3、日子
按初一代表1推算、初二代表2、十五日代表15、二十八日按28计算等等...，其它类似推算。
4、时辰
计算方法是：寅代表1，卯代表2，辰代表3，巳代表4，午代表5，未代表6，申代表7，酉代表8，戌代表9，亥代表10，子代表11，丑代表12
5、男女基数
女孩子的计算方法依1.55为计算基数，
男人的计算方法依1.66为计算基数
生年+月+日数等于数被8除，记下余数
年月日的总数再加时辰数再除于8，再记好余数。
最近看年、月、日、时的总数再被6除，看余数是多少。
然后把三个余加起来，再与或男或女的基数（女1.55、男1.66）相加为身高数。
6、强弱
当然日干身强或身旺者只加三种余数的最小余数。身弱三种余数都用，这样一定要把日干旺衰断准。否则身高断不准确。
通过八字看配偶身高（三）：
在一个人的生辰八字中，日支代表夫妻宫，透过日支的十神属性可以大致了解自己另一半的模样，如对方的身高、体型、气质等等。下面这些是易学界的大师根据经验统计出来的，说是具有比较高的准确性，具体还需要大家共同来验证。首先查看一下自己的八字命盘，找出自己的日支，再看对应的解释。
女命看丈夫身高
日支是正印，老公身高约168～172公分；
日支是正官：若日支是正官的女生，其老公身高约168～172公分；
日支是七杀：若日支是七杀的女生，其老公的体格高大壮硕，身高约 175公分以上
日支是比肩：若日支是比肩的女生，其老公身高约170～175公分左右；
日支是劫财：若日支是劫财的女生，其老公身高约175公分以上；
日支是食神的女生，其老公身高约175公分以上；
日支是伤官：若日支是伤官的女生，其老公身高约170～175公分左右；
男命看妻子身高
日支是正印的男生，其老婆的身高约156～160公分，体型皆不会太瘦呢！
日支是正官的男生，其老婆的身高约158～162公分，皆属于标准身材。
日支是七杀的男生，其老婆的骨架较大、体型挺拔，身高约162公分以上。
日支是比肩的男生，其老婆的身高约158～162公分。
日支是劫财的男生，其老婆的身高约164公分以上。
日支是食神：若日支是食神的男生，其老婆的身高约162公分以上。
日支是伤官的男生，其老婆的身高约156～160公分。
男女共性看配偶身高
日支是偏印：若日支是偏印的人，其另一半的身材就有点极端了，若不是高高瘦瘦型，就一定是矮胖型，而且老婆是胖妞的机率非常高喔！
日支的比肩是寅或卯，则另一半身高都会比一般更高些，而且身材大都是肉肉的喔！
日支是劫财的人，其另一半脾气通常会比较火爆，举止动作少了一些斯文气质，也有点粗鲁，但还不至于会在大庭广众前挖鼻孔啦！
日支是正财：若日支是正财的人，其另一半的身高比较难以捉摸，不过很少是既矮又瘦的，有就是说大都会属于比较有肉型的体格喔！
日支是偏财：若日支是偏财的人，其另一半的身材大都属于标准衣架子型，不会太胖也不会太瘦，可以节省不少奉献给瘦身中心的钱啰！
日支是食神的人，其另一半体格很有可能是壮硕型的胖哥或胖妹，即使婚前是属于健美型，但婚后也很容易变型呢！但是如果八字的天干有正印或偏印，那么您的对象身高则可能要各减10公分左右，而且很难长出肉来。
日支是伤官，虽然平常不太容易发胖，但当财运不错时，就很难控制其食欲及体重啰！
通过八字看配偶身高（四）
配偶（包括情人）的身高长相，在生辰八字中就有信息反映。八字中的第五个字代表自己；第六个字代表自己的婚姻宫。
一般是以配偶星为依据，如甲木为配偶星，对方就高大。男命庚辛金为日主者，多半娶较高大的老婆，情人多半也是高个女。女命戊土日主，多半会嫁高个男，情人也大多是高个子，因正官为乙木，偏官为甲木之故。
看配偶身高一般有如下看法：
1、配偶星为甲木，配偶多属高大威猛型。（女命日主为戊己土者，男命日主为庚辛金者）
2、配偶星为乙木，配偶多属高瘦柔弱型。（女命日主为戊己土者，男命日主为庚辛金者）
3、配偶星为丙火，配偶多属高大丰满型。（女命日主为庚辛金者，男命日主为壬癸水者）
4、配偶星为丁火，配偶多属中等身材额尖削型。（女命日主为庚辛金者，男命日主为壬癸水者）
5、配偶星为戊土，配偶多属中个饱满厚实型。（女命日主为壬癸水者，男命日主为甲乙木者）
6、配偶星为己土，配偶多属矮个瘦小型。（女命日主为壬癸水者，男命日主为甲乙木者）
7、配偶星为庚金，配偶多属高大刚健型。（女命日主为甲乙木者，男命日主为丙丁火者）
8、配偶星为辛金，配偶多属中个圆润型。（女命日主为甲乙木者，男命日主为丙丁火者）
9、配偶星为壬水，配偶多属中个饱满型。（女命日主为丙丁火者，男命日主为戊己土者）
10、配偶星为癸水，配偶多矮个柔弱型。（女命日主为丙丁火者，男命日主为戊己土者）
在具体分析时，得参考配偶星五行的旺度，旺则加量，弱则减量。
木有向上生发的特性，木主四肢，旺则四肢发达，故属木之配偶星，其人则高。
火也有向上的特性，故属火之配偶星，其人也不会太矮。
土重向下，土主肌肉，属土之配偶星其人则丰满厚实，易胖，是个大块头。
金性刚猛，也主骨架，旺则骨架健壮，为金之配偶星其人刚健饱满，棱角分明。
水性柔弱，有向下特性，故为水之配偶星者，其人不会太高，尤其癸水。
以上判断还需灵活变通，不能生搬硬套。比如南方人就比北方人矮，所以还要扣除地区差至少3CM#星座[超话]##思想者互动[超话]##身高# 身高
有趣的八字看身高方法（二）：
1、生年
按甲代表1、乙代表2、丙代表3、丁代表4、戊代表5、已代表6、庚代表7、辛代表8、壬代表9、 癸代表10
2、月的推算方法
寅代表1，卯代表2，辰代表3，巳代表4，午代表5，未代表6，申代表7，酉代表8，戌代表9，亥代表10，子代表11，丑代表12
3、日子
按初一代表1推算、初二代表2、十五日代表15、二十八日按28计算等等...，其它类似推算。
4、时辰
计算方法是：寅代表1，卯代表2，辰代表3，巳代表4，午代表5，未代表6，申代表7，酉代表8，戌代表9，亥代表10，子代表11，丑代表12
5、男女基数
女孩子的计算方法依1.55为计算基数，
男人的计算方法依1.66为计算基数
生年+月+日数等于数被8除，记下余数
年月日的总数再加时辰数再除于8，再记好余数。
最近看年、月、日、时的总数再被6除，看余数是多少。
然后把三个余加起来，再与或男或女的基数（女1.55、男1.66）相加为身高数。
6、强弱
当然日干身强或身旺者只加三种余数的最小余数。身弱三种余数都用，这样一定要把日干旺衰断准。否则身高断不准确。
通过八字看配偶身高（三）：
在一个人的生辰八字中，日支代表夫妻宫，透过日支的十神属性可以大致了解自己另一半的模样，如对方的身高、体型、气质等等。下面这些是易学界的大师根据经验统计出来的，说是具有比较高的准确性，具体还需要大家共同来验证。首先查看一下自己的八字命盘，找出自己的日支，再看对应的解释。
女命看丈夫身高
日支是正印，老公身高约168～172公分；
日支是正官：若日支是正官的女生，其老公身高约168～172公分；
日支是七杀：若日支是七杀的女生，其老公的体格高大壮硕，身高约 175公分以上
日支是比肩：若日支是比肩的女生，其老公身高约170～175公分左右；
日支是劫财：若日支是劫财的女生，其老公身高约175公分以上；
日支是食神的女生，其老公身高约175公分以上；
日支是伤官：若日支是伤官的女生，其老公身高约170～175公分左右；
男命看妻子身高
日支是正印的男生，其老婆的身高约156～160公分，体型皆不会太瘦呢！
日支是正官的男生，其老婆的身高约158～162公分，皆属于标准身材。
日支是七杀的男生，其老婆的骨架较大、体型挺拔，身高约162公分以上。
日支是比肩的男生，其老婆的身高约158～162公分。
日支是劫财的男生，其老婆的身高约164公分以上。
日支是食神：若日支是食神的男生，其老婆的身高约162公分以上。
日支是伤官的男生，其老婆的身高约156～160公分。
男女共性看配偶身高
日支是偏印：若日支是偏印的人，其另一半的身材就有点极端了，若不是高高瘦瘦型，就一定是矮胖型，而且老婆是胖妞的机率非常高喔！
日支的比肩是寅或卯，则另一半身高都会比一般更高些，而且身材大都是肉肉的喔！
日支是劫财的人，其另一半脾气通常会比较火爆，举止动作少了一些斯文气质，也有点粗鲁，但还不至于会在大庭广众前挖鼻孔啦！
日支是正财：若日支是正财的人，其另一半的身高比较难以捉摸，不过很少是既矮又瘦的，有就是说大都会属于比较有肉型的体格喔！
日支是偏财：若日支是偏财的人，其另一半的身材大都属于标准衣架子型，不会太胖也不会太瘦，可以节省不少奉献给瘦身中心的钱啰！
日支是食神的人，其另一半体格很有可能是壮硕型的胖哥或胖妹，即使婚前是属于健美型，但婚后也很容易变型呢！但是如果八字的天干有正印或偏印，那么您的对象身高则可能要各减10公分左右，而且很难长出肉来。
日支是伤官，虽然平常不太容易发胖，但当财运不错时，就很难控制其食欲及体重啰！
通过八字看配偶身高（四）
配偶（包括情人）的身高长相，在生辰八字中就有信息反映。八字中的第五个字代表自己；第六个字代表自己的婚姻宫。
一般是以配偶星为依据，如甲木为配偶星，对方就高大。男命庚辛金为日主者，多半娶较高大的老婆，情人多半也是高个女。女命戊土日主，多半会嫁高个男，情人也大多是高个子，因正官为乙木，偏官为甲木之故。
看配偶身高一般有如下看法：
1、配偶星为甲木，配偶多属高大威猛型。（女命日主为戊己土者，男命日主为庚辛金者）
2、配偶星为乙木，配偶多属高瘦柔弱型。（女命日主为戊己土者，男命日主为庚辛金者）
3、配偶星为丙火，配偶多属高大丰满型。（女命日主为庚辛金者，男命日主为壬癸水者）
4、配偶星为丁火，配偶多属中等身材额尖削型。（女命日主为庚辛金者，男命日主为壬癸水者）
5、配偶星为戊土，配偶多属中个饱满厚实型。（女命日主为壬癸水者，男命日主为甲乙木者）
6、配偶星为己土，配偶多属矮个瘦小型。（女命日主为壬癸水者，男命日主为甲乙木者）
7、配偶星为庚金，配偶多属高大刚健型。（女命日主为甲乙木者，男命日主为丙丁火者）
8、配偶星为辛金，配偶多属中个圆润型。（女命日主为甲乙木者，男命日主为丙丁火者）
9、配偶星为壬水，配偶多属中个饱满型。（女命日主为丙丁火者，男命日主为戊己土者）
10、配偶星为癸水，配偶多矮个柔弱型。（女命日主为丙丁火者，男命日主为戊己土者）
在具体分析时，得参考配偶星五行的旺度，旺则加量，弱则减量。
木有向上生发的特性，木主四肢，旺则四肢发达，故属木之配偶星，其人则高。
火也有向上的特性，故属火之配偶星，其人也不会太矮。
土重向下，土主肌肉，属土之配偶星其人则丰满厚实，易胖，是个大块头。
金性刚猛，也主骨架，旺则骨架健壮，为金之配偶星其人刚健饱满，棱角分明。
水性柔弱，有向下特性，故为水之配偶星者，其人不会太高，尤其癸水。
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