悦芙媞洁颜蜜
也太适合日常只涂防晒霜去健身房的我了吧[嘻嘻]
三重氨基酸复配apg表活 清洁力真的hin好！
只涂日常防晒就不用再用卸妆产品了 防止过度清洁伤害皮肤[赞]我也会用它来卸脖子上的防晒！
价格非常友好 不心疼 嘿嘿
我火速去入了大瓶！更划算了！
而且这个洗完五分钟不护肤也不会拔干
光这点儿对我这个干皮来讲都已经满分了
已囤[掌宝星星眼][掌宝星星眼][掌宝星星眼][掌宝星星眼]
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#有哪些适合油皮的洗面奶推荐#
其实洗面奶能做到的很有限，它不属于驻留型产品，在脸上停留时间短，指望靠洗面奶实现控油、美白等功能是不太现实的。换句话来说它对皮肤造成的伤害也没有大家想象的那么大，很多人把自己皮肤状态不好全都归结于用了不合适的洗面奶，我就想问问你：
原本是敏感肌吗？
你是否同时还做二次清洁呢？
你是否还搭配了洗脸仪强化清洁力呢？
是否频繁使用面膜？
是否一直在使用面部去角质产品？
是否持续刷酸中？
这些+不合适的洗面奶才是造成你皮肤屏障受损的元凶，所以如果你只换洗面奶，那是无济于事的。当然说这么多不是说洗面奶不重要的意思，对于油皮来说洗面奶尤为重要。因为皮脂没有办法被清水洗去，而皮脂长时间的附着在脸上，很容易氧化造成脸部看上去发黄，也会引起一些皮肤炎症。
洗面奶这个类目到目前为止已经发展的很好了，各家的工艺基本都能够达到及格线上，这个时候我们的选择就更多了，首先说一下我自己的筛选标准：
避免纯皂基洁面：少有将刺激度平衡的很好的，比如cpb
避免香精劣质防腐洁面：香精从成分表看不出好坏，想要降低刺激就只有避开
拒绝假滑拔干洁面：肤感好的洁面千千万我为啥要选它
有功效成分洁面：虽然洁面不能太指望它，但有加好的成分当然更好
艾酸氏复合五酸氨基酸洁面
参考价：59元/116ml
油痘肌一定要试一试这款洁面，没遇到它之前我平价祛痘洁面一直用的是rosette那款。它是一个氨基酸复配两性表活，清洁力很不错有个中等偏上的程度，洗感也很舒服，非常好冲洗，停留在脸上会有清凉感，不会假滑也不拔干，作为一个含4%的复合酸洁面，你知道它要做到不拔干需要付出多少努力吗。2%乳糖酸+1%扁桃酸+0.6%辛酰水杨酸+0.4%壬二酸，不仅能有效抑制痘痘生成，对已有的痘痘也有不错的消炎效果，虽然有4%的复合酸，但上脸其实完全不会刺激，环糊精包裹酸缓释，搭配β-葡聚糖、红没药醇、积雪草、马齿苋提取很好的降低了对皮肤的刺激，只要不入眼！而且这个价格，你看看这是能不买的产品吗？
rosette硫磺洁面皂
参考价：40元/90g
皂基复配甜菜碱表活，为什么喜欢它呢，首先它满足我对一个洁面基础诉求，上脸不刺激，好冲洗，洗完之后脸不拔干不假滑；其次，它的味道是让我觉得很舒适安心的味道，用它期间痘痘明显长得少了。而且价格便宜，一罐可以用好久，很推荐学生党试试，是蓝色的这款哦，粉色据说会干很多。
自然之名洁面泡沫
参考价：45元/150g
泵头比我说的珂润和旁氏的要更好使一些，压出来的泡沫更绵密一些，氨基酸复配甜菜碱的表活，整体清洁力偏弱，感觉比珂润要稍弱一点，大油皮晚间洁面有些不够，我一般用它做晨洁。
添加了PCA钠为皮肤保湿，补充天然保湿因子，巩固皮肤屏障，绿豆提取抗炎杀菌，酵母提取一方面能控制油脂分泌，一方面能提供保湿，一方面还能轻柔的剥脱皮肤角质，促进皮肤新陈代谢。用完之后控油是没什么感觉，但脸上不油不干，润润软软的，很值得一试的洁面，不过因为添加了发酵产物，用前最好在耳后做一下测敏哦！
旁氏米粹润泽洁面泡泡
参考价：30元/150ml
氨基酸复配两性表活，少量的烟酰胺添加能够帮助抗炎、调节油脂分泌，稻提取物除了抗氧化外也有一定提亮肤色效果，这款是用过的用完后会有即时提亮的感觉。
和原本的洁面包装有很大的升级，米粹其实更适合干手干脸使用，能增强其清洁力，原本包装很难做到使用时干手干脸；不拔干不假滑，用完有即时提亮，价格便宜，真的是平价洁面中的战斗机。
kimtrue氨基酸洁面
参考价：59元/100g
氨基酸复配甜菜碱洁面，乳液质地，但很容易起泡，配合起泡网能打出稀松但超丰富的泡沫，清洁力应该算中等，洗完之后不会紧绷也没有假滑的感觉。这支洁面也是敏感肌友好洁面，添加了保湿且能抑制炎症因子释放的β-葡聚糖、薇诺娜的核心成分之一马齿苋提取物、德之馨的专利舒敏成分馨肤怡（4-叔丁基环己醇+1,2-戊二醇），我用完点阵仪后皮肤会有灼热刺痛感，用它也不会有任何不适，还有一丢丢舒缓的感觉。
香叶天兰葵花油+柠檬果皮油调香，出来的是那种柚子、桔子的很清新的味儿，特别舒服。保湿方面有银耳子实提取物、酵母发酵产物，用完皮肤那叫一个水滑。
瑷尔博士氨基酸洁颜蜜
参考价：68元
它家真的是一下子就做起来了，不愧是背靠福瑞达。我知道瑷尔博士的时候它们只有三个产品，前导精华、水乳，我都用过，水乳我觉得还好，前导精华是真的舒服，性价比也很不错。
这个洁面也是氨基酸复配APG洁面，洗感非常舒适，喜欢宝拉绿鼻涕的可以试试它，完全不用担心假滑的问题。虽然比我说的上面几个要贵点，但配方完全对得起价格，表活用的是氨基酸里适合清洁力优秀且成本偏高的，保湿方面基本靠氨基酸，还有最近一段时间进入视野的抗痘复合成分“三皮素”=石榴、厚朴、倒捻子提取，甜橙精油调香味道非常舒服。
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有一奇方，治感冒用它，降血压用它，预防中风用它，治中风还是它。。。
原创 赤脚本人 赤脚说
人到中老年，最怕的就是中风。一旦中风，就有可能致死或者致残，还有可能偏瘫，下半辈子可能在轮椅上渡过了。西医对中风这个病，能做的就是全力抢救，致残率是比较高的。
今天想跟大家分享一个奇方，治中风有效率非常高，效果非常好。它不但可以治中风，还可以预防中风，还可以降血压，还可以治普通感冒。。。
什么叫“中风”呢？“中风”这个病名，中医有西医也有，但是，含义不太一样。西医讲的中风，指的是脑卒中，通常包含脑梗死和脑溢血2种，说白了，就是脑血管堵死或者脑血管破裂。
中医对“中风”的认识不止这么简单，中医的“中风”至少有3种。
第一种是血液淤堵型。堵在心脏叫心梗，堵在脑袋叫脑梗，血管堵死之后破裂，就容易中风，这种类型跟西医讲的“中风”是差不多的。这种类型的中风，用补阳还五汤。
第二种类型叫“肝阳上亢”型，说通俗点，就是肝阳往上升的太过了，气血都往头上走，把脑部血管挤爆了。像电视里演的，一生气之后就直板板地晕倒在地，就是属于这种“肝阳上亢”类型的中风。这种类型的中风，用镇肝熄风汤。
还有最后一种类型，估计很多人怎么想也想不到，是感冒引起的中风。大家一定会觉得奇怪：感冒怎么可能会引起中风呢？大家想想看：为什么在寒冷的冬季，中风的人就特别多呢？
就是因为之前的外感没治好，寒邪一直留在身体里，冬季气温低，寒上加寒，寒主收引凝滞，把身体的血管都收住了，血管堵塞了就容易爆，血管爆就是中风。
大家都知道：感冒后血压就高，血压高就容易中风。为什么会这样呢？因为身体受了外寒，身体的通道就更容易堵塞了，通道变窄，压力就增大，血压就升高，血压高就容易血管爆，血管爆了就中风了。
感冒，高血压，中风，在西医那里是3个完全不同的病。感冒是最小的病，高血压是最常见的病，中风是最急的病。
在中医这里，就非常有意思了。虽然是3个完全不同的病，但是可以用同一个思路去治，还可以用同一个方子去治。为什么可以这样？因为这3个病的原因是一样的。中医从原因入手，把原因消除了，结果自然就正常了。
谁更高明一些？高下立判！
我们现在的人，高血压患者很多，中风的人也多，为什么会这样？其中，有一个很重要的原因，就是现在的主流医学不会治感冒，没能把感冒治好。
现代医学是怎么治感冒的？发烧了，就不让烧；咳嗽了，就止咳；吃抗生素，打吊瓶等等，核心思路是同一个，用2个字来概括，就是：控制。把症状压制下来，同时也把邪气压在身体里了，为以后的“高血压”埋下了一颗地雷，也为“中风”留下了隐患。
中医是怎么治感冒的？很简单，邪气怎么来的，就该怎么出去。受了风寒了，发一身汗，邪气随汗而出，感冒就好了。用中医思路治好的感冒，不会留任何后遗症，不会留下任何隐患。
有朋友可能会说：之前不懂这些道理，现在懂了，可是身体已经受到伤害了，寒邪已经入体了，血压已经高了，害怕会中风，该怎么办呢？
大家可要记好了，今天分享的这个方子，就是用来“亡羊补牢”的。可以把曾经没治好的感冒重新治一遍，可以把血压降下来，可以用来预防中风，还可以用来治疗中风。
这个方子就是“小续命汤”：麻黄9、桂枝9、川芎9、杏仁10、芍药10、 防己10、人参9、黄芩9、生姜30、甘草6、生附子9（先煎）、防风10。
这个方子叫做续命汤，我第一次接触这个方子的时候，心中便有一个疑惑：这个方子真的能续命吗？后来，慢慢了解到，这个方子真的能救命，真的能续命。中医名家李可老先生，对这个方子推崇备至，也用这个方子治好了自己的中风。
小续命汤，最早出自于《千金要方》，出自药王孙思邈之手。千百年来，这个方子已经救人无数，大家有必要收藏一下，有备无患。
服用小续命汤，有一个小小的窍门，有必要告诉大家。在服用汤药后，想办法让自己出点汗，比如趁热喝汤药，喝完药之后喝完热粥，泡个脚，盖床厚被子等等方式都是可以的，总之，要出点汗效果才好。出了汗之后，一定要注意，别再受寒了。
小续命汤到底是如何治疗中风的呢？小续命汤这个方子共12味药，其中包含几个经典的方子，比如麻黄汤，桂枝汤，参附汤，等几个经典方子。
第一梯队，用麻黄汤+桂枝汤用来开表。我在100首方子里，开篇就是介绍了这2首方，它俩是治风寒表证的祖师爷。麻黄汤，简单来说，就是把皮肤毛孔打开，把汗发出来；桂枝汤，治风寒表虚证，用来调和营卫。
把桂枝汤和麻黄汤合在一起，简单来说，就是“开表”。什么叫开表？就是把体表这个开关打开。现在很多人常年不出汗，手脚冰凉，血压也高，其实，根本原因就是体表受了寒，然后毛孔关上了。气血过不来，手脚就冰凉；体内的压力都堵在身体里了，血压就高。
为什么要“开表”？还是那个很简单的思路，邪气怎么来的，就怎么回去。寒邪是从体表来的，就可以从体表出去。要把敌人赶退，一定要给敌人留退路，否则邪气怎么出得去呢？麻黄汤合桂枝汤，就是先给敌人让出一条退路来。
第二梯队，防风+防己+川芎用来“治风”。这3味药都能治“风”，防风治的是体表的风，防己治的风湿里的风，川芎治的血液里的风，治风先治血，血行风自灭。这3味药，从3个不同角度来把体内的“风”扑灭。
中风这个病，说到底，还是因为体内有“风”，中医讲的这个风，是狂风乱舞，所以，得尽快把它扑灭了。这叫“急则治其标”。
第三梯队，人参+附子用来峻补阳气。人参配附子，又叫参附汤，是一个可以救命的方子，能起死回生，能回阳救逆。
为什么要峻补阳气呢？前面2个梯队，一个是打开通道的，一个是驱赶邪气的，可是，邪气会自己跑出去吗？不会的。必须有一股强大的能量，逼着它们退出去。
参附汤，可以理解成补阳气，也可以理解成扶正气的。只有把正气补足了，正气强大了，才能把体内累积的风寒邪气驱赶出去。
回头再看小续命汤，12味常用药物，布局合理，思路清晰，中心明确，的确是一个续命良方。
哪些情况下，可以用小续命汤呢？
第1种情况，用来治外感。当然，普通的风寒外感，我们用桂枝汤，麻黄汤这样的单方就足够了，比较复杂的外感，才会用到小续命汤。
其实，小续命汤更适合治“长期不感冒”。大家一定觉得很奇怪，长期不感冒也是病吗？也需要治吗？是的，大家没听错。中国人有个观念，没问题才是最大的问题。身体长期不感冒，很可能潜伏着大问题，也就是大家经常说的，经常感冒的人往往不会得大病，身体看起来很强壮，从来不感冒的人，一旦生病就是大病。
偶尔感冒一下，说明你的身体还是比较灵敏的，说明正气还是可以跟邪气抗衡的。现在很多人，长期在空调房里待着，体表这个通道受寒了，就关闭了，身体里面跟外界大自然断开了联系，体内的邪气出不来，就会形成大灾难。
小续命汤可以开表，稍微发点汗出来，把体内各种邪气排出来，把压力释放掉，人就不容易得大病。
第2种情况，用来降血压。小续命汤可以降血压，是针对风寒型高血压。如果你平素血压偏高，受寒后血压更高，那就适合喝小续命汤。小续命汤降血压的原理很简单，小续命汤可以开表，把体表通道打开，把压力就释放出来了，体内的压力自然就减少了。
第3种情况，用来预防中风。谁也不知道自己下一秒会不会中风，但是中风是可以预防的。如果你平时血压偏高，受寒后血压更高，平素不容易出汗，那么，你可以喝这个方子试试看。可以先喝上3-5天，看看血压会不会降下来，身体是不是更暖和，是不是更容易出汗。等身体容易出汗了，血压降下来了，就不用再喝了。
第4种情况，用来治疗中风。中风有好几种类型，小续命汤治的是风寒型中风，它不能通治中风。
1.因为暴怒导致的中风，可以吃“镇肝熄风汤”；
2.中风后，身体气虚症状明显的人，以“补阳还五汤”加减调理；
受了风寒导致的中风，平素身体寒气重，怕冷不出汗为主要症状的人，用“小续命汤”最为合适。如果调理得及时，可以做到不留任何后遗症，可以恢复正常人生活。
好了，小续命汤就跟大家介绍到这里。最后，我希望大家能够明白：感冒-高血压-中风这3个病症有因果联系的，我们平时要是能把感冒治好，就可以预防高血压，就可以预防中风。#陈易玄##中医养生#
原创 赤脚本人 赤脚说
人到中老年，最怕的就是中风。一旦中风，就有可能致死或者致残，还有可能偏瘫，下半辈子可能在轮椅上渡过了。西医对中风这个病，能做的就是全力抢救，致残率是比较高的。
今天想跟大家分享一个奇方，治中风有效率非常高，效果非常好。它不但可以治中风，还可以预防中风，还可以降血压，还可以治普通感冒。。。
什么叫“中风”呢？“中风”这个病名，中医有西医也有，但是，含义不太一样。西医讲的中风，指的是脑卒中，通常包含脑梗死和脑溢血2种，说白了，就是脑血管堵死或者脑血管破裂。
中医对“中风”的认识不止这么简单，中医的“中风”至少有3种。
第一种是血液淤堵型。堵在心脏叫心梗，堵在脑袋叫脑梗，血管堵死之后破裂，就容易中风，这种类型跟西医讲的“中风”是差不多的。这种类型的中风，用补阳还五汤。
第二种类型叫“肝阳上亢”型，说通俗点，就是肝阳往上升的太过了，气血都往头上走，把脑部血管挤爆了。像电视里演的，一生气之后就直板板地晕倒在地，就是属于这种“肝阳上亢”类型的中风。这种类型的中风，用镇肝熄风汤。
还有最后一种类型，估计很多人怎么想也想不到，是感冒引起的中风。大家一定会觉得奇怪：感冒怎么可能会引起中风呢？大家想想看：为什么在寒冷的冬季，中风的人就特别多呢？
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大家可要记好了，今天分享的这个方子，就是用来“亡羊补牢”的。可以把曾经没治好的感冒重新治一遍，可以把血压降下来，可以用来预防中风，还可以用来治疗中风。
这个方子就是“小续命汤”：麻黄9、桂枝9、川芎9、杏仁10、芍药10、 防己10、人参9、黄芩9、生姜30、甘草6、生附子9（先煎）、防风10。
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小续命汤到底是如何治疗中风的呢？小续命汤这个方子共12味药，其中包含几个经典的方子，比如麻黄汤，桂枝汤，参附汤，等几个经典方子。
第一梯队，用麻黄汤+桂枝汤用来开表。我在100首方子里，开篇就是介绍了这2首方，它俩是治风寒表证的祖师爷。麻黄汤，简单来说，就是把皮肤毛孔打开，把汗发出来；桂枝汤，治风寒表虚证，用来调和营卫。
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中风这个病，说到底，还是因为体内有“风”，中医讲的这个风，是狂风乱舞，所以，得尽快把它扑灭了。这叫“急则治其标”。
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偶尔感冒一下，说明你的身体还是比较灵敏的，说明正气还是可以跟邪气抗衡的。现在很多人，长期在空调房里待着，体表这个通道受寒了，就关闭了，身体里面跟外界大自然断开了联系，体内的邪气出不来，就会形成大灾难。
小续命汤可以开表，稍微发点汗出来，把体内各种邪气排出来，把压力释放掉，人就不容易得大病。
第2种情况，用来降血压。小续命汤可以降血压，是针对风寒型高血压。如果你平素血压偏高，受寒后血压更高，那就适合喝小续命汤。小续命汤降血压的原理很简单，小续命汤可以开表，把体表通道打开，把压力就释放出来了，体内的压力自然就减少了。
第3种情况，用来预防中风。谁也不知道自己下一秒会不会中风，但是中风是可以预防的。如果你平时血压偏高，受寒后血压更高，平素不容易出汗，那么，你可以喝这个方子试试看。可以先喝上3-5天，看看血压会不会降下来，身体是不是更暖和，是不是更容易出汗。等身体容易出汗了，血压降下来了，就不用再喝了。
第4种情况，用来治疗中风。中风有好几种类型，小续命汤治的是风寒型中风，它不能通治中风。
1.因为暴怒导致的中风，可以吃“镇肝熄风汤”；
2.中风后，身体气虚症状明显的人，以“补阳还五汤”加减调理；
受了风寒导致的中风，平素身体寒气重，怕冷不出汗为主要症状的人，用“小续命汤”最为合适。如果调理得及时，可以做到不留任何后遗症，可以恢复正常人生活。
好了，小续命汤就跟大家介绍到这里。最后，我希望大家能够明白：感冒-高血压-中风这3个病症有因果联系的，我们平时要是能把感冒治好，就可以预防高血压，就可以预防中风。#陈易玄##中医养生#
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