【低碳案例分享——全家生酮，女儿癫痫好了，妻子癌症得到了控制，自己的血压也正常了】
阿里和他家人的故事：
18年1月，阿里最小的女儿癫痫发作，这是因为基因缺陷，导致大脑无法获得足够的葡萄糖，在医生的指导下，他女儿开始了生酮饮食，阿里觉得很遗憾，因为女儿不能像其他孩子一样享受冰淇淋、饼干、糖果，但女儿很快适应了新饮食，癫痫控制得很好，阿里也开始研究生酮相关的知识，看相关的书。
2019年4月，阿里的妻子因背部疼痛，检查出浆细胞瘤，这让他们一家陷入绝望，他们迫切想要解决这个问题，阿里夜以继日研究饮食，然后跟妻子商量，让她试一试改变饮食，生酮了一年以后，妻子的癌症得到了控制，阿里和家里人都认为这是营养丰富的食物带来的效果，女儿的发育良好，同时不需要像其他癫痫病人一样服用大量的药物。
19年6月，看到妻子、女儿获益，阿里也开始了低碳饮食，很快，阿里的高血压、肠易激综合征、情绪波动、打鼾、自尊心差的问题都消失了。
下面是他的建议：
1.你应该为了自己去改变，而不是配偶、孩子、家人或医生，这样你才会发自内心去调整，不会轻易放弃。
2.开始的时候尽量把事情简单化，简单、有趣、美味的食物很重要，不要太抠细节，拒绝完美主义，灵活是做好事情的关键。
3.不要太在意体重，重要的是内心而不是外在，我们是因为健康了，所以瘦了。
（故事来源：diet doctor）
#健康# #低碳饮食# #减肥# #血糖# #糖尿病##生酮饮食[超话]#
免责声明：此内容不做任何医疗建议，只做信息分享。
阿里和他家人的故事：
18年1月，阿里最小的女儿癫痫发作，这是因为基因缺陷，导致大脑无法获得足够的葡萄糖，在医生的指导下，他女儿开始了生酮饮食，阿里觉得很遗憾，因为女儿不能像其他孩子一样享受冰淇淋、饼干、糖果，但女儿很快适应了新饮食，癫痫控制得很好，阿里也开始研究生酮相关的知识，看相关的书。
2019年4月，阿里的妻子因背部疼痛，检查出浆细胞瘤，这让他们一家陷入绝望，他们迫切想要解决这个问题，阿里夜以继日研究饮食，然后跟妻子商量，让她试一试改变饮食，生酮了一年以后，妻子的癌症得到了控制，阿里和家里人都认为这是营养丰富的食物带来的效果，女儿的发育良好，同时不需要像其他癫痫病人一样服用大量的药物。
19年6月，看到妻子、女儿获益，阿里也开始了低碳饮食，很快，阿里的高血压、肠易激综合征、情绪波动、打鼾、自尊心差的问题都消失了。
下面是他的建议：
1.你应该为了自己去改变，而不是配偶、孩子、家人或医生，这样你才会发自内心去调整，不会轻易放弃。
2.开始的时候尽量把事情简单化，简单、有趣、美味的食物很重要，不要太抠细节，拒绝完美主义，灵活是做好事情的关键。
3.不要太在意体重，重要的是内心而不是外在，我们是因为健康了，所以瘦了。
（故事来源：diet doctor）
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免责声明：此内容不做任何医疗建议，只做信息分享。
【低碳案例分享：全家人生酮是什么体验？】
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18年1月，阿里最小的女儿癫痫发作，这是因为基因缺陷，导致大脑无法获得足够的葡萄糖，在医生的指导下，他女儿开始了生酮饮食，阿里觉得很遗憾，因为女儿不能像其他孩子一样享受冰淇淋、饼干、糖果，但女儿很快适应了新饮食，癫痫控制得很好，阿里也开始研究生酮相关的知识，看相关的书
2019年4月，阿里的妻子因背部疼痛，检查出浆细胞瘤，这让他们一家陷入绝望，他们迫切想要解决这个问题，阿里夜以继日研究饮食，然后跟妻子商量，让她试一试改变饮食，生酮了一年以后，妻子的癌症得到了控制，阿里和家里人都认为这是营养丰富的食物带来的效果，女儿的发育良好，同时不需要像其他癫痫病人一样服用大量的药物
19年6月，看到妻子、女儿获益，阿里也开始了低碳饮食，很快，阿里的高血压、肠易激综合征、情绪波动、打鼾、自尊心差的问题都消失了，下面是他的建议
1.你应该为了自己去改变，而不是配偶、孩子、家人或医生，这样你才会发自内心去调整，不会轻易放弃
2.开始的时候尽量把事情简单化，简单、有趣、美味的食物很重要，不要太抠细节，拒绝完美主义，灵活是做好事情的关键
3.不要太在意体重，重要的是内心而不是外在，我们是因为健康了，所以瘦了（故事来源：diet doctor）
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18年1月，阿里最小的女儿癫痫发作，这是因为基因缺陷，导致大脑无法获得足够的葡萄糖，在医生的指导下，他女儿开始了生酮饮食，阿里觉得很遗憾，因为女儿不能像其他孩子一样享受冰淇淋、饼干、糖果，但女儿很快适应了新饮食，癫痫控制得很好，阿里也开始研究生酮相关的知识，看相关的书
2019年4月，阿里的妻子因背部疼痛，检查出浆细胞瘤，这让他们一家陷入绝望，他们迫切想要解决这个问题，阿里夜以继日研究饮食，然后跟妻子商量，让她试一试改变饮食，生酮了一年以后，妻子的癌症得到了控制，阿里和家里人都认为这是营养丰富的食物带来的效果，女儿的发育良好，同时不需要像其他癫痫病人一样服用大量的药物
19年6月，看到妻子、女儿获益，阿里也开始了低碳饮食，很快，阿里的高血压、肠易激综合征、情绪波动、打鼾、自尊心差的问题都消失了，下面是他的建议
1.你应该为了自己去改变，而不是配偶、孩子、家人或医生，这样你才会发自内心去调整，不会轻易放弃
2.开始的时候尽量把事情简单化，简单、有趣、美味的食物很重要，不要太抠细节，拒绝完美主义，灵活是做好事情的关键
3.不要太在意体重，重要的是内心而不是外在，我们是因为健康了，所以瘦了（故事来源：diet doctor）
不懂的人永遠會覺得貴……
懂的人就會知道堅持……謝謝我自己不為囤貨，不為賣貨，簡簡單單的就這樣幫到這麼多的朋友……可以讓我們堅持到底……
不知不覺堅持了一年……真好❤
謝謝大家，謝謝熟悉的你，更謝謝老朋友們，謝謝你們對我的信任，能與我一起享受酮帶給我們的變化與改變[可愛][可愛]
謝謝大家
懂的人就會知道堅持……謝謝我自己不為囤貨，不為賣貨，簡簡單單的就這樣幫到這麼多的朋友……可以讓我們堅持到底……
不知不覺堅持了一年……真好❤
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