#闲话·杂谈# 之生活小贴士
【如何健康减肥[偷乐][偷乐][偷乐]】
1、早餐吃好，中餐吃八分饱，晚餐吃少。
2、多运动，循序渐进地增大锻炼强度。
3、多吃高蛋白和低热卡的食物，多吃蔬菜。
4、拒绝节食减肥和吃减肥药。

（编辑：董运朵 审核：黄怡博）

（图源网络／侵删）

第三天
微信步数：危！
实在是运动很少很少，努力让自己能坐就不要躺，能站就不要坐。今天从早到晚都在剪辑视频，给曾威的小惊喜～午饭吃早餐剩下来的白粥，看了网不红萌叔Joey的蜜雪冰城下单了：草莓摇摇奶昔和港式杨枝甘露，杨枝甘露里的柚子酸酸的还有点苦，没喝完！下午有太阳温暖些的时候敷了面膜，精致girl上线了[并不简单]
今天曾威早早就去中山了，或许是还没有回到学校，还没尝到苦头。看到他换了新宿舍新的舍友，为他感到开心，又是一个新的开始，忙了一天了还在收拾东西着呢。今晚感到格外的无聊，打电话给舍友们，三对在和男朋友吃饭，一个和师姐在吃饭，两个在宿舍收东西，一个在家还没过来。曾威又在收拾行李，妈妈和爸爸在一起，大家都有自己的事情要做，只有自己好闲，闲到发慌……还有四天[泪]

今天算是赶完这个月最后一单任务了
不过还得为下个月工作做很多准备
朋友约了我下周一出门
她现在工作时间也变得很神奇了
我们可能会去打保龄球
我计划着下个月控制下饮食
打算早餐就喝果汁蔬菜汁什么的
真不知道自己能不能吃少一点
我从来都知道那些瘦的人
确实吃得没我多
而我一吃少
掉称真的很快
但是吃得停不下来呀