跳绳新纪录：
1分钟225，2分钟403，双摇连续35,双摇一分钟60+
仰卧起坐:标准姿势一分钟48。
新学期第二周，小球继续每日跳绳，成绩斐然。但每日一诗和一句英语就没法坚持了。午餐在学校，小球的评价是好吃 这可能是当妈的厨艺差的意外好处吧，让她不嫌弃学校的餐。课后延时这学期没有继续。选择每天早回，迄今每晚都在10点前上床睡觉。不晓得是否有可能提前到9:30前呢？

评：晒单号揪1位免单
转：揪一位送
不必多说 吃了两周的减肥代餐：骄慕花胶
由于卖的太火 pr延期两次开团时间
还有一个原因是 它家是现做现卖 卖的赶不上生产的时间 所以。。。拖到现在
终于在我和群里姐妹狂催下 提前开团了！

这个价位的花胶里 是我吃过最好吃的 没有之一！
花胶就是鱼肚 是从鱼腹中取出的鱼鳔 晒干后的蛋白质以及胶质 有丰富的蛋白质和营养 一般用于大补 手术后 坐月子或者掉气血都要吃点花胶补补
市场上大多数的花胶都比较腥 但是骄慕这款 我用头保证 一点没有腥味儿 更像是Q弹入口的甜品 添加了膳食纤维 饱腹感也比较强
我中午吃一罐 一直到晚上下班 也不会饿

他们有三个口味 燕麦 银耳 五红
其中五红热量最高 403kj 口感偏甜 有红枣等等补品
牛奶燕麦中等 热量262kj 这个基本是无糖的 饱腹感最强 可能是添加燕麦的原因
银耳热量最低173kj 自身也是不带糖的 因为汤汁多一些 饱腹感会稍微低一些
做减肥代餐这个热量 完全可以接受
另外里面加了代糖和碧根果
碧根果我一定会加 能调节口感 女生可以选莓粒巴旦木果仁 口感酸甜
代糖基本不会另外放
另外 还有两款口味的芝麻丸 一个是玫瑰口味一个是红枣口味 黑芝麻味儿特别重 能吃到玫瑰花瓣和红枣碎 偶尔早上我也会用它来做代餐零食 营养又能变美 就是想卷

❗注意：现在的库存是少量现货 因为是现做现卖的 晚拍的姐妹可能需要月初发货 如果需要莓粒巴旦木果仁包需要另外拍

不管怎么样 在夏天来之前 行动起来啊！姐妹们！
减肥是最大的医美 瘦下来前都不需要做医美 因为性价比太低了
能让皮肤更紧实 状态更好 首先先减肥！

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