落地营养问答•九宫格～

又收集了一些大家的问题，都挺有代表性的，一起弄清楚这些细微常见又疑惑不明的小知识，记得查收呦[给你小心心][给你小心心]

1、听说花生里含有植酸会影响钙的吸收是吗？
2、好像鸡皮有维生素K?
3、自己剥好冷冻的虾仁和买现成的虾仁营养价值有差别吗？
4、水果和黄瓜一起吃，维生素C会不会被破坏呢？
5、请问菠菜等蔬菜中的草酸钙，和豆腐中的氯化钙谁危险大些呢？
6、如果一天都用紫薯当主食，一共吃多少g合适呀？
7、素食可行吗？
8、毛豆算主食吗？
9、正常饮食的话，每天从饮食当中大概能摄取到多少维生素D呢？

#园来如此##微博健康公开课##佛系健康科普#

救命！！！我突然想起来昨天晚上我做了一个梦。我梦到鹿晗和关晓彤参加了一个旅行恋爱综艺？？？然后他们在一个安徽的小镇里面做任务，就转集市什么的嘛，买了个很大的东西拿不下，就借了老乡的电瓶车骑。后来记不太清楚了。但我记得最高潮的地方就！！！！！！就是在大巴上关晓彤被问到什么时候结婚，她就那种小傲娇带点醋味地说：到时间了，身边是谁就和他结喽。然后鹿晗坐她后面星星眼的看着她，嘴里含笑，从后面把关晓彤眼睛捂住，在她耳边呓语，然后他还亲了关晓彤的耳朵和侧脸！！！！！！！！呜呜呜呜妈的真情侣才是真的甜！！！！！！！
求求了什么时候真的出个他俩的恋综吧，付费我也看！！！！！！！！！！！！

#读书会#
追风筝的人我成为今天的我，是在1975年某个阴云密布的寒冷冬日，那年我十二岁。我清楚地记得当时自己趴在一堵坍塌的泥墙后面，窥视着那条小巷，旁边是结冰的小溪。许多年过去了，人们说陈年旧事可以被埋葬，然而我终于明白这是错的，因为往事会自行爬上来。 ——卡勒德·胡赛尼 《追风筝的人》