#师奶Jo的日常#
新年拆礼盒啦！还是例牌佛力評論+点讚寻觅三位有缘人赠予礼盒的护肤品[开学季][开学季][开学季][开学季]
1.@皮宝people 应该是我2020年初最先推荐的国货，非常好用的适合敏感肌用的品牌，肤感也好嫁格便移，电里当时也最先分销并且迈超好惹！但后来看到越来越多博主推荐它，我感到很开心，希望它家越做越好，争取重新获得分销给大家哈哈哈。
2.@UNISKIN优时颜 求求你们不要只做护肤品，也做点其他日用品和香薰类啥的好吗？实在颜值太在线了，每次礼盒都给我惊喜，除了上次的埃及金字塔后，新年的小红花礼盒也敲好看！风格和我经常逛的电TAVN风格非常契合，时髦简约可爱，送了两个盘子拿来摆拍绝了，连红包和卡片都好好看，宋的产品有经典單品也有新品，它家产品配方肤感什么都做不错，也是各种无添加，国货卷起来的代表。
3.@SANSHI三式 它家宋的虎年剪纸灯好好看，氛围感有，它家护肤品我也没少推荐啦，解忧美肌水乳、春光瓶精华和媲美皂基洗感的氨基酸洗面奶，都好用。
4.@米蓓尔MEDREPAIR 和恰恰联名，这个礼盒最实际有各种零食小吃年货绝对用得上，还有恰恰同款瓜子脸面膜哈哈哈，敷完能有瓜子脸吗？很期待惹。
5.虽然现在橄榄精华烂大街了，但要论鼻祖还是看向@欧玛PHYTO-C ，它家的橄榄系列舒敏抗焱很不错，还有高浓度原型VC系列，我去年用了一款它家的橄榄乳液，肤感就挺好的，换季稳定总用它，也早空瓶了，有预算的可以考虑它家。
6.@BM肌活 的虎年礼盒是老虎机哈哈哈，和虎相关但又不走寻常路，虽然就是造型而已没法真当游戏机用，但过年放出来就是很吸小孩睛嘻嘻，宋的产品就是经典單品糙米水，还有去年推出同系列新品糙米面膜，小蓝棒精华主打多效，去年也推荐过，大家如果呼声强烈我电里也可以近来迈哦[笑而不语]
7.@酷配酷研 的精华真的很多哈哈哈，足足有8款，除了去年入了年度爱用推荐过得绿茶精华，最近一款姜萃精华好像也开始红惹，等我后续试试，而且它家还有VA，VC，HPR等等各种不同功效作用的精华，满足大家不同的需求，配料也是很舍得下。
8.@无语品牌官方微博 礼盒就是很直接附带三款單品，去年推荐过得茉莉卸妆油也换新装了，材质高级了一些，除外还有两款新品，叫【脸上有光】精华和【源源不止】爽肤水，它家真的很爱用词语造名哈哈哈，等我试试，好用再po哈。
9.@惜玥官方微博 的礼盒也是产品，有去年挺火的VC追光瓶（电里已上）和B5精华（电里已上）超大瓶装，也是博主专享容量，真的巨大抹身体都行惹！除外还有升级换代的祛痘精华，它家产品配方肤感和嫁格都很，夏天做得产品挺信得过的，推荐大家试试，我去年也推荐好多次了（尤其洁肤凝露），今年我就po下VC精华和B5精华吧。
10.老朋友，知名产品成分查询网站@美丽修行app 出书啦，之前也推荐过了，护肤小白入门值得買这本书，还有产品推荐，都挺靠谱的，新年礼盒除了有新书，还有对联和墨笔墨盒等让我们自己写福字贴，可以假装自己有文化哈哈。
11.@拾颜PUskinology 什么时候能開放分销呢，去年年度爱用就有它家VC精华喷雾，这次礼盒又有新品，它家产品有理工男的气息哈哈，就是很科学，对它家的可以当妆前的控油精华和可以持续降温舒缓镇定的面膜可谓非常感兴趣了，等试试看，还是求快点分销！
12.@丰添Foltene 我早在2017年就写过repo介绍过啦，可以戳这里回忆下：https://t.cn/A6iS1UoS；老字号有专利，男士主打粘多糖生发素，女士主打海藻多糖生发素，都是有助防脱生发的，礼盒有男士女士洗发水和生发防脱精华，洗发水还有复合维生素+矿物质。
13.@上水和肌 的虎年礼盒真的很BIG，宋了很多国风的周边，水水真的坚持国风很多年哈哈哈，有之前在MUJI都有看到在迈差点就買了很贵的故宫日历，还有眼罩、枸杞红枣红茶、艾草锤（味道很浓郁没事就捶捶肩颈背），都很实用，产品就是明星單品啦，不赘述了大家都熟，希望它家出新品速度快点，真的几年才挤出一款，跟现在等王菲出专辑一样[笑cry][笑cry][笑cry]
14.@Cistto肤见 应该是虎元素最多的新春礼盒了，有虎头logo的工业风收纳盒，非常实用，还有虎头logo的两个环保袋，虎纹麻将，虎头福字贴和红包糖果，可用东西忒多，它家护肤品看配方嫁位还有包装风格都很适合学生和刚打工一族，可以试试。
15.@MonsterCode野兽代码 去年年底发现的宝藏，它家蓝铜胜肽精华油巨好用！早空瓶惹，新春礼盒宋的多肉仙人掌小盆栽，还有可以贴手机壳的迷你新春对联（已贴），好可爱。还附了它家另外一款爆款單品舒缓喷雾，看到很多博主夸，我也来试试惹！
16.LE PAIN de PALMIER · 乐伴也和电影《四海》联名出了零食礼盒，年货了嘻嘻，一开始以为乐伴是啥国货牌子，结果一搜人家可是资本旗下继Joël Robuchon，上海滩后又一崭新力作。还是由米其林餐厅Joël Robuchon烘焙大师TAKAHITO HIRAI亲自操刀主理的，去年年底上海首店才在瑞虹天地太阳宫开业，难怪看到有JR同款的夹心蝴蝶酥哈哈。
17.@艾酸氏官方微博 也送了饼干礼盒，还有三款新品，最近在用它去年出的新品南瓜水还挺好用的，比p*a温和很多，但现在它家好多产品都不開放分销，sad，新品等我用用哈，好用我po。
18.#良心之选生活馆# 有迈，之前才刚推荐过得@BackTime官方微博 蒸汽眼罩和暖颈贴，天好冷最近，真的可以用上，很不错用，虽然现在这类产品很多，但我觉得这个牌子做还挺好，尤其蒸汽眼罩还是黑猫警长同款哈哈。
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https://t.cn/A6J2JH4p“最美逆行”彰显最美精神——剑阁县防疫一线医务工作者群像
自新冠疫情进入常态化防控以来，剑阁县上千名医务工作者白衣执甲，逆行而战，始终坚守在防控一线，他们与时间赛跑，与病毒较量，在流调溯源、核酸采样、转运隔离、疫苗接种、居家检测、院感防控等方面做了大量扎实的工作，展现出“最美逆行者”的最美精神。
“我是党员，应该冲在前！”
“叮铃铃......”2021年11月22日晚11点20分，一阵急促的电话铃声打破了寒冷冬日寂静的夜晚。
“你镇广坪村从埃及务工返乡人员梁某某需你们去核实、排查。”“好的，我们马上就去！”白龙镇中心卫生院公卫科长刘朝阳接到电话后，立即前往医院，快速、熟练地穿上隔离服，带上消杀药品，骑上他已用8年之久的红色150摩托车，火速前往排查人员家中开展流调、登记、宣教、消杀等一系列工作，完成工作后时间已是凌晨6时多了。本想休息片刻，但还有许多防控任务在等着他，他又即刻返回工作岗位。两年多来，这样的工作场景已经数不清有多少次了，但他总是无怨无悔、兢兢业业，完成一次又一次艰巨而繁杂的防控任务。
据统计，刘朝阳参与辖区流调排查共计1500人次，核酸采样98次，累计消杀面积达20万平方米。他是七级伤残的退役军人，也是一名共产党员，他常说，“疫情防控关乎人民群众生命健康，我是共产党员，我更应该冲锋在前，做好表率，为我县的疫情防控贡献力量！”
“我是党员，我上最合适！”
“不要急，不要急，在家里稍等，我马上来接......”接电话的是下寺镇中心卫生院的医务工作者，一名退伍军人，共产党员刘金果。这样的电话，他一天要接很多个，但每次接到电话的他，都是耐心解答，火速出发。
自新冠疫情爆发以来，刘金果就主动请缨，成为剑阁县城区转运隔离专班人员。转运隔离人员是一项艰巨而危险的任务，不仅考验驾驶员的驾驶技能，更考验驾驶员的细节处理能力。
“每天与隔离人员零距离接触，开始也很担心，但我是共产党员，又是医院领导干部，必须起带头作用，只要做好防护，是没问题的，由我上最合适。”刘金果说道。
据了解，从2020年1月20日接到防控命令后，两年时间里，他一直坚守岗位，不论是工作日还是休息日，手机24小时开机待命，“电话一通，必须到场”。最忙的时候，他一天一夜连轴转，全程穿戴防护服，每当脱下防护服时，手已被浸得发白。刘金果累计转运隔离人员312人，接回解除隔离人员90人，出车215台次。在整个转运过程中，他始终坚持全程闭环，全方位、全链条无缝衔接、“手递手”交接，确保全过程安全，有效缓解剑阁县城区转运集中隔离人员的压力，为抗击疫情赢得有利“战机”。
“团结就是力量”
2021年12月30日晚10点多钟，因排查出一个次密接者，普安镇中心卫生院院长罗顺在医院群里发出紧急通知：“采样人员，请服从调度，抓紧时间立即出发，火速！火速！”。
共产党员、执业医师何芙蓉看到通知，顾不上迟疑，也立即赶往医院做好准备，随即与大家一同前往采样地点。到达采样地点后，得知所需的采样人员比预计多一倍，且同时还需要外出对其他次密接人员进行采样，现场人手紧张。何芙蓉二话不说，立即做好防护，直接参与到采样信息登记工作中去。途中，遇到采样点自动断电，现场大家都打开手机给采样老师照明。在大家的共同努力下，此次采样历时两个半小时，共完成137人次采样任务。采样完成后，何芙蓉又主动承担去县医院交接标本的任务，脱下防护服时，时间已过了零点。
像这样的临时性核酸采样任务还有很多，但每次都有像何芙蓉这样的同志积极主动参与，就是这种集体观念和主动担当的精神，让我们坚信众志成城，团结一心，就一定能够战胜疫情。
“再苦再累也值得”
2021年12月30日晚7点多，柳沟镇中心卫生院医务人员罗剑接到医院的电话“因工作需要，隔离点医务人员不足，临时抽调你去隔离点”，罗剑接到电话，立即做好准备，赶往隔离点。
罗剑知道，今晚又将是一个不眠夜，从晚上8点多开始，陆续接收隔离人员，一直到第二天早上5点多才接收完毕。冬夜里的寒风冰冷刺骨，但他们顾不得休息，又马上进入到体温监测、环境消毒等日常工作当中去。
“自2020年2月1日剑阁县柳沟隔离点设立以来，我和我的同事们已经在隔离点坚守了差不多两年时间，像这样的夜晚我们经历了很多次，有时确实觉得身心疲惫，但肩上的责任不允许我们有半点懈怠，只要能守护大家的健康平安，再苦再累也值得。”罗剑说道。
据了解，在隔离点的医务人员，值班期间24小时轮流值守，吃住都在隔离点，连续工作14天后还要进行7天集中隔离和7天居家健康监测，结束后才能回家和返回自己的工作岗位。“只要有医务人员在，我们就安心，为他们的默默付出点赞！”隔离点的隔离人员竖起大拇指夸赞道。
“舍小家，为大家”
面对当前依然严峻复杂的疫情防控形势，90后医护人员王静，积极响应党的号召，听从组织安排，成为了剑阁县普安镇第一批进驻唐家坪隔离点的医护队员。
当得知剑阁县需要组建唐家坪隔离点医护队的消息时，王静没有丝毫犹豫，主动请缨，积极参与隔离点的防控工作。她的老公在剑阁县高池小学校工作，每天也同样奋战在疫情防控一线，夫妻两人忙于工作，2岁多的孩子只能让父母帮忙照看。可是，面对疫情，心中的使命感让她毅然选择了“逆向而行”。
在隔离点工作期间，她总是克服身体和心理的重重困难，默默坚守。一天晚上，王静的手机响了，孩子的奶奶电话告诉她：“孩子突发高烧39度”。在隔离点工作的她，心里最放心不下的就是孩子，当她一听到这个消息时，泪水直流，非常伤心。但是因为自己工作的特殊性，却不能回家带孩子看病，只好让父母带去治疗，自己只能强忍难受的心情，调整好心态，继续坚守在防疫一线。作为一名医护人员，她舍小家，为大家，用实际行动诠释了一名医护人员的奉献精神和大爱之心。
“危急时刻显初心本色，大事难事看使命担当”。在常态化疫情防控工作中，像上述这样的医护人员还有很多很多，剑阁县3000多名医务工作者，在关键时刻冲的上去，在危难关头豁得出来，他们用生命救治生命，用生命履行使命，他们是毅然决然承担起最重任务的铁肩担当，为我县人民群众身体健康和生命安全保驾护航！
自新冠疫情进入常态化防控以来，剑阁县上千名医务工作者白衣执甲，逆行而战，始终坚守在防控一线，他们与时间赛跑，与病毒较量，在流调溯源、核酸采样、转运隔离、疫苗接种、居家检测、院感防控等方面做了大量扎实的工作，展现出“最美逆行者”的最美精神。
“我是党员，应该冲在前！”
“叮铃铃......”2021年11月22日晚11点20分，一阵急促的电话铃声打破了寒冷冬日寂静的夜晚。
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据统计，刘朝阳参与辖区流调排查共计1500人次，核酸采样98次，累计消杀面积达20万平方米。他是七级伤残的退役军人，也是一名共产党员，他常说，“疫情防控关乎人民群众生命健康，我是共产党员，我更应该冲锋在前，做好表率，为我县的疫情防控贡献力量！”
“我是党员，我上最合适！”
“不要急，不要急，在家里稍等，我马上来接......”接电话的是下寺镇中心卫生院的医务工作者，一名退伍军人，共产党员刘金果。这样的电话，他一天要接很多个，但每次接到电话的他，都是耐心解答，火速出发。
自新冠疫情爆发以来，刘金果就主动请缨，成为剑阁县城区转运隔离专班人员。转运隔离人员是一项艰巨而危险的任务，不仅考验驾驶员的驾驶技能，更考验驾驶员的细节处理能力。
“每天与隔离人员零距离接触，开始也很担心，但我是共产党员，又是医院领导干部，必须起带头作用，只要做好防护，是没问题的，由我上最合适。”刘金果说道。
据了解，从2020年1月20日接到防控命令后，两年时间里，他一直坚守岗位，不论是工作日还是休息日，手机24小时开机待命，“电话一通，必须到场”。最忙的时候，他一天一夜连轴转，全程穿戴防护服，每当脱下防护服时，手已被浸得发白。刘金果累计转运隔离人员312人，接回解除隔离人员90人，出车215台次。在整个转运过程中，他始终坚持全程闭环，全方位、全链条无缝衔接、“手递手”交接，确保全过程安全，有效缓解剑阁县城区转运集中隔离人员的压力，为抗击疫情赢得有利“战机”。
“团结就是力量”
2021年12月30日晚10点多钟，因排查出一个次密接者，普安镇中心卫生院院长罗顺在医院群里发出紧急通知：“采样人员，请服从调度，抓紧时间立即出发，火速！火速！”。
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2021年12月30日晚7点多，柳沟镇中心卫生院医务人员罗剑接到医院的电话“因工作需要，隔离点医务人员不足，临时抽调你去隔离点”，罗剑接到电话，立即做好准备，赶往隔离点。
罗剑知道，今晚又将是一个不眠夜，从晚上8点多开始，陆续接收隔离人员，一直到第二天早上5点多才接收完毕。冬夜里的寒风冰冷刺骨，但他们顾不得休息，又马上进入到体温监测、环境消毒等日常工作当中去。
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《大悲咒》第六十五句
（第七十六段）
65【娑婆诃sā pó hē】观世音菩萨现圆满菩萨相：圆满原意是指十五的月亮，皎洁明亮，称为满月。是比喻一个事物完整无缺的美满度，没有任何瑕疵，故名圆满。圆满在佛教中比喻从最初学佛到最终成佛，整个过程都像满月一样，是非常完美的，没有任何一个缺陷。那么，菩萨的圆满表现在哪些方面呢？主要表现在三学六度中，即：
1、戒学：戒学就是戒律，是一种规范，主要是规范学佛人的语言行为、身体行为、思想行为这三方面的过失。由于大小乘的不同，其戒律也有所不同。另外对出家的僧侣和在家的居士也有所区别。
例如小乘有五戒、八戒、二百五十戒等；大乘有三聚净戒、十重四十八轻戒等。小乘五戒为：不杀生、不偷盗、不淫、不妄语、不饮酒。八戒为：在五戒外另加不卧高广大床、不花鬘璎珞、不歌舞戏乐。二百五十戒即二百五十项应戒的言行细目，合并为五项时，称五篇门。这五戒八戒及以下所说的菩萨戒也是居士可以受的戒。
大乘三聚净戒为：摄律仪戒、摄善法戒、摄众生戒。十重禁戒为在五戒的基础上加：说过罪、自赞毁他、悭贪、瞋恚、诽谤三宝。四十八轻戒为：不敬师长、不举教忏、背正向邪、不瞻病苦等四十八项具体戒条。总之，戒律不分大小，都非常重要，是佛法的基石，只有受戒守戒的人，才能开悟证果、才能得大解脱。
2、定学：定即禅定。禅定义译为静虑，就是净下心来，一心不乱地观于一事或一境，称此为定，要做到一心不乱得先止息一切妄念，所以禅定是不离“止、观”的，离了止观就不是正定之禅。
止为定、观为慧。止于本心：如如不动、不动为定。观察念头：生灭无常、能观为慧。禅定与智慧，双运双修，无先后之分、无轻重之别。慧是定之用、定是慧之体；离定慧孤、离慧定枯；有定无慧、定是邪定；有慧无定、慧是凡夫；慧在定中、定在慧中；慧中有定、定中有慧；定不异慧、慧不异定；定即是慧、慧即是定；定慧不二、性相一如，名为定慧等持。修定慧等持，能灭邪思、不落外道，是如来正法，入如来大定，百千三昧、无量陀罗尼门，齐齐现前，能使福德功德具足圆满，直至成佛。禅定粗分有三大类，即：
一、世间定：含“欲界定、未至定、中间定”和四禅八定，在三界内，未了生死，得往生“欲界天、色界天、无色界天”的果报。
二、出世间定：即灭尽定。因排名在四禅八定之后，又称第九次第定，或称小涅槃，是“声闻、缘觉”所证之极果。所谓灭尽定就是灭尽了见思二惑，顿超三界、已灭了分段生死。
三、出世间上上定：即寂灭定、如来本定，名大自在、大涅槃，是佛的常寂光净土。禅定最初的修法就是摈除杂念，专心致志，观悟四圣谛。小乘有四种禅；大乘有九种禅、百八三昧等。小乘四禅为：
一、初禅：即禅定的初级阶段，这时沉思于专一，摈除情欲、消除不善心，这就是“离”，离开欲界，进入色界。由此渐进而生喜乐，即欣喜与慰安。但此时还有思虑，还未达到表象的沉静，故称初禅。
二、二禅：由初禅进而安住一想，达到表象的沉静，进入真定，获得定生喜乐的一种更高的禅悦。
三、三禅：由二禅进而舍离喜乐而达到完全安静境地，获得轻安的妙乐。这时已产生了智慧，达到了正念和正智的阶段。但此时还有身体上妙乐的感觉，所以对涅槃境地来说还有一段距离。
四、四禅：由三禅再进一步，完全超脱苦、乐，连自身的存在都已忘却，达到舍念清净的、无作无为的境界。
以上为小乘四禅，而大乘九种禅为：自性禅、一切禅、难禅、一切门禅、善人禅、一切行禅、除烦恼禅、此世他世乐禅、清净禅。另有百八三昧为：般若经典中所说的一百零八种禅定、《大智度论》卷五中有详细说明。
3、慧学：慧不是普通的智慧，是一种般若智，般若是出世间的智慧，是能学道、能解道、能修道、能证道、能解脱生死烦恼，能超凡入圣的智慧。世间智慧出自于我执所生的世间法，以功名利禄为人生的最大追求；般若智慧出自于如来藏的出世法，以自利利他究竟涅槃为修行的最大追求，故名般若，又称增上慧学，即佛教教义。
三学概括了全部佛教教义，也包含六度、三十七菩提分等全部修行法门。三学中以慧最重要，戒和定都是获得慧的基础。只有获得慧，才能达到最终解脱的涅槃境界。
观世音菩萨在这里现圆满菩萨相是什么意思呢？是菩萨告诉一切众生，学佛一定要学三学六度，只有学好了三学六度，才能入菩萨道，自利利他、自觉觉他，这样就能成就圆满菩萨相，就一定能证得大涅槃。
这篇咒语中的“娑婆诃”译为“以圆满慈悲，安乐众生。”此句的意思是：修行不要得少为足，要修菩萨三学六度圆满行，成就圆满菩萨业，永断无明，发大慈悲，哀悯众生，安乐众生，以大道济世，修心为上，见性第一，如此就能体悟大道，得证佛果。
（第七十六段）
65【娑婆诃sā pó hē】观世音菩萨现圆满菩萨相：圆满原意是指十五的月亮，皎洁明亮，称为满月。是比喻一个事物完整无缺的美满度，没有任何瑕疵，故名圆满。圆满在佛教中比喻从最初学佛到最终成佛，整个过程都像满月一样，是非常完美的，没有任何一个缺陷。那么，菩萨的圆满表现在哪些方面呢？主要表现在三学六度中，即：
1、戒学：戒学就是戒律，是一种规范，主要是规范学佛人的语言行为、身体行为、思想行为这三方面的过失。由于大小乘的不同，其戒律也有所不同。另外对出家的僧侣和在家的居士也有所区别。
例如小乘有五戒、八戒、二百五十戒等；大乘有三聚净戒、十重四十八轻戒等。小乘五戒为：不杀生、不偷盗、不淫、不妄语、不饮酒。八戒为：在五戒外另加不卧高广大床、不花鬘璎珞、不歌舞戏乐。二百五十戒即二百五十项应戒的言行细目，合并为五项时，称五篇门。这五戒八戒及以下所说的菩萨戒也是居士可以受的戒。
大乘三聚净戒为：摄律仪戒、摄善法戒、摄众生戒。十重禁戒为在五戒的基础上加：说过罪、自赞毁他、悭贪、瞋恚、诽谤三宝。四十八轻戒为：不敬师长、不举教忏、背正向邪、不瞻病苦等四十八项具体戒条。总之，戒律不分大小，都非常重要，是佛法的基石，只有受戒守戒的人，才能开悟证果、才能得大解脱。
2、定学：定即禅定。禅定义译为静虑，就是净下心来，一心不乱地观于一事或一境，称此为定，要做到一心不乱得先止息一切妄念，所以禅定是不离“止、观”的，离了止观就不是正定之禅。
止为定、观为慧。止于本心：如如不动、不动为定。观察念头：生灭无常、能观为慧。禅定与智慧，双运双修，无先后之分、无轻重之别。慧是定之用、定是慧之体；离定慧孤、离慧定枯；有定无慧、定是邪定；有慧无定、慧是凡夫；慧在定中、定在慧中；慧中有定、定中有慧；定不异慧、慧不异定；定即是慧、慧即是定；定慧不二、性相一如，名为定慧等持。修定慧等持，能灭邪思、不落外道，是如来正法，入如来大定，百千三昧、无量陀罗尼门，齐齐现前，能使福德功德具足圆满，直至成佛。禅定粗分有三大类，即：
一、世间定：含“欲界定、未至定、中间定”和四禅八定，在三界内，未了生死，得往生“欲界天、色界天、无色界天”的果报。
二、出世间定：即灭尽定。因排名在四禅八定之后，又称第九次第定，或称小涅槃，是“声闻、缘觉”所证之极果。所谓灭尽定就是灭尽了见思二惑，顿超三界、已灭了分段生死。
三、出世间上上定：即寂灭定、如来本定，名大自在、大涅槃，是佛的常寂光净土。禅定最初的修法就是摈除杂念，专心致志，观悟四圣谛。小乘有四种禅；大乘有九种禅、百八三昧等。小乘四禅为：
一、初禅：即禅定的初级阶段，这时沉思于专一，摈除情欲、消除不善心，这就是“离”，离开欲界，进入色界。由此渐进而生喜乐，即欣喜与慰安。但此时还有思虑，还未达到表象的沉静，故称初禅。
二、二禅：由初禅进而安住一想，达到表象的沉静，进入真定，获得定生喜乐的一种更高的禅悦。
三、三禅：由二禅进而舍离喜乐而达到完全安静境地，获得轻安的妙乐。这时已产生了智慧，达到了正念和正智的阶段。但此时还有身体上妙乐的感觉，所以对涅槃境地来说还有一段距离。
四、四禅：由三禅再进一步，完全超脱苦、乐，连自身的存在都已忘却，达到舍念清净的、无作无为的境界。
以上为小乘四禅，而大乘九种禅为：自性禅、一切禅、难禅、一切门禅、善人禅、一切行禅、除烦恼禅、此世他世乐禅、清净禅。另有百八三昧为：般若经典中所说的一百零八种禅定、《大智度论》卷五中有详细说明。
3、慧学：慧不是普通的智慧，是一种般若智，般若是出世间的智慧，是能学道、能解道、能修道、能证道、能解脱生死烦恼，能超凡入圣的智慧。世间智慧出自于我执所生的世间法，以功名利禄为人生的最大追求；般若智慧出自于如来藏的出世法，以自利利他究竟涅槃为修行的最大追求，故名般若，又称增上慧学，即佛教教义。
三学概括了全部佛教教义，也包含六度、三十七菩提分等全部修行法门。三学中以慧最重要，戒和定都是获得慧的基础。只有获得慧，才能达到最终解脱的涅槃境界。
观世音菩萨在这里现圆满菩萨相是什么意思呢？是菩萨告诉一切众生，学佛一定要学三学六度，只有学好了三学六度，才能入菩萨道，自利利他、自觉觉他，这样就能成就圆满菩萨相，就一定能证得大涅槃。
这篇咒语中的“娑婆诃”译为“以圆满慈悲，安乐众生。”此句的意思是：修行不要得少为足，要修菩萨三学六度圆满行，成就圆满菩萨业，永断无明，发大慈悲，哀悯众生，安乐众生，以大道济世，修心为上，见性第一，如此就能体悟大道，得证佛果。
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