我们来到“这里”是仿佛为了体验当人类是什么感觉,也是要为人类的意识展开出新的视野。为此,我们需要向内心探索,放下对自身的虚妄评断,将注意力导向自我内在的觉知,那里的核心是光与美。而且当我们的光能够向外闪耀,吸引其他人,痛苦与寂寞将会消失,并能够启发他人。当我们愿意以彻底的觉悟让内在的光芒照亮自己和更多的人,这就是我们本有的与众不同的愿力。当因我们的光照而内心闪亮着觉醒之光的时候,这就是度化。当整个人类因相互照亮而唤起觉知和觉醒时,人间就是天堂。当然,首先觉醒并放射出光芒试图去照亮别人的人,必定经历“人间正道是沧桑”,他会被认为疯了,而实际上是这个世界疯了:因为人类本从“道”中来,只是迷失了,而觉醒的目的就是回到本就属于我们的“道”上。回到生命的真正源头,回家,那里没有痛苦,只有“爱”。这才是生命的最终目的,其它一切都会成为过眼云烟。

溪边种田人

言语源于沉默。
未经深思的言语就与噪音无异。
只有沉默,方可洞察事物的深邃,
觉知自我的存在,说出有内涵的言语。
为杂音所扰,听不清内在的声音,
便是人类最大的悲哀。
——法顶禅师(有着世界声誉的禅僧、自然主义思想家与实践家,被尊称为“韩国梭罗”,著有《活着,就要幸福》等) https://t.cn/R2WxQOQ

启思领读 | 《认知觉醒》 D5

Q:如何获取心智带宽?

A:
①保持环境觉知,理智选择。在主动觉知状态下,人们可以承受压力,集中心力做出理性的决定。

②保持目标觉知,少即是多。把更多的精力集中到最重要的事情上去。

③保持欲望觉知,审视决策。真正的行动力高手不是有能耐在同一时间做很多事的人,而是会想办法避免同时做很多事的人。

④保持情绪觉知,谨慎决定。一个心智带宽富足的人,也会是一个心平气和的人。

⑤保持闲余觉知,自我设限。适当的闲余是我们应对压力和意外的宝贵资源。


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