关于洗牙的事情，大家了解多少？？可能有人一辈子也没洗一次牙，那么，这类人群的牙结石是可想而知，缺牙情况也是显而易见的。老外为啥到老了牙齿已然能很好，差别就在这里，他们在生活中会#像护肤一样护理口腔# ，定期检查和洗牙。保养好口腔功能。国人的观念和意识还有待进一步强化[加油][加油][加油]口腔#健康# ，全身健康哦！

#早安科成# 如果你觉得某个事让你非常焦虑，压得你喘不

过气来，那排解方法就是直接去做这事，就是努力地推进其进度，这棘手的事情在进度上每发展一点，你的焦虑就会少- -分。同时你的焦虑越少，推进的速度也就越快，只要咬紧牙关，不停地推进，总会有解脱的那一-天。而且你每完成一个棘手的人物，你或多或少都会比之前强大那么一点，这件苦差事总是会改变你- -些。

“你在人群中看到的每一个耀眼的女孩，都是踩着刀尖过来的。你如履平地般地舒适坦然，当然不配拥有任何光芒。”

遇到“老赖”欠钱不还怎么办？别急，我们来帮忙！

欠钱不还，追讨债务····这也许是债主们最痛苦的时候，既费时间也伤感情，还不一定能把钱拿回来。

自己的钱也是辛辛苦苦赚的，又不是天上飘下来的，那么欠钱不还的人脸皮怎么就这么厚呢？

对于这类人群，他们有时候不是没钱，恰恰相反，他们就是借了钱不还，好像这个钱就该“白给”，不用还了。

遇到这样的老赖该怎么办?才能把钱要回来呢，别着急，我们来帮你！

“太感谢你们了，要不是你们帮忙，我都不知道该怎么办了·······”当事人魏某握着调解员的手感激的说道。2月22日，新疆生产建设兵团第二师二十五团司法所成功化解一起因欠款引发的矛盾纠纷。

据了解，2000年3月，郭某因购买绿化苗木向朋友魏某借款7万元，郭某承诺2021年3月还款，但随着时间推移，郭某一直以多种理由拒绝还款，魏某多次找郭某要钱均未果。无奈之下，魏某拿着欠条找到二十五团司法所请求帮助。

了解案情后，调解员及时组织双方当事人到司法所进行调解，郭某一直推脱说自己现在也困难没有钱还魏某。为避免矛盾进一步激化，调解员从法、理、情多角度进行分析，首先告知郭某根据《中华人民共和国民法典》第三编 合同第六百七十五条 借款人应当按照约定的期限返还借款，到期返还借款并支付利息的合同。如果不还款，魏某有权到法院起诉；并从情理上劝说郭某欠债还钱天经地义，当初在困难的时候，魏某及时向你伸出了援手，助你渡过了困难，况且魏某并没有要你支付相应的利息，魏某有情有义，你也不要因为欠钱不还丢了信誉成了老赖，以后谁还敢给你借钱。

在调解员的耐心劝说下,最终双方达成调解协议:郭某于2022年5月15日前支付魏某70000元欠款。随后，调解员联系焉耆垦区人民法院为当事人进行了司法确认，并于当天拿到了司法确认民事裁定书。

至此，该起民间借贷纠纷得以妥善化解，既保障了当事人的合法权益，又促进了辖区的和谐稳定。

干警提示：欠钱不还有哪些解决办法？

方法一：与对方进行协商。对方欠钱不还，可以先找对方进行协商，告诉自己所处困境，需要该笔金钱来解决问题，看下对方是否有还款的意愿。

方法二：进行人民调解。如与对方沟通无效，可到所在地人民调解委员会申请调解，如调解成功，双方签订人民调解协议，并向所在地人民法院申请司法确认，确保调解协议执行到位。

方法三：通过法律途径解决。债权人可以携带自己的身份证以及债务证明，比如欠条、借款合同之类证据，到债务人居住地所在法院进行起诉；但前提是债权人需要知道债务人的身份证信息、居住地址及联系方式，以保证债务人能收到法院的传票。债权人也要注意，根据《中华人民共和国民法典》第一百八十八条 【普通诉讼时效、最长权利保护期间】向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年。法律另有规定的，依照其规定。所以债权人要在规定的时间内进行起诉方才有效。

（通讯员：李军 韩春燕）