今日爱自己，是下班去练瑜伽路上和队友说很饿，回家收获一碗料足足的爱心；
是午饭后独自去散步，感受到了春天的气息，明媚的阳光和水蓝色的天空；
是逮住机会，积极叫上伙伴去练瑜伽，去和身体连接。
今日份工作，很是没有安住当下，专注度很差。好在今日还是有很多挺好的事情发生(俄乌战争除外，还是希望世界和平。战争太可怕了)。
感恩老友给推工作，致谢并说明了情况；
比心自己的觉察，看到施校长直播间评论区的留言先逃了，做了反思；
感恩和平的每一天。

#三件好事#

几年前有次和我爸聊天，说起做企业。在我的想象中，好的企业家一定对他们的事业怀揣着蓬勃的热情，斗志满满吧。我爸却说，“其实每一天都很痛苦，被很多人事推着往前走。”

我大为震撼。

这个人去年又说“不做企业，我会死。”不矛盾吗？

这个月，除了生理期的前两天，其余的每天都在练瑜伽。

有的时候状态很好，体式有了突破，买了新的瑜伽服，买了新的瑜伽垫，一些细节有了新的体会，上课时在C位示范，专注沉浸在每个体式的感受之中……或是单纯只是因为那节课在下午，不用起早床。想到要练瑜伽就很开心，很兴奋。

也有今天真的不想练瑜伽的时候。

比如连续几天早起，外面下雪了好冷，看看时间感觉很紧张了，或是感觉身体有酸痛，哪根筋昨天扯着了，生理期还没结束……是不是身体在做提醒？有没有勉强自己的心？要不今天不练了吧，要不今天休息一下吧。

但最神奇的是，哪怕有这么多合理或不合理的头脑体操，最终我还是出现在了课堂上，金刚跪坐在瑜伽垫上的那一刻，一切思绪都终结了。

就像喝西芹汁一样，想喝不想喝，都想喝了。

西芹汁从一开始喝，看到自己一天天的变化，期待兴奋不已；

到新鲜劲过去，馋点别的，却总鬼使神差继续喝了下去；

再到没有喝与不喝的纠结，早已化为了生活的一部分。

融入生命，就是不再去想它。

不再去想今天喝不喝西芹汁，不再去想今天练不练瑜伽，不再去想今天做不做企业。

没有挣扎，没有纠结，全然融入，全然融化在生命的流动里。

昨晚上就睡了3个小时，上午吧很困，主要是心理作祟，下午处理各种工作，五点半坐上车去到瑜伽馆，练瑜伽是瑜伽老师督促去的，我特别佩服自己，一个半小时练得还很专注，除了平衡和倒立实在是因为脑子晕各种晃，其他的都很奈斯，老师不仅督促我，还得教我，还得送我回家[哈哈]，我这福气总能遇到贵人，还有就是下车后我的两条腿走路好轻松，也不知道是瑜伽练到位了还是因为只睡了3小时走路有点飘的[哈哈][哈哈][哈哈] https://t.cn/Rf2n3OC