拥有一个好心态更有利于长寿
俗话说,“情绪不好,所有养生都是徒劳。”很多疾病与各种不良精神因素的刺激有关,它影响机体生化代谢,使免疫功能降低。
而心态好的人更长寿。2019年一项发表在《美国国家科学院院刊》上的研究,对7万多名志愿者进行了最长30年的追踪随访,他们发现,最乐观的一部分男性平均寿命延长了11%,女性延长了15%。最乐观组男性活到85岁以上的可能性增加了70%,女性增加了50%。
爱笑、乐观豁达的人感染炎症风险低,寿命更长。解放军总医院第四医学中心心身医学科主任彭国球2016年3月在健康时报刊文中表示,笑是一种外在表情,开口一笑会引发身体一系列反应,它促进神经系统、内分泌系统的平衡,增加白细胞,提高体内免疫球蛋白的分泌量,所以能增强免疫力。
该放的放,该忘的忘!人生一世,难得糊涂。学会有个好心态,尽量让自己处在轻松、愉悦的生活环境中,才是最好的养生!
俗话说,“情绪不好,所有养生都是徒劳。”很多疾病与各种不良精神因素的刺激有关,它影响机体生化代谢,使免疫功能降低。
而心态好的人更长寿。2019年一项发表在《美国国家科学院院刊》上的研究,对7万多名志愿者进行了最长30年的追踪随访,他们发现,最乐观的一部分男性平均寿命延长了11%,女性延长了15%。最乐观组男性活到85岁以上的可能性增加了70%,女性增加了50%。
爱笑、乐观豁达的人感染炎症风险低,寿命更长。解放军总医院第四医学中心心身医学科主任彭国球2016年3月在健康时报刊文中表示,笑是一种外在表情,开口一笑会引发身体一系列反应,它促进神经系统、内分泌系统的平衡,增加白细胞,提高体内免疫球蛋白的分泌量,所以能增强免疫力。
该放的放,该忘的忘!人生一世,难得糊涂。学会有个好心态,尽量让自己处在轻松、愉悦的生活环境中,才是最好的养生!
“人的一切都应该是干净的,无论是面孔、衣裳,还是心灵、思想。”人活一世,不求大富大贵,只求清清白白、干干净净。干净,是一种良好的生活态度,也是一个人最好的教养。灵魂干净的人,容颜美丽。青春永驻,言谈行为举止与众不同。从现在开始,做一个最开心快乐的自己,余生真的很珍贵。我笑看东方晨起太阳日出,笑看火红的晚霞渐渐地日落,我既使一个人生活,也要活的奋进充实,让人生的时光,变得阳光,向上,勤奋,努力,拼搏!
“你不睡吗?”
“我就在旁边干活”
“你会一直都在吗?”
“我会一直都在”
景厂长可真是温柔天使
没想到《奇迹》的取景地就是深圳,里面熟悉的街景和CBD航拍,再加上有很多粤语元素,竟让我有了一种亲近的感觉。
其实我想深圳并不缺像景浩这样努力的年轻人,他们同样勇敢拼搏,但并不是所有的人都像他这么幸运,能遇到一群义无反顾的同事、一个给予机会的老板。毕竟艺术高于生活,我想最打动我的不是奋斗,而是生活态度,执着而乐观。
比起景浩我当然是幸福得多,在这个诺大繁华的都市中待了四年,似乎一切都那么顺其自然。我开始寻求一些不一样的生活,让生活更丰富和有趣,也希望自己能够找到一些同路人。
故事里妹妹真是乖巧得让人心疼,在大城市中四处奔波,始终保持这天真烂漫的笑容。如果我将来会有一个女儿,我希望她也能像这个妹妹一样笑下去。 https://t.cn/RTv4Kyo
“我就在旁边干活”
“你会一直都在吗?”
“我会一直都在”
景厂长可真是温柔天使
没想到《奇迹》的取景地就是深圳,里面熟悉的街景和CBD航拍,再加上有很多粤语元素,竟让我有了一种亲近的感觉。
其实我想深圳并不缺像景浩这样努力的年轻人,他们同样勇敢拼搏,但并不是所有的人都像他这么幸运,能遇到一群义无反顾的同事、一个给予机会的老板。毕竟艺术高于生活,我想最打动我的不是奋斗,而是生活态度,执着而乐观。
比起景浩我当然是幸福得多,在这个诺大繁华的都市中待了四年,似乎一切都那么顺其自然。我开始寻求一些不一样的生活,让生活更丰富和有趣,也希望自己能够找到一些同路人。
故事里妹妹真是乖巧得让人心疼,在大城市中四处奔波,始终保持这天真烂漫的笑容。如果我将来会有一个女儿,我希望她也能像这个妹妹一样笑下去。 https://t.cn/RTv4Kyo
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