时间缔造奇迹：交易的三十六“记”（二）。即使明白了一切真理，也不过是刚刚开始，因为后面的路还很漫长，做才是最关键的，尤其是做到，坚持一生去做，而不是做了一时就放弃了，明白是最基本的，能做到明白这一关的人不多，而明白后能一时做到的人或许连10%都不到。即使做一生交易，自己也就不过是金融历史上的一个匆匆过客，如果能在自己百年之后，能给后人哪怕留下一句话，一个字，那么也就一生无悔了。
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作者：期货_操作手；
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有兴趣的话，可以加我的微信或QQ，账号都是：462865719；这个应该不会失联。
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第二"记"：时间缔造奇迹
交易最大的意义就在于存在的有价值，而实际行动才是最重要的，执行力更是交易成败的分水龄，也是决定平庸和伟大的评判标准！每个人其实都有能力做到，但关键在于性格决定99%的人无法坚持做到。所以成功的人自然就是极少数。所以即使明白了一切真理，也不过是刚刚开始，因为后面的路还很漫长，做才是最关键的，尤其是做到，坚持一生去做，而不是做了一时就放弃了，明白是最基本的，能做到明白这一关的人不多，而明白后能一时做到的人或许连10%都不到，而能够一生坚持去做的人，也许连千分之一也不到。
不论世事如何变迁，交易的原则将是始终不变的，做交易，光具备勇气是远远不够的。交易 从中来都没有高手，只有赢家和输家，没有人能随随便便获得成功，正所谓台上一分钟，台下十年功，等到对市场交足了学费，加之个人性格的精进，或许有成功的可能！而即使是学到了，明白了，也只是最基本的，即使学会了，明白了，一切也只是刚刚开始，要走的路还非常漫长，这就是交易的残酷，也是现实。认识自我，改造自我也是最基本的一步，但同时也是最难迈出的一步。
关于日线级别的交易成本问题，一般情况下，年交易平均成本大约占总资金的2.5%，而这2.5%的交易成本，通过总资金的60%-80%的资金，定存于银行所得一年期的利息就能打平。所以相对来说，交易几乎是零佣金交易，实则不需要交易手续费成本。假定是20万资金，20%仓位即40000元资金操作，那么来回的手续费就是200元！一年平均交易20-30次，取中间值25次，那么25次累计的手续费就是5000元！相对于总资金20万约占2.5%！
因为基本只用20万总资金的20%操作，所以其余60%-80%的资金几乎在一年里是很少动用的，可以采取出金120000元，分两张60000元定期存折存一年期，加上后续赢利将每次出金定存，所以一年下来，单单利息收入就可以达到至少2.5%！与手续费打平！而帐户里留下20%舱位资金40000元的两倍资金80000元，就是为了应对万一第一个40000元亏掉，那么帐户里余下的40000元可以接替上。
我的单子也不算长线，因为每单持有时间是平均20多个交易日，同时20%的仓位也不算很轻，虽然存在一定概率上的连续10次止损！但在实际情况下，每三年能出现一次连续7次的止损都很难见到，而且每次止损2%之内。如果是多品种交易的话，那么出现连续20次止损是可能性很大，如果细心的话，你会发现很多人为了实现利益最大化，常常满仓重仓操作，虽然其单个品种仓位只占20%，但多个品种加起来几乎就是满仓！或许在某段时间效率的确高的惊人，但遇到极端情况，20次的连续止损的确会出现，远远高于单个品种出现连续20次止损的情况，此时早已经死亡。我的资金管理能抵抗30次连续亏损的打击，如果连我都爆仓了，估计这个市场中几乎已经没有人能活下来了。
即使做一生交易，自己也就不过是金融历史上的一个匆匆过客，如果能在自己百年之后，能给后人哪怕留下一句话，一个字，那么也就一生无悔了。我也永远只把自己当初学者，因为天外有天，人外有人，学无止境，而最适合自己的方法才是最好的。
多少资金做并不是关键，如果是2万做到千万或者是20万做到千万，意义是截然不同的，不过2万资金和2亿资金是同样做的，只是操作的方式上有一些区别而已，因为那时也许要分资金分品种做，甚至为了保持稳定的年复收益，甚至可以国内国外品种一同做，但有一个原则不可摈弃，那就是总仓位永远不超过50%，通常仓位就在30%之内，很多人也许会认为这样不是浪费了其余60%的资金效率，但其实很少有人能看到表面高效率背后却隐藏了巨大的危机，一旦极端的情况出现，不论是2万资金还是2亿或者更多，那么重亏或爆仓将成为必然。
其实时间才是缔造奇迹的王者，时间的力量最终将汇聚成水滴石穿复利的海洋，显现复利可怕的力量，哪怕每年只有25%的复合增长，即使2万资金，30年后，也将奇迹般得变成千万。
当然，实际中，你也不会只拿着两万去滚，当你实现稳定盈利之后，来寻找你的资金络绎不绝，因为市场上有太多的闲散资金，无地可去，余额宝一年的收益率也就在3%左右，但吸纳了5000亿的资金，而且还在连绵不断，因为闲钱太多。如果你能稳定盈利，想给你资金的人太多，想给你发产品的机构也排队。那时候，你管理的资金，哪怕一年能稳定在20%，那也是非常好的基金，你每年的分红足以让你过上富翁的日子，你自然会富裕，记住，你的暴富不在于小资金的翻滚，而在于管理资金规模的扩大，这也都是时间的价值。
每个人都会面临一个重要的抉择，那就是重仓满仓短期大赢后再输，还是轻仓保持小输大赢而稳赢。如果这个抉择无法做正确，那么也许真的一生会后悔，正确的路将越走越光明，而错误的路只能越走越遥远。
真正的交易应该力求简单，甚至简单到不需要大脑思考的地步，而且99%的时间根本不需要盯盘。除了交易力求简单以外，人的健康也是一种无形的资本，所以交易之外，健康是非常重要的，一切平常心，只要按照原则交易，不应该引起心理上的任何波动。交易时力求简单，轻松；交易外保持健康，快乐！
全文点击：https://t.cn/A6ZUlHdX
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第二"记"：时间缔造奇迹
交易最大的意义就在于存在的有价值，而实际行动才是最重要的，执行力更是交易成败的分水龄，也是决定平庸和伟大的评判标准！每个人其实都有能力做到，但关键在于性格决定99%的人无法坚持做到。所以成功的人自然就是极少数。所以即使明白了一切真理，也不过是刚刚开始，因为后面的路还很漫长，做才是最关键的，尤其是做到，坚持一生去做，而不是做了一时就放弃了，明白是最基本的，能做到明白这一关的人不多，而明白后能一时做到的人或许连10%都不到，而能够一生坚持去做的人，也许连千分之一也不到。
不论世事如何变迁，交易的原则将是始终不变的，做交易，光具备勇气是远远不够的。交易 从中来都没有高手，只有赢家和输家，没有人能随随便便获得成功，正所谓台上一分钟，台下十年功，等到对市场交足了学费，加之个人性格的精进，或许有成功的可能！而即使是学到了，明白了，也只是最基本的，即使学会了，明白了，一切也只是刚刚开始，要走的路还非常漫长，这就是交易的残酷，也是现实。认识自我，改造自我也是最基本的一步，但同时也是最难迈出的一步。
关于日线级别的交易成本问题，一般情况下，年交易平均成本大约占总资金的2.5%，而这2.5%的交易成本，通过总资金的60%-80%的资金，定存于银行所得一年期的利息就能打平。所以相对来说，交易几乎是零佣金交易，实则不需要交易手续费成本。假定是20万资金，20%仓位即40000元资金操作，那么来回的手续费就是200元！一年平均交易20-30次，取中间值25次，那么25次累计的手续费就是5000元！相对于总资金20万约占2.5%！
因为基本只用20万总资金的20%操作，所以其余60%-80%的资金几乎在一年里是很少动用的，可以采取出金120000元，分两张60000元定期存折存一年期，加上后续赢利将每次出金定存，所以一年下来，单单利息收入就可以达到至少2.5%！与手续费打平！而帐户里留下20%舱位资金40000元的两倍资金80000元，就是为了应对万一第一个40000元亏掉，那么帐户里余下的40000元可以接替上。
我的单子也不算长线，因为每单持有时间是平均20多个交易日，同时20%的仓位也不算很轻，虽然存在一定概率上的连续10次止损！但在实际情况下，每三年能出现一次连续7次的止损都很难见到，而且每次止损2%之内。如果是多品种交易的话，那么出现连续20次止损是可能性很大，如果细心的话，你会发现很多人为了实现利益最大化，常常满仓重仓操作，虽然其单个品种仓位只占20%，但多个品种加起来几乎就是满仓！或许在某段时间效率的确高的惊人，但遇到极端情况，20次的连续止损的确会出现，远远高于单个品种出现连续20次止损的情况，此时早已经死亡。我的资金管理能抵抗30次连续亏损的打击，如果连我都爆仓了，估计这个市场中几乎已经没有人能活下来了。
即使做一生交易，自己也就不过是金融历史上的一个匆匆过客，如果能在自己百年之后，能给后人哪怕留下一句话，一个字，那么也就一生无悔了。我也永远只把自己当初学者，因为天外有天，人外有人，学无止境，而最适合自己的方法才是最好的。
多少资金做并不是关键，如果是2万做到千万或者是20万做到千万，意义是截然不同的，不过2万资金和2亿资金是同样做的，只是操作的方式上有一些区别而已，因为那时也许要分资金分品种做，甚至为了保持稳定的年复收益，甚至可以国内国外品种一同做，但有一个原则不可摈弃，那就是总仓位永远不超过50%，通常仓位就在30%之内，很多人也许会认为这样不是浪费了其余60%的资金效率，但其实很少有人能看到表面高效率背后却隐藏了巨大的危机，一旦极端的情况出现，不论是2万资金还是2亿或者更多，那么重亏或爆仓将成为必然。
其实时间才是缔造奇迹的王者，时间的力量最终将汇聚成水滴石穿复利的海洋，显现复利可怕的力量，哪怕每年只有25%的复合增长，即使2万资金，30年后，也将奇迹般得变成千万。
当然，实际中，你也不会只拿着两万去滚，当你实现稳定盈利之后，来寻找你的资金络绎不绝，因为市场上有太多的闲散资金，无地可去，余额宝一年的收益率也就在3%左右，但吸纳了5000亿的资金，而且还在连绵不断，因为闲钱太多。如果你能稳定盈利，想给你资金的人太多，想给你发产品的机构也排队。那时候，你管理的资金，哪怕一年能稳定在20%，那也是非常好的基金，你每年的分红足以让你过上富翁的日子，你自然会富裕，记住，你的暴富不在于小资金的翻滚，而在于管理资金规模的扩大，这也都是时间的价值。
每个人都会面临一个重要的抉择，那就是重仓满仓短期大赢后再输，还是轻仓保持小输大赢而稳赢。如果这个抉择无法做正确，那么也许真的一生会后悔，正确的路将越走越光明，而错误的路只能越走越遥远。
真正的交易应该力求简单，甚至简单到不需要大脑思考的地步，而且99%的时间根本不需要盯盘。除了交易力求简单以外，人的健康也是一种无形的资本，所以交易之外，健康是非常重要的，一切平常心，只要按照原则交易，不应该引起心理上的任何波动。交易时力求简单，轻松；交易外保持健康，快乐！
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【独家|围困迪士尼：买500个暖贴凌晨排队 憋到尿血被网暴】2021年12月29日，上海迪士尼持续了近一天的混乱。前一天晚上8点，官方忽然公布消息——明天“2021达菲和朋友们圣诞系列商品”活动中，世界商店销售点取消，意味着圣诞原创玩偶的最后一次销售只剩园区内的三家商店可排队。从凌晨开始，直到夜幕落下，持续近20小时的排队中，游客为限购的玩偶争吵到崩溃大哭，排队憋尿到尿血，体力透支到借轮椅……在《快乐无边》的主题背景音乐下，有人满载而归，有人在找工作人员维权，更多人进退两难。
前一晚，赵丹只睡了两个小时。她23点上床，凌晨1点背上暖宝宝、折叠凳、热水、巧克力，和丈夫出发前往迪士尼。丈夫几乎支持她的所有喜好，为了这次夜排，专门下单了冲锋衣、口粮和500个暖贴。为了参加这次限购，赵丹时常焦虑，即便抢到可提早一小时入园的早享卡，她还是怕买不到玩偶。
凌晨两点，队伍已排起了上百人。喻成宇和妻子都是八零后，妻子是个纯粉丝，曾经有人想用800元收购一个“星黛露”挂件，她都没出。但他们在这个凌晨来排队，是纯粹为了当代购。偶然一次，喻成宇在二手交易网上挂了一条玲娜贝儿毛毯，原价300多，随着很多人抬价，最后600元出手。几天后，这条毛毯又被买家以1000元再次出售。喻成宇后来逛到其他平台，这款毛毯最高价格到达3299元。他开始意识到这东西有空间，决定当一个“粉牛”（既是粉丝又是黄牛）。
在这座1.16平方公里的园区里，路线选择在这一天成为了关键。喻成宇感到懊悔。他刚入园时，一位朋友先到了甜心糖果屋，说工作人员告知预计要排5小时，喻成宇决定转向部落丰盛堂。等他几分钟后到达，又听说那里要排10小时。
在队伍里的徐煜文早就有了尿意，憋到8：40，憋不住了。10分钟前，官方通告的8点半正式开园时间到了，但队伍依然没动。这位23岁的男生专程跟领导请了假，前一晚租住在附近80元/天的民宿里。徐煜文后来回忆，他拨打了上海迪士尼客服电话，跟对方说，自己想上厕所，那边回，“不好意思先生，目前这边无法满足您的需求，您在现场找一下演职人员。”
徐煜文看向周围，蛇形的围栏里，前后左右是密密麻麻的的人头，除了保洁，没有演职人员。他痛苦地蹲了下去。将近20分钟后，徐煜文入园使用了卫生间，他发现自己的尿液变成了棕红色，并伴有灼烧感。他来到了钟楼前，发现十几个上迪高管模样的人出现了，他冲向他们，用英文朝一个外籍模样的人大喊脏话。后来，他在警察的询问中也承认了这一点。“我排队排到尿血啊！尿血啊！”他大喊，并被围观的人拍下了视频。他看上去愤怒极了，双腿前屈，摊倒在了地上。被人拉拽起来，又跪坐下去，戴在头上的那顶星黛露帽子凌乱地歪向一边。后来，这段视频被起码5个不同的机位发在网上。陌生的网友在传，有人因为没买到娃娃而下跪了，传到后来说他是黄牛。徐煜文说自己只是在想，“哪怕这个星黛露我不要了，我也要尿尿啊……”
另一边的园区里，有些人排得站不住了，到服务中心去借轮椅。排队间隙，98年的女孩魏可发现一位中年妇女，推着婴儿车在队伍里。“那孩子是不是她借的？”周围的人讨论。一个人头就意味着能多买两套娃。
10点左右，赵丹买完了所有东西，出来时店门口仍然排着长队，她大概算是最早买完的那批人。她带着自己拿下的两套玩偶及周边，走到广场上，数不清的人过来询问她，卖不卖？也有女生打身边的男生，怪他没有买到。玲娜贝儿首发那天，赵丹曾凌晨3点来等。从那时到现在，赵丹在这里花了几万元，几乎所有新款她都买。
也是在10点多，“尿血”的徐煜文也从钟楼离开了。去年11月份，他第一次在园区跟“星黛露”互动。那天他戴了一个耳朵会动的帽子，“星黛露”注意到了他，惊讶地捂住了嘴巴。在这一瞬间，这个生活里只有上班、下班和偶尔见朋友的98年男孩，感到这个玩偶圆溜溜的眼睛里有光。后来他办了年卡，隔三差五就来看“露露”，还做了水晶相册带来给“露露”看。现在，他想自己再也不会来上迪了，尽管微信签名上还写着：真的好爱星黛露啊。
20点32分，官方在网上发出公告：2021年达菲和他的朋友圣诞系列商品售卖活动结束，并称“非常抱歉不能满足所有游客的需求”。
代购喻成宇最终有两个挂件没买到，转手之后能赚6400元，只用了10个小时。但他不着急出手，当天原价219元的玩偶，已经在网上涨到600元，现在又涨了，已经900多元。但当天排队间隙，喻成宇问过妻子，以后还来吗？妻子否定了。赵丹也说，经历过这天后，“我圈子里很多妹子都退坑了，我和朋友们互相监督，谁去谁是狗，宁可花钱收。”
这两天，网上又有了新年星黛露的款式图。喻成宇的妻子立马改变了注意——还是很想要这款。“难说到时候（出新款时），我就是狗。”赵丹说。#洞见计划# https://t.cn/A6JAfpYu
前一晚，赵丹只睡了两个小时。她23点上床，凌晨1点背上暖宝宝、折叠凳、热水、巧克力，和丈夫出发前往迪士尼。丈夫几乎支持她的所有喜好，为了这次夜排，专门下单了冲锋衣、口粮和500个暖贴。为了参加这次限购，赵丹时常焦虑，即便抢到可提早一小时入园的早享卡，她还是怕买不到玩偶。
凌晨两点，队伍已排起了上百人。喻成宇和妻子都是八零后，妻子是个纯粉丝，曾经有人想用800元收购一个“星黛露”挂件，她都没出。但他们在这个凌晨来排队，是纯粹为了当代购。偶然一次，喻成宇在二手交易网上挂了一条玲娜贝儿毛毯，原价300多，随着很多人抬价，最后600元出手。几天后，这条毛毯又被买家以1000元再次出售。喻成宇后来逛到其他平台，这款毛毯最高价格到达3299元。他开始意识到这东西有空间，决定当一个“粉牛”（既是粉丝又是黄牛）。
在这座1.16平方公里的园区里，路线选择在这一天成为了关键。喻成宇感到懊悔。他刚入园时，一位朋友先到了甜心糖果屋，说工作人员告知预计要排5小时，喻成宇决定转向部落丰盛堂。等他几分钟后到达，又听说那里要排10小时。
在队伍里的徐煜文早就有了尿意，憋到8：40，憋不住了。10分钟前，官方通告的8点半正式开园时间到了，但队伍依然没动。这位23岁的男生专程跟领导请了假，前一晚租住在附近80元/天的民宿里。徐煜文后来回忆，他拨打了上海迪士尼客服电话，跟对方说，自己想上厕所，那边回，“不好意思先生，目前这边无法满足您的需求，您在现场找一下演职人员。”
徐煜文看向周围，蛇形的围栏里，前后左右是密密麻麻的的人头，除了保洁，没有演职人员。他痛苦地蹲了下去。将近20分钟后，徐煜文入园使用了卫生间，他发现自己的尿液变成了棕红色，并伴有灼烧感。他来到了钟楼前，发现十几个上迪高管模样的人出现了，他冲向他们，用英文朝一个外籍模样的人大喊脏话。后来，他在警察的询问中也承认了这一点。“我排队排到尿血啊！尿血啊！”他大喊，并被围观的人拍下了视频。他看上去愤怒极了，双腿前屈，摊倒在了地上。被人拉拽起来，又跪坐下去，戴在头上的那顶星黛露帽子凌乱地歪向一边。后来，这段视频被起码5个不同的机位发在网上。陌生的网友在传，有人因为没买到娃娃而下跪了，传到后来说他是黄牛。徐煜文说自己只是在想，“哪怕这个星黛露我不要了，我也要尿尿啊……”
另一边的园区里，有些人排得站不住了，到服务中心去借轮椅。排队间隙，98年的女孩魏可发现一位中年妇女，推着婴儿车在队伍里。“那孩子是不是她借的？”周围的人讨论。一个人头就意味着能多买两套娃。
10点左右，赵丹买完了所有东西，出来时店门口仍然排着长队，她大概算是最早买完的那批人。她带着自己拿下的两套玩偶及周边，走到广场上，数不清的人过来询问她，卖不卖？也有女生打身边的男生，怪他没有买到。玲娜贝儿首发那天，赵丹曾凌晨3点来等。从那时到现在，赵丹在这里花了几万元，几乎所有新款她都买。
也是在10点多，“尿血”的徐煜文也从钟楼离开了。去年11月份，他第一次在园区跟“星黛露”互动。那天他戴了一个耳朵会动的帽子，“星黛露”注意到了他，惊讶地捂住了嘴巴。在这一瞬间，这个生活里只有上班、下班和偶尔见朋友的98年男孩，感到这个玩偶圆溜溜的眼睛里有光。后来他办了年卡，隔三差五就来看“露露”，还做了水晶相册带来给“露露”看。现在，他想自己再也不会来上迪了，尽管微信签名上还写着：真的好爱星黛露啊。
20点32分，官方在网上发出公告：2021年达菲和他的朋友圣诞系列商品售卖活动结束，并称“非常抱歉不能满足所有游客的需求”。
代购喻成宇最终有两个挂件没买到，转手之后能赚6400元，只用了10个小时。但他不着急出手，当天原价219元的玩偶，已经在网上涨到600元，现在又涨了，已经900多元。但当天排队间隙，喻成宇问过妻子，以后还来吗？妻子否定了。赵丹也说，经历过这天后，“我圈子里很多妹子都退坑了，我和朋友们互相监督，谁去谁是狗，宁可花钱收。”
这两天，网上又有了新年星黛露的款式图。喻成宇的妻子立马改变了注意——还是很想要这款。“难说到时候（出新款时），我就是狗。”赵丹说。#洞见计划# https://t.cn/A6JAfpYu
3味食材泡水喝，缓解焦虑烦躁，还能治神经衰弱，失眠等。
原创 赤脚本人 赤脚说
人的疾病，分为2类。一类是身体上的病，一类是心神的病。身体上的病相对好治，心神的病相对难治，所以，古圣先贤说了一句话：心病还需心药医。
中医大多数方子，都是治身体上的病。但是，还是有几个很特殊的方子，可以治到“心神”这个层面上来。张仲景治心神的方子就有几个，比如：酸枣仁汤，柴胡桂枝龙骨牡蛎汤。
今天要跟大家介绍的方子，也是张仲景的方子，只用3味药材泡水喝，就能调神，比如：焦虑，烦躁，神经衰弱，精神恍惚，时常很悲观，容易失眠等这类症状，这个方子效果特别好。
这个方子，便是甘麦大枣汤：炙甘草9g，浮小麦15g（生），大枣6枚（剥开去核）。
服用方法很简单，把这3味食材加水焖10分钟左右，代茶喝就可以了。如果有条件的话，按照中药煎煮操作，也同样可以的。在对证的情况下，喝上三五天，症状就会明显改善。
甘麦大枣汤为什么可以调神呢？我来把背后的道理跟大家讲一讲。
焦虑烦躁，神经衰弱，精神恍惚，容易悲观，容易失眠，这些症状看起来是不同的毛病，实际上原因是一个，那便是心神失养。换句话说，就是心里面藏的那个“神”没养好，于是跟“神”相关的这些症状就出来了。
心神是靠养的。心神用什么来养？用气血来养。心神，无形无相，但真实存在。用我们今天的话来说，心神是意识，气血是物质，意识和物质是互相影响的。把气血调好了，心神也就得到滋养了。
甘麦大枣汤，张仲景的原话是这么说的：妇人脏躁，喜悲伤欲哭，象如神灵所作，数欠伸，甘麦大枣汤主之。
甘麦大枣汤主治的是：妇人脏躁。什么叫脏躁？脏，指的是五脏，主要是心和肺。燥，是干燥，急躁的意思。
翻译过来的意思是：心肺里面气血不足，太燥了，不能滋养心神，也不能滋养肺魄。
于是呢，心神老是想往外面跑，就如同神灵在操作一样，表现出焦虑烦躁，神经衰弱，精神恍惚，失眠不安等；
肺魄也总是想往外面跑，人的魄跑掉了，没有魄力了，就感觉到很悲伤，做事情也犹豫不决。
在这种情况下，用甘麦大枣汤就能调整过来了。
甘麦大枣汤是一个滋养心神的方子，把心肺里的气血补好了，心神就愿意待在心体里，心神就安定下来了，心神就不愿意往外面跑，心神不安的这些症状自然就缓解了。
甘麦大枣汤是如何滋养心神的呢？
先说大枣。大枣就是红枣，大家都知道红枣是补血的，红枣不只是补血，红枣还补气。红枣的肉的黄白色的，黄色入脾，枣肉可以补脾血，可以润肺。红枣的皮是红色的，红色入心，这层皮可以补心气。
另外呢，红枣有一个“内收”之象，这个象是把能量收回来，对心神极有好处。心神最舒服的状态，可以用四个字来概括：虚，静，守，中。道德经里讲了一句话：致虚极，守静笃。讲的也是这样一种状态。
简单来说，红枣可以滋养心神，心神得到滋养后，就容易安定下来了。
再说浮小麦。把麦子放在水里，能浮起来的便是浮小麦，也就是瘪的麦子。为什么不能直接用麦子，非要用浮小麦呢？这里面大有学问。
饱满的麦仁，具有很强的生发性，它是往外散的。而瘪的麦仁，它没有生发性，它是往里收的。我们想把心神收回来，不想把心神散出去，很显然，只能用浮小麦。
浮小麦还有一个用意。心神需要一个虚化的空间，浮小麦里面是空的，刚好可以虚化内心的空间，给心神腾出地方来，让心神有处可藏。实际上，浮小麦的作用，是“致虚极”的这个“虚”字。
最后是甘草。甘草没什么大本事，最突出的2个功效，一个是缓和，一个是守中。
缓和，让快的事情慢下来。当今社会，焦虑急躁是通病，其实根源在于生活节奏太快了，总是要快快快，快到不给自己喘息的机会，心神是希望慢节奏的，快与慢之间的矛盾，就产生焦虑。
如果你的头脑不能让自己慢下来，就吃点甘草吧，甘草可以让你心平气和，让你慢下来。慢下来，就是养心神的方法，就不会容易急躁了，也不容易焦虑了。
甘草，还有一个作用，便是守中。请问自己一个最简单的问题“内心需要静，还是需要动？”。答案很简单：心要静。怎么样才能静？守住它，不让它乱跑，这就是静的功夫。
甘草就有这本事，能把能量守住，不让它乱跑。实际上，甘草的作用，是“致虚极，守静笃”的这个“守”字。
就这样，简单3味食材，就把心神养好了。红枣，用来养心神；浮小麦，用来“虚”化空间；甘草，用来“守”住能量。
甘麦大枣汤，是一个大道至简的方子。虽然是3味食材组成的，大家千万别小瞧了它，它可以治很多心神方面的毛病。
尤其是当代的人，都把心神调到外面去了，心神没有内守，大部分人都是心神失养的，甘麦大枣汤可以帮你把心神收回来，滋养你的心神，让你的心神舒舒服服的，自然开心快乐幸福。
这个方子如此平和，有病治病，无病养神，大家不妨喝喝看。感恩张仲景！#陈易玄##中医养生#
原创 赤脚本人 赤脚说
人的疾病，分为2类。一类是身体上的病，一类是心神的病。身体上的病相对好治，心神的病相对难治，所以，古圣先贤说了一句话：心病还需心药医。
中医大多数方子，都是治身体上的病。但是，还是有几个很特殊的方子，可以治到“心神”这个层面上来。张仲景治心神的方子就有几个，比如：酸枣仁汤，柴胡桂枝龙骨牡蛎汤。
今天要跟大家介绍的方子，也是张仲景的方子，只用3味药材泡水喝，就能调神，比如：焦虑，烦躁，神经衰弱，精神恍惚，时常很悲观，容易失眠等这类症状，这个方子效果特别好。
这个方子，便是甘麦大枣汤：炙甘草9g，浮小麦15g（生），大枣6枚（剥开去核）。
服用方法很简单，把这3味食材加水焖10分钟左右，代茶喝就可以了。如果有条件的话，按照中药煎煮操作，也同样可以的。在对证的情况下，喝上三五天，症状就会明显改善。
甘麦大枣汤为什么可以调神呢？我来把背后的道理跟大家讲一讲。
焦虑烦躁，神经衰弱，精神恍惚，容易悲观，容易失眠，这些症状看起来是不同的毛病，实际上原因是一个，那便是心神失养。换句话说，就是心里面藏的那个“神”没养好，于是跟“神”相关的这些症状就出来了。
心神是靠养的。心神用什么来养？用气血来养。心神，无形无相，但真实存在。用我们今天的话来说，心神是意识，气血是物质，意识和物质是互相影响的。把气血调好了，心神也就得到滋养了。
甘麦大枣汤，张仲景的原话是这么说的：妇人脏躁，喜悲伤欲哭，象如神灵所作，数欠伸，甘麦大枣汤主之。
甘麦大枣汤主治的是：妇人脏躁。什么叫脏躁？脏，指的是五脏，主要是心和肺。燥，是干燥，急躁的意思。
翻译过来的意思是：心肺里面气血不足，太燥了，不能滋养心神，也不能滋养肺魄。
于是呢，心神老是想往外面跑，就如同神灵在操作一样，表现出焦虑烦躁，神经衰弱，精神恍惚，失眠不安等；
肺魄也总是想往外面跑，人的魄跑掉了，没有魄力了，就感觉到很悲伤，做事情也犹豫不决。
在这种情况下，用甘麦大枣汤就能调整过来了。
甘麦大枣汤是一个滋养心神的方子，把心肺里的气血补好了，心神就愿意待在心体里，心神就安定下来了，心神就不愿意往外面跑，心神不安的这些症状自然就缓解了。
甘麦大枣汤是如何滋养心神的呢？
先说大枣。大枣就是红枣，大家都知道红枣是补血的，红枣不只是补血，红枣还补气。红枣的肉的黄白色的，黄色入脾，枣肉可以补脾血，可以润肺。红枣的皮是红色的，红色入心，这层皮可以补心气。
另外呢，红枣有一个“内收”之象，这个象是把能量收回来，对心神极有好处。心神最舒服的状态，可以用四个字来概括：虚，静，守，中。道德经里讲了一句话：致虚极，守静笃。讲的也是这样一种状态。
简单来说，红枣可以滋养心神，心神得到滋养后，就容易安定下来了。
再说浮小麦。把麦子放在水里，能浮起来的便是浮小麦，也就是瘪的麦子。为什么不能直接用麦子，非要用浮小麦呢？这里面大有学问。
饱满的麦仁，具有很强的生发性，它是往外散的。而瘪的麦仁，它没有生发性，它是往里收的。我们想把心神收回来，不想把心神散出去，很显然，只能用浮小麦。
浮小麦还有一个用意。心神需要一个虚化的空间，浮小麦里面是空的，刚好可以虚化内心的空间，给心神腾出地方来，让心神有处可藏。实际上，浮小麦的作用，是“致虚极”的这个“虚”字。
最后是甘草。甘草没什么大本事，最突出的2个功效，一个是缓和，一个是守中。
缓和，让快的事情慢下来。当今社会，焦虑急躁是通病，其实根源在于生活节奏太快了，总是要快快快，快到不给自己喘息的机会，心神是希望慢节奏的，快与慢之间的矛盾，就产生焦虑。
如果你的头脑不能让自己慢下来，就吃点甘草吧，甘草可以让你心平气和，让你慢下来。慢下来，就是养心神的方法，就不会容易急躁了，也不容易焦虑了。
甘草，还有一个作用，便是守中。请问自己一个最简单的问题“内心需要静，还是需要动？”。答案很简单：心要静。怎么样才能静？守住它，不让它乱跑，这就是静的功夫。
甘草就有这本事，能把能量守住，不让它乱跑。实际上，甘草的作用，是“致虚极，守静笃”的这个“守”字。
就这样，简单3味食材，就把心神养好了。红枣，用来养心神；浮小麦，用来“虚”化空间；甘草，用来“守”住能量。
甘麦大枣汤，是一个大道至简的方子。虽然是3味食材组成的，大家千万别小瞧了它，它可以治很多心神方面的毛病。
尤其是当代的人，都把心神调到外面去了，心神没有内守，大部分人都是心神失养的，甘麦大枣汤可以帮你把心神收回来，滋养你的心神，让你的心神舒舒服服的，自然开心快乐幸福。
这个方子如此平和，有病治病，无病养神，大家不妨喝喝看。感恩张仲景！#陈易玄##中医养生#
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