是一個心無淨的月份。

帶了心獸，Emily Dickinson
沒有靜坐下來時刻，只得放空。

天天喝酒的，室內喝，出去也喝，結束了再肥肥家裡接著配熱茶喝，一頓大睡，醒來空氣清適，安靜不冷清，沒有大人的屋子總是充斥著不在瑣事裡的隨意輕鬆感
原來喜歡喝才喝，什麼借酒消愁，全是胡話。

今天發現，自己不會輕易唐突對人說出不要喝酒了
就像跟抑鬱症患者說不要壓抑了(但可能的话还是少抽烟哩

雨天。還沒去爬山野餐露營打球丟沙包
只剩下喝酒也是快意的

還未看黃昏

武林絮語【853】
很難得在朋友圈發消息，包括轉發，但今天還是轉了一篇。
杭州日報微信公眾號發的，應該還是靠譜的。
真不知道，一個躁狂抑鬱症患者，翻譯了那麼多優秀作品。
更感嘆，有的時候，一件小事，可能就會徹底改變一個人的一生。
對心理學，我學過一些，但只能算略懂皮毛而已。
但有一點，還是堅信的，那就是，現實生活里，可能就在我們身邊，患有不同程度精神類疾病的人，還或多或少存在。
重要的是，社會層面，應該多一些關愛；僅靠少量的精神衛生中心，是不夠的。
有關精神疾病的發病機理，似乎還沒有完全弄清，但肯定不全是因為先天遺傳的。
對我們大家而言，無論工作多麼繁忙，無論壓力都大，學會自我調節，保持心理平衡和健康，真的很要緊。

「讀書小札」《蛤蟆先生去看心理醫生》
開始補一些看完的書都感覺，這本是某人推薦給我的，紙質書也是蠻不錯的。找了個機會跟他聊了一下，說了一下基本感受和看法，怕他誤解，說明我看問題的角度來自於一個重度抑鬱症患者，他很驚訝，我也就笑著說你看像不像，他說不像，這就是固定思維（抑鬱症就是不開心）了，沒有過多討論，我只是跟他說一下這個真不一樣，或許他不會改觀，我也只是交流一下～