今天也算是跟Eason的明年今日有点关系了~
虽然很不想出门,但是见到她们又忍不住的吧啦吧啦一大堆,好想以前高三在阳台厕所我们三个躲着宿管阿姨聊天的日子呀~那个时候有聊都聊不完的天,每天都被投诉话太多,但是依然每天都要粘在一起抱抱的日子[心]
我永远是凹字里面的C位,她们永远会因为我蹲下自拍[害羞]
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#1分钟财税小知识[超话]#
每天1分钟,为你解答1个财税问题
第113期~
Q∶只要取得进项发票都可以抵扣吗?
A∶不是。
C∶取得的进项发票要根据企业实际发生的业务情况,判断是否属于可以抵扣的进项税额。有些项目的进项税额不得从销项税额中抵扣,如非正常损失的购进货物,以及相关的劳务和交通运输服务等。
#企业##发票##武汉爆料# https://t.cn/R2WxQOQ
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#健康知识# 水果越酸维C就越多?维C治感冒?真相原来是这样……
05、维生素C要不要补?
中国居民膳食指南推荐,维生素C的每日推荐摄入量为100毫克。换算一下,每天500克蔬菜、200克水果即可满足全天需求量。
怎样判断自己吃没吃够?可以问问自己是否做到这两点:
1. 每天至少吃够半斤水果+一斤蔬菜;
2. 每天吃上面排行榜中的1~2种水果蔬菜,或更多。
如果都做到了,基本就不太会缺乏维生素C。
维生素C不用多补,补多了反而可能有害:
对于健康人来说,每天摄入100毫克,吸收率大约为70%~90%。但如果每天摄入超过1克,吸收率反而下降到50%以下。
维生素C每天的安全剂量上限是2克。一次性口服维生素C超过2~3克,可能会引起恶心、腹胀、腹泻等胃肠道不适。
长期过量服用维生素C可能会导致肾结石,增加心血管疾病死亡率,甚至增加癌症风险。
05、维生素C要不要补?
中国居民膳食指南推荐,维生素C的每日推荐摄入量为100毫克。换算一下,每天500克蔬菜、200克水果即可满足全天需求量。
怎样判断自己吃没吃够?可以问问自己是否做到这两点:
1. 每天至少吃够半斤水果+一斤蔬菜;
2. 每天吃上面排行榜中的1~2种水果蔬菜,或更多。
如果都做到了,基本就不太会缺乏维生素C。
维生素C不用多补,补多了反而可能有害:
对于健康人来说,每天摄入100毫克,吸收率大约为70%~90%。但如果每天摄入超过1克,吸收率反而下降到50%以下。
维生素C每天的安全剂量上限是2克。一次性口服维生素C超过2~3克,可能会引起恶心、腹胀、腹泻等胃肠道不适。
长期过量服用维生素C可能会导致肾结石,增加心血管疾病死亡率,甚至增加癌症风险。
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