十天20位艺人确诊TVB老戏骨确诊杨幂前公公刘丹表示避无可避十天20位艺人确诊TVB老戏骨确诊杨幂前公公刘丹表示避无可避！香港变得严峻，TVB剧组目前已经全面停工，希望这波灾情赶紧过去，希望一切都快点过去！TVB是我们从小看到大的港剧，大家都喜欢看TVB，尽管现在TVB的剧没有了以前的精彩，看着很多经典的剧依然让人很下饭啊！

早餐奶、高钙奶、脱脂奶有啥区别，牛奶里有什么花样经？
牛奶作为优质营养来源，会出现在家家户户的购物清单上。市面上，牛奶产品的种类很多，除纯牛奶以外，还有早餐奶、高钙奶、脱脂奶、儿童奶等各种各样的牛奶，花式繁多，这里聊聊这些不同乳制品的本质。

【早餐奶】

人们购买早餐奶，一是被名字所吸引，认为早餐奶营养全面更健康，适合早晨饮用，二是被味道吸引，早餐奶喝起来味道比普通牛奶更好。但从早餐奶的配料表不难看出，早餐奶中除了牛奶外，还添加了不少香精、奶精和食品乳化剂，因此其营养含量较普通牛奶更低。

【高钙奶】

按照我国国家标准GB28050-2011《预包装食品营养标签通则》的规定，100m l食物中钙含量超过营养素参考值15%的产品，才能标注为高钙产品。也就是说，高钙牛奶中钙含量至少要高于120mg/100m l。不过，高钙奶中的钙大部分是强化碳酸钙或其他钙，而并非普通牛奶中的乳酸钙，并不能被人体很好地吸收。另外，牛奶中的钙含量已经很高，想要补充更多的钙，多喝几口就行了。

【脱脂奶】

顾名思义就是将牛奶中的脂肪去掉，其深受健身、减肥人群的青睐。其实，脱脂奶在脱脂的同时，其中的脂溶性维生素A、维生素D、维生素E、维生素K也脱去了。从营养角度来看，脱脂牛奶不如普通牛奶，对健康人来说，不建议喝脱脂奶，如果觉得喝了全脂奶会肥胖，可以选用低脂奶。对“三高”人群，建议选脱脂奶。

【儿童奶】

儿童奶并不比普通奶高级。大多数的儿童奶是在普通奶的基础上，额外加了一些糖（如白砂糖、果糖等）和其他成分。目前市面上销售的儿童牛奶饮品最少有5种以上的添加剂，甚至有的是不提倡在儿童食品中添加的，并不建议给孩子食用。

挑选牛奶关键点：

1、喝牛奶一般是为了补充优质的蛋白质和钙。鲜牛奶中，规定蛋白质的含量需大于等于2.9g。因此，主要看蛋白质含量。

2、非脂乳固体含量越高，牛奶质量越好，可以选择保质期为3-7天的鲜牛奶。如果没时间经常采购，可以选择常温奶，蛋白质和钙损失较少。

3、购买奶制品，越简单越好，最普通的巴氏杀菌奶对营养的保留最多，是首选。

总而言之，高钙奶和脱脂奶一般适合特殊人群饮用，普通大众日常饮用不建议购买，倡导理性消费，喝出健康。

　　作者：谢维佳（上海交通大学医学院附属仁济医院临床营养科）#超能新星汇##健康小百科##健康打卡#

最近，综艺节目《一往无前的蓝》里面的秦霄贤受到了网友们不少的吐槽。很多网友刚开始在看节目的时候，都觉得经小贤在里面的态度非常的不端正，跟他以往的一些行为来说，还是有一些差距的。现在看到很多德云社的演员开始跨界其实也是不足为奇的，但是其实他们在这种当中所表现出来的礼貌还是大家有目共睹的。
其实这次秦霄贤被吐槽的原因也是有的，本身秦霄贤身为一名相声演员，在德云社里面大半情况下，也都是散养的状态。但是师傅郭德纲对于他们的礼貌问题还是非常教导有方的，所以说德云社的社员走到哪里，大家也都说他们非常的有礼貌。而这次秦霄贤在这档综艺当中被网友吐槽其行为不端正，其实很多时候都能够看出，这还是非常事出有因的。
本身秦霄贤在德云社就是散养惯了，而且从事相声行业的大部分情况下也都会有一些比较有趣的行为。所以这次他在这档综艺节目当中，或许也是为了能够更加有趣一些，在前期的培训过程当中，大多数情况下也都是比较的懒散，可能也是因为在适应的阶段。有时候在节目当中还会看到他顶撞自己的教官，这就成为大家所吐槽的原因之一。
或许在前面看起来大家对于秦霄贤的印象都不会太好，但是通过后面他慢慢的适应了之后，大部分网友也都觉得他有所不一样。甚至也都能够在后面看到他非常的拼命，为了能够完成任务也是用尽全力在体验里面的那种生活，所以大家也在后面慢慢的对他的态度有所改观，这一点还是让不少网友都觉得非常惊喜的。
前面还有不少网友在吐槽，后面就对他的行为有了非常大的改观，这还是非常有意思的。网友们也是看着他在综艺里面边吐槽，后面又边喜欢，所以可以看出他在努力的适应这个节目的进度。而且通过他后面慢慢有些改变，也让不少网友都觉得他还是非常有拼劲的，也让我们看出了德云社的社员确实不错。
其实现在很多相声演员跨界，在他们跨界的同时，也让大家看到了他们的有趣之处，这也让不少人都觉得非常的有意思。所以在后期也是对他们的改变有所期待，希望在后期能够看到他们不一样的精彩。这也证实了他们确实是非常的有礼貌的。