使你产生情绪反应的不是别人说了什么,而是你想了什么。只有你自己的想法才会让你烦恼,如果你能学会客观思考,你的烦恼就会少多了。
如果你觉得你的自我价值和幸福感均源于别人的爱和认同,那么你很可能会害怕批评。你总是想方设法地取悦他人,因此你自顾无暇,生活既不精彩,也更谈不上丰富了。可矛盾的是,很多人可能还会觉得你枯燥死板,不好相处,比你那些自信的朋友差多了。这也许就是为什么有些人觉得批评是极大的伤害,而有些人却能淡定地面对最难听的语言攻击的原因吧。
如果你觉得你的自我价值和幸福感均源于别人的爱和认同,那么你很可能会害怕批评。你总是想方设法地取悦他人,因此你自顾无暇,生活既不精彩,也更谈不上丰富了。可矛盾的是,很多人可能还会觉得你枯燥死板,不好相处,比你那些自信的朋友差多了。这也许就是为什么有些人觉得批评是极大的伤害,而有些人却能淡定地面对最难听的语言攻击的原因吧。
沉稳的反义词_近义词及造句

国远 分享
2021-04-06 08:39:15
分享
投诉
复制
全文
下载
全文
简洁对称突显沉稳,各房间都为端正的四方形,功能的空间划分和位置布局体现德国式的严谨。下面是小编精选整理的沉稳的反义词|近义词及造句,供您参考,欢迎大家阅读。
沉稳的反义词 :
疯狂、轻浮、轻佻、稚拙
沉稳的近义词 :
安稳、稳重、镇定、沉着
沉稳造句
1 我挺胸抬头,迈着沉稳的步伐,走上讲台,站定,看着眼下黑压压的人群,他们的目光都聚焦在我一个人身上。心中一阵乱麻后,我不断提醒自己,这样的考验我们早已经历百遍,镇定。
2 自信与坚持都源于一颗沉稳、勇敢、乐观进取的心。
3 简洁对称突显沉稳,各房间都为端正的四方形,功能的空间划分和位置布局体现德国式的严谨。
4 博大是一种处之泰然的沉稳;博大是一种心胸开阔的宽容;博大是一种雍容华贵的高雅。
5 秋天迈着沉稳的脚步,缓缓地向我们走来,又悄无声息地走开。
6 在渐渐沉落的夕阳下,山峰显得越来越高大、雄壮、沉稳;白云更是显得宁静、浓融、纯净,夕阳慢慢地与山与天与云融为一体,变成黑蓝色版画,随着波光的消逝,由远而近地又化入夜色之中。
7 政策的实施要沉稳持重。在企业内部打下一个良好的基础,注重培养企业管理人员的应变能力。决定一件事情之前,应想好一切应变之法,而不去冒险妄进。
8 秋天又迈着沉稳的脚步款款地向我们走来。悄无声息地走开。
9 山有山的沉稳厚重,一年四季却能以不同的色彩风光展示山的美丽。活泼的有单调的一面,安静的有变换的色彩。静与动的搭配,单调与精彩的结合,也就组成了最美的风景。
10 要有一飞冲天的豪气,更要有脚踏实地的沉稳。
11 真正成熟的女人遇事沉稳,冷静思考,机智应对。不会一遇到什么事就惊慌失措,怨天尤人,哭丧着脸,甚至是哭得稀里哗啦,不像人样,那是不成熟的“嫩女”所为。
12 父爱如山,刚毅中给人沉稳的力量和宽厚的包容。
13 秋天又迈着沉稳的脚步款款地向咱们走来,悄然无声地走开。
14 秋天迈着沉稳的脚步,慢慢地向咱们走来,又悄无声息地走开。
15 心中坚定的信念,脚下沉稳的步伐,你用行动告诉我们一个不变之理,没有走不完的路,没有过不了的山,成功正在终点冲着你高高的招手,用你那顽强的意志去努力,去迎接终点的鲜花与掌声,相信成功一定是属于你。
19 月亮像一颗稀有的珍珠,镶嵌在天上。月光像一片轻柔的白纱,将村子包围起来,整个村庄都沐浴在这柔和的月光里。月光在田野里流动,一切都那么安静,似乎整个世界只剩下它那沉稳的心跳和轻轻的脚步。
20 我们的新学校滨临风景如风的漳江,新校区的大门正对江滨路,站在这里向前望去,学校建筑群山北向南一路展开,气势非凡,玫红与淡黄构成的主色调显得朝气蓬勃,又透着百年名校的沉稳和气度。
21 大海,你我之间路途遥远,但我从记事起便对你充满了无尽的渴望。热爱、感激、崇敬之情交织在一起,甚至连做梦时都在倾听你那或激昂或沉稳的迷人的声音。
22 善良是一种智慧,是一种远见,是一种自信。是一种精神力量,是一种精神的平安,是一种以逸待劳的沉稳,是一种文化,是一种快乐,是一种乐观。
23 人都说,父爱如山,母爱似水,母爱温柔似水的柔情,父爱深沉似山的沉稳,山水相间,山水相间,山水相映,奏响了一首幸福的爱之歌。
24 山,绵延绵亘;山,险峻挺拔;山,巍峨挺立;山,气势磅礴,让人想起五岳;山,新奇秀丽,令人忆起峨眉;山,犹如令万人敬仰的圣贤,沉稳是他的天性,不露声色地诠释着生命的博大,生命的肃穆,生命的庄严。
25 是她滋润我们这些娇嫩的祖国之花,她像辛勤的园丁一样,哺育我们成长,传授我们知识。她中等的身材,有一头棕色的卷发,罩着她那双沉稳而又明亮的眼睛。还有一张能说会道的嘴以及一对灵敏的耳朵。
26 你的遇事慌乱、抱怨、一脸苦相、不敢扛事儿、推脱、找借口、逻辑不清、没有反馈、不拘小节、不动脑、不走心的举动都会出卖你,阳光、沉稳、乐观、抗击打、思路清晰、勇于奉献、耐得住寂寞、不怕犯错、有进步、打鸡血的每一天会成就连自己都惊讶的未来。
27 平平淡淡也是一种幸福。家庭的温馨,友谊的真挚,人与人的关爱共同织成了一道网,而我们永远在上面沉稳的行走着,不管风吹雨打,日晒霜落,只是平淡的走下去,也是一件很幸福的事。
28 善良是一种美德,善良是一种远见,善良是一种自信,善良是一种精神力量,善良是一种以逸待劳的沉稳,善良是一种文化,善良是一种快乐,善良一种乐观。
29 善良是一种智慧,是一种远见,是一种自信。是一种精神的力量,是一种精神的平安,是一种以逸待劳的沉稳。是一种文化,是一种快乐,一种乐观。
30 生命本是奇迹。只要你坚持,要创造奇迹其实并比难。水坚持,河流才一路逶迤,永不停息。雨坚持,才自九天抖落,汇入浩瀚之中。山坚持,才以沉稳的风度为岁月作见证。人坚持,才有真正而无悔的人生。

国远 分享
2021-04-06 08:39:15
分享
投诉
复制
全文
下载
全文
简洁对称突显沉稳,各房间都为端正的四方形,功能的空间划分和位置布局体现德国式的严谨。下面是小编精选整理的沉稳的反义词|近义词及造句,供您参考,欢迎大家阅读。
沉稳的反义词 :
疯狂、轻浮、轻佻、稚拙
沉稳的近义词 :
安稳、稳重、镇定、沉着
沉稳造句
1 我挺胸抬头,迈着沉稳的步伐,走上讲台,站定,看着眼下黑压压的人群,他们的目光都聚焦在我一个人身上。心中一阵乱麻后,我不断提醒自己,这样的考验我们早已经历百遍,镇定。
2 自信与坚持都源于一颗沉稳、勇敢、乐观进取的心。
3 简洁对称突显沉稳,各房间都为端正的四方形,功能的空间划分和位置布局体现德国式的严谨。
4 博大是一种处之泰然的沉稳;博大是一种心胸开阔的宽容;博大是一种雍容华贵的高雅。
5 秋天迈着沉稳的脚步,缓缓地向我们走来,又悄无声息地走开。
6 在渐渐沉落的夕阳下,山峰显得越来越高大、雄壮、沉稳;白云更是显得宁静、浓融、纯净,夕阳慢慢地与山与天与云融为一体,变成黑蓝色版画,随着波光的消逝,由远而近地又化入夜色之中。
7 政策的实施要沉稳持重。在企业内部打下一个良好的基础,注重培养企业管理人员的应变能力。决定一件事情之前,应想好一切应变之法,而不去冒险妄进。
8 秋天又迈着沉稳的脚步款款地向我们走来。悄无声息地走开。
9 山有山的沉稳厚重,一年四季却能以不同的色彩风光展示山的美丽。活泼的有单调的一面,安静的有变换的色彩。静与动的搭配,单调与精彩的结合,也就组成了最美的风景。
10 要有一飞冲天的豪气,更要有脚踏实地的沉稳。
11 真正成熟的女人遇事沉稳,冷静思考,机智应对。不会一遇到什么事就惊慌失措,怨天尤人,哭丧着脸,甚至是哭得稀里哗啦,不像人样,那是不成熟的“嫩女”所为。
12 父爱如山,刚毅中给人沉稳的力量和宽厚的包容。
13 秋天又迈着沉稳的脚步款款地向咱们走来,悄然无声地走开。
14 秋天迈着沉稳的脚步,慢慢地向咱们走来,又悄无声息地走开。
15 心中坚定的信念,脚下沉稳的步伐,你用行动告诉我们一个不变之理,没有走不完的路,没有过不了的山,成功正在终点冲着你高高的招手,用你那顽强的意志去努力,去迎接终点的鲜花与掌声,相信成功一定是属于你。
19 月亮像一颗稀有的珍珠,镶嵌在天上。月光像一片轻柔的白纱,将村子包围起来,整个村庄都沐浴在这柔和的月光里。月光在田野里流动,一切都那么安静,似乎整个世界只剩下它那沉稳的心跳和轻轻的脚步。
20 我们的新学校滨临风景如风的漳江,新校区的大门正对江滨路,站在这里向前望去,学校建筑群山北向南一路展开,气势非凡,玫红与淡黄构成的主色调显得朝气蓬勃,又透着百年名校的沉稳和气度。
21 大海,你我之间路途遥远,但我从记事起便对你充满了无尽的渴望。热爱、感激、崇敬之情交织在一起,甚至连做梦时都在倾听你那或激昂或沉稳的迷人的声音。
22 善良是一种智慧,是一种远见,是一种自信。是一种精神力量,是一种精神的平安,是一种以逸待劳的沉稳,是一种文化,是一种快乐,是一种乐观。
23 人都说,父爱如山,母爱似水,母爱温柔似水的柔情,父爱深沉似山的沉稳,山水相间,山水相间,山水相映,奏响了一首幸福的爱之歌。
24 山,绵延绵亘;山,险峻挺拔;山,巍峨挺立;山,气势磅礴,让人想起五岳;山,新奇秀丽,令人忆起峨眉;山,犹如令万人敬仰的圣贤,沉稳是他的天性,不露声色地诠释着生命的博大,生命的肃穆,生命的庄严。
25 是她滋润我们这些娇嫩的祖国之花,她像辛勤的园丁一样,哺育我们成长,传授我们知识。她中等的身材,有一头棕色的卷发,罩着她那双沉稳而又明亮的眼睛。还有一张能说会道的嘴以及一对灵敏的耳朵。
26 你的遇事慌乱、抱怨、一脸苦相、不敢扛事儿、推脱、找借口、逻辑不清、没有反馈、不拘小节、不动脑、不走心的举动都会出卖你,阳光、沉稳、乐观、抗击打、思路清晰、勇于奉献、耐得住寂寞、不怕犯错、有进步、打鸡血的每一天会成就连自己都惊讶的未来。
27 平平淡淡也是一种幸福。家庭的温馨,友谊的真挚,人与人的关爱共同织成了一道网,而我们永远在上面沉稳的行走着,不管风吹雨打,日晒霜落,只是平淡的走下去,也是一件很幸福的事。
28 善良是一种美德,善良是一种远见,善良是一种自信,善良是一种精神力量,善良是一种以逸待劳的沉稳,善良是一种文化,善良是一种快乐,善良一种乐观。
29 善良是一种智慧,是一种远见,是一种自信。是一种精神的力量,是一种精神的平安,是一种以逸待劳的沉稳。是一种文化,是一种快乐,一种乐观。
30 生命本是奇迹。只要你坚持,要创造奇迹其实并比难。水坚持,河流才一路逶迤,永不停息。雨坚持,才自九天抖落,汇入浩瀚之中。山坚持,才以沉稳的风度为岁月作见证。人坚持,才有真正而无悔的人生。
[good][good][good]生姜大枣基,是药方组构的第二原则
https://t.cn/A6x9m8yC
治疗颈椎病,这几条一定要知道![ok][ok][ok]
I导读:临床中我们常会遇到:患者治疗完还不错,但过两天又不行了;刚解决一个问题,患者别的地儿又冒出一堆问题;费尽心机,患者好个七八分就再难有进展……比起独自发愁,有时候前辈一句话就能帮你突破疗效“天花板”。我们从完结的《拨筋通络·筋骨并重治颈痛》中,总结提炼出8条阎老师的颈部治疗真言,望你从中有所收获!
《拨筋通络·筋骨并重治颈痛》精彩集锦
整理自阎喜换老师课程内容
1.先明不可为,而后可以有为
颈部结构复杂,神经血管丰富,是攸关性命的重要部位。因此在治疗之前,哪些情况是你可以接诊的,哪些又是需要提高警惕的,必须心里有数,尤其是以针灸按摩等外治手段为主的大夫。
例如,对于夜间疼痛加重、疼痛与活动无关、或者有干咳、午后发热的病人,要注意排除颈部肿瘤的可能性。而触诊时发现患处局部牵拉力明显低于正常情况时,就要多问问患者,有没有低热盗汗和结核病史。
2.反复难愈颈椎病,切莫忽视脏腑病
临床上总会遇到一些求医经验丰富的患者,按摩、针灸、拔罐、针刀等都试过,肩颈痛、“富贵包”却始终得不到改善。这种时候,就需要多个心眼,除了排除外力损伤的因素,还要考虑脏腑疾病与颈椎的关系。因为很多内科病,如食管反流、肝胃不和、脏器下垂、心血管疾病,都会影响颈椎的曲度。
阎老师就曾遇到一个长期头晕、头疼、失眠的女孩,颈椎曲度变直、上交叉体态、富贵包,颈椎病诊断无疑。但查体却发现,她腹部的包块(子宫肌瘤)才是死死牵拉她颈椎的“罪魁祸首”,于是老师通过松解筋膜间的张力,改善了困扰她多年的颈椎问题。
所以,治疗时内外合参,查查脏腑,或许会为你带来破局的新思路。
3.盲目松解不可取,力线失衡要警惕
我们总觉得,放松即便不能彻底解决问题,但至少能够缓解症状,总归没有坏处啊,但其实这是个很大的误区。
举个例子,临床上有个病,叫做肩胛提肌综合征,一般认为是长期劳累、伏案低头、外感风寒等原因引起的肩胛提肌痉挛,导致出现的颈项部的酸胀、僵硬、活动受限、疲乏沉重,肩胛上角区域疼痛不适等一系列颈部症状。
但如果你没认识到:肩胛提肌并非一块孤立的肌肉,它痉挛的同时也会影响周围的肌肉、神经、血管。不论是点按、压揉,还是针刀松解,这种针对某一块肌肉的放松,最终都会加重局部的用力不均和结构失衡,最后造成劳损、代偿,甚至是久治难愈的“疑难病”。
4.复位首选,并不一定要是扳法
颈椎小关节紊乱、寰枢关节错位这类问题,不论是医生还是患者,很多人都觉得,只要咔咔扳两下,骨头复位了,病自然也就好了。
一看见关节错位就想扳,这也是个常见的治疗误区。阎老师告诉我们,寰枢关节紊乱、损伤位置较高的小关节错位,扳是有危险的。因为一旦手法操作不当,极易伤到周围的神经血管。
此外,既然长期的软组织牵拉可以使附着的骨骼改变方向。我们完全可以通过释放异常牵拉力,带动骨骼自然还纳,“以筋带骨,筋柔骨正”。
5.神经卡压除了松解,还要复位
筋骨并重的“筋”绝不仅仅是通常所说的肌腱、韧带,而是包含了存卧于结节间沟、尺神经间沟、桡神经间沟、棘、线、管、臼、切迹等深浅不一的槽中的组织和结构,神经也不例外。
因此当神经离位、卡压的时候,我们要做的不仅是松解周围的肌肉,更要将离位的神经拨异归正,这样才能彻底地解决问题。
以往对于躯干四肢的“筋出槽”的治疗,我们可以利用不同的姿势的牵拉力(如摸高够物)复位神经。而对于头枕部的枕大、枕小、耳后神经,我们可以在治疗时,让患者用力吸气入颅,此时颅骨会出现一种撑开的趋势,我们便可以借助这个力,将离位的神经还纳。
6.“反复落枕”,可能是个伪命题
从伤科角度看,落枕本质上就是异常受力引发的结构关系失衡。
所以,年富力强、结构失衡又不严重的,自己活动活动或做个理疗,软组织一恢复弹性,落枕也就好了。而一些人本来颈椎就不好,又或者落枕伤到了比较深层的肌肉和血管,那么如果没人帮他还原受伤的结构,症状就很难自行消除。
如果只是去松某块肌肉,复位某个关节,而不处理整体的结构失衡,机体就会通过代偿建立一种新的相对脆弱的平衡,即弱平衡。
所以,有时候你以为的“好了”,可能只是弱平衡建立起来了。
7. 病情常反复,源于三个不到位
颈椎小关节复位,椎体当时回正了,第二天又偏歪;松解肌肉,当天症状缓解了,过几日病情又反复……这样的场景大家都不陌生,其原因可能有以下几方面:
①诊断不准确。一个结构损伤后,相关部位会发生代偿,张力也会增高,如果治疗时只松解了代偿结构,原发损伤结构也会得到部分松解,患者当场会觉得症状缓解,但是原始损伤结构并没有复位,当患者一行使功能,异常张拉力再度形成,病情就会反复。
②手法治疗不到位。损伤结构复位不完全的时候,依然会有离位的趋势,患者活动时可能再度离位,造成病情反复。
③善后不完备。治疗后损伤结构尚需要时间修复,一定要叮嘱患者治疗后不要刻意反复去试引起症状的动作,否则容易使已复位的组织再次离位,使病情反复。
8.手法治疗后,要给机体修复留出时间
很多患者会有一个误区,认为手法复位后要多动,否则就会出现粘连,这个观点是错误的。大家注意,拨筋通络的手法,在复位时都是利用或借助患者的动作和机体的功能,使组织自然归位。这是一个打破弱平衡、恢复生理平衡的过程。
这样复位后,只需你保障正常的运动模式,不需要特别的康复训练。比如头颈部画米字的动作,头部左转多少圈右转多少圈等等,这些动作并不利于刚刚复位的结构恢复稳定,反而容易使结构失稳,使其再次离位。
当然,康复以后,并不反对你通过体育运动来加强颈部的力量,比如游泳、跑步、健身等等。
https://t.cn/A6x9m8yC
治疗颈椎病,这几条一定要知道![ok][ok][ok]
I导读:临床中我们常会遇到:患者治疗完还不错,但过两天又不行了;刚解决一个问题,患者别的地儿又冒出一堆问题;费尽心机,患者好个七八分就再难有进展……比起独自发愁,有时候前辈一句话就能帮你突破疗效“天花板”。我们从完结的《拨筋通络·筋骨并重治颈痛》中,总结提炼出8条阎老师的颈部治疗真言,望你从中有所收获!
《拨筋通络·筋骨并重治颈痛》精彩集锦
整理自阎喜换老师课程内容
1.先明不可为,而后可以有为
颈部结构复杂,神经血管丰富,是攸关性命的重要部位。因此在治疗之前,哪些情况是你可以接诊的,哪些又是需要提高警惕的,必须心里有数,尤其是以针灸按摩等外治手段为主的大夫。
例如,对于夜间疼痛加重、疼痛与活动无关、或者有干咳、午后发热的病人,要注意排除颈部肿瘤的可能性。而触诊时发现患处局部牵拉力明显低于正常情况时,就要多问问患者,有没有低热盗汗和结核病史。
2.反复难愈颈椎病,切莫忽视脏腑病
临床上总会遇到一些求医经验丰富的患者,按摩、针灸、拔罐、针刀等都试过,肩颈痛、“富贵包”却始终得不到改善。这种时候,就需要多个心眼,除了排除外力损伤的因素,还要考虑脏腑疾病与颈椎的关系。因为很多内科病,如食管反流、肝胃不和、脏器下垂、心血管疾病,都会影响颈椎的曲度。
阎老师就曾遇到一个长期头晕、头疼、失眠的女孩,颈椎曲度变直、上交叉体态、富贵包,颈椎病诊断无疑。但查体却发现,她腹部的包块(子宫肌瘤)才是死死牵拉她颈椎的“罪魁祸首”,于是老师通过松解筋膜间的张力,改善了困扰她多年的颈椎问题。
所以,治疗时内外合参,查查脏腑,或许会为你带来破局的新思路。
3.盲目松解不可取,力线失衡要警惕
我们总觉得,放松即便不能彻底解决问题,但至少能够缓解症状,总归没有坏处啊,但其实这是个很大的误区。
举个例子,临床上有个病,叫做肩胛提肌综合征,一般认为是长期劳累、伏案低头、外感风寒等原因引起的肩胛提肌痉挛,导致出现的颈项部的酸胀、僵硬、活动受限、疲乏沉重,肩胛上角区域疼痛不适等一系列颈部症状。
但如果你没认识到:肩胛提肌并非一块孤立的肌肉,它痉挛的同时也会影响周围的肌肉、神经、血管。不论是点按、压揉,还是针刀松解,这种针对某一块肌肉的放松,最终都会加重局部的用力不均和结构失衡,最后造成劳损、代偿,甚至是久治难愈的“疑难病”。
4.复位首选,并不一定要是扳法
颈椎小关节紊乱、寰枢关节错位这类问题,不论是医生还是患者,很多人都觉得,只要咔咔扳两下,骨头复位了,病自然也就好了。
一看见关节错位就想扳,这也是个常见的治疗误区。阎老师告诉我们,寰枢关节紊乱、损伤位置较高的小关节错位,扳是有危险的。因为一旦手法操作不当,极易伤到周围的神经血管。
此外,既然长期的软组织牵拉可以使附着的骨骼改变方向。我们完全可以通过释放异常牵拉力,带动骨骼自然还纳,“以筋带骨,筋柔骨正”。
5.神经卡压除了松解,还要复位
筋骨并重的“筋”绝不仅仅是通常所说的肌腱、韧带,而是包含了存卧于结节间沟、尺神经间沟、桡神经间沟、棘、线、管、臼、切迹等深浅不一的槽中的组织和结构,神经也不例外。
因此当神经离位、卡压的时候,我们要做的不仅是松解周围的肌肉,更要将离位的神经拨异归正,这样才能彻底地解决问题。
以往对于躯干四肢的“筋出槽”的治疗,我们可以利用不同的姿势的牵拉力(如摸高够物)复位神经。而对于头枕部的枕大、枕小、耳后神经,我们可以在治疗时,让患者用力吸气入颅,此时颅骨会出现一种撑开的趋势,我们便可以借助这个力,将离位的神经还纳。
6.“反复落枕”,可能是个伪命题
从伤科角度看,落枕本质上就是异常受力引发的结构关系失衡。
所以,年富力强、结构失衡又不严重的,自己活动活动或做个理疗,软组织一恢复弹性,落枕也就好了。而一些人本来颈椎就不好,又或者落枕伤到了比较深层的肌肉和血管,那么如果没人帮他还原受伤的结构,症状就很难自行消除。
如果只是去松某块肌肉,复位某个关节,而不处理整体的结构失衡,机体就会通过代偿建立一种新的相对脆弱的平衡,即弱平衡。
所以,有时候你以为的“好了”,可能只是弱平衡建立起来了。
7. 病情常反复,源于三个不到位
颈椎小关节复位,椎体当时回正了,第二天又偏歪;松解肌肉,当天症状缓解了,过几日病情又反复……这样的场景大家都不陌生,其原因可能有以下几方面:
①诊断不准确。一个结构损伤后,相关部位会发生代偿,张力也会增高,如果治疗时只松解了代偿结构,原发损伤结构也会得到部分松解,患者当场会觉得症状缓解,但是原始损伤结构并没有复位,当患者一行使功能,异常张拉力再度形成,病情就会反复。
②手法治疗不到位。损伤结构复位不完全的时候,依然会有离位的趋势,患者活动时可能再度离位,造成病情反复。
③善后不完备。治疗后损伤结构尚需要时间修复,一定要叮嘱患者治疗后不要刻意反复去试引起症状的动作,否则容易使已复位的组织再次离位,使病情反复。
8.手法治疗后,要给机体修复留出时间
很多患者会有一个误区,认为手法复位后要多动,否则就会出现粘连,这个观点是错误的。大家注意,拨筋通络的手法,在复位时都是利用或借助患者的动作和机体的功能,使组织自然归位。这是一个打破弱平衡、恢复生理平衡的过程。
这样复位后,只需你保障正常的运动模式,不需要特别的康复训练。比如头颈部画米字的动作,头部左转多少圈右转多少圈等等,这些动作并不利于刚刚复位的结构恢复稳定,反而容易使结构失稳,使其再次离位。
当然,康复以后,并不反对你通过体育运动来加强颈部的力量,比如游泳、跑步、健身等等。
✋热门推荐