延缓皮肤衰老，中医教你如何保持皮肤青春
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文章来源：39健康网
“永葆青春”，“长生不老”是人们的愿望。人类社会发展至今，不老虽不可能，但长生则也是可能的；青春虽不能永葆，但延长青春则也是可能的。皮肤的青春在某种程度上也体现整个机体的青春，皮肤的衰老也是机体衰老的标志，正如《黄帝内经·灵枢·天年》所云：“……七十岁，脾气虚，皮肤枯。……”。所以，要“永葆青春”，“长生不老”，得从皮肤做起。
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“永葆青春”，“长生不老”是人们的愿望。人类社会发展至今，不老虽不可能，但长生则也是可能的；青春虽不能永葆，但延长青春则也是可能的。皮肤的青春在某种程度上也体现整个机体的青春，皮肤的衰老也是机体衰老的标志，正如《黄帝内经·灵枢·天年》所云：“……七十岁，脾气虚，皮肤枯。……”。所以，要“永葆青春”，“长生不老”，得从皮肤做起。
#冷知识：为什么梦记不住#
各位ZUELer，昨晚你做梦了吗？是不是有时起床前拼命想记住的梦，醒来可能还是忘了。这是为什么呢？
医生表示，做梦的睡眠和不做梦的睡眠交替出现，构成了整夜的睡眠。这个过程要经历四到五个睡眠周期，在不做梦的睡眠时候醒来，可能就会忘记之前做梦的内容。
（来源：光明网）
各位ZUELer，昨晚你做梦了吗？是不是有时起床前拼命想记住的梦，醒来可能还是忘了。这是为什么呢？
医生表示，做梦的睡眠和不做梦的睡眠交替出现，构成了整夜的睡眠。这个过程要经历四到五个睡眠周期，在不做梦的睡眠时候醒来，可能就会忘记之前做梦的内容。
（来源：光明网）
乌克兰为什么很重要？33项关于乌克兰在世界上的排名，你就明白了！！！
#俄罗斯军队已登陆敖德萨##乌克兰局势#
2022年2月，随着俄罗斯军队在乌克兰边境集结，脸书上一帖子从乌克兰在世界主要自然资源、农业和工业方面的排名列出了33个理由，来说明乌克兰的重要性。帖子发出来后，在国外脸书、领英、推特等多个社交平台引起极大反响。但是在《纽约时报》在2月19日发表的一篇文章“为什么乌克兰很重要：如何了解与俄罗斯的危机”中，关于对乌克兰的说法有些内容却与社交媒体的说法截然不同。那么，到底哪些说法是真的呢？下面我们一条条来梳理：
第一部分：乌克兰的自然资源在世界上的排名
1.铀矿储量居欧洲首位。
真的。2020年公布的数据显示，乌克兰铀矿储量在全球排名第七，欧洲排名第一。
2.钛矿石储量在欧洲排名第二，世界排名第十。
真的。根据2021的数据显示，挪威是欧洲钛矿石储量最多的国家，乌克兰是第二位。
3.锰矿石储量居世界第二位（23亿吨，占世界总储量的12%）。
真的。在ukrainetrek网站上公布了相关数据。
4.世界第二大铁矿石储量（300亿吨）。
真的。2010年公布的数据显示，乌克兰在这项数据中仅排在我们中国之后。目前查询不到新数据的排名。
5.汞矿石储量在欧洲排名第二。
真的。2010年公布的数据显示，西班牙是汞矿石储量最多的欧洲国家，乌克兰是第二位。
6.页岩气储量（42万亿立方米）居欧洲第三位（世界第13位）。
真的。根据路透社2012年的数据，证实了这点。
7.按自然资源总价值计算，世界排名第四。
假的。根据《全球经济》数据显示，2019年，乌克兰的“自然资源收入”在“占GDP的百分比”方面排名世界第78位，该网站还公布了自然资源最丰富的国家名单。乌克兰没有进入前十名。
8.煤炭储量居世界第七位（339亿吨）。
不完全正确。根据2016年的数据，这一点是正确的，但2019年的最新数据显示，乌克兰下降了一位，排在第八位。
第二部分：乌克兰的农业在世界上的排名
9.可耕地面积在欧洲排名第一。
真的。根据中央情报局的世界概况，乌克兰56.1%的土地是可耕地。
10.黑土面积居世界第三位（占世界总量的25%）。
真的。乌克兰因其黑土（“黑钙土”因有机质含量高而呈黑色）而被誉为欧洲的粮仓，占全世界黑土储量的三分之一，覆盖了乌克兰一半以上的可耕地，为生产包括谷物和油籽在内的多种作物提供了诱人的条件。
11.葵花油出口量居世界第一位。
真的。OEC公布的相关数据证实了这点。
12.大麦产量居世界第二，出口量居世界第四。
不完全正确。最新数据显示，乌克兰的大麦产量世界排名第四。与此同时，截至大麦出口数据显示乌克兰世界排名也是第四。
13.世界第三大玉米生产国和第四大玉米出口国。
不完全正确。最新数据显示，乌克兰是世界第五大玉米生产国和第四大出口国。
14.世界第四大马铃薯生产商。
不完全正确。根据最新数据，乌克兰的马铃薯产量位居第三。
15.世界第五大黑麦生产商。
不完全正确。根据最新数据，乌克兰的马铃薯产量位居第四。
16.世界第五大蜜蜂产量（75000吨）
真的。NationMaster公布的相关数据证实了这点。
17.小麦出口量居世界第8位。
不完全正确。最新数据显示，乌克兰的小麦出口量在全球排名第五。
18.鸡蛋产量居世界第九位。
假的。最新数据显示，乌克兰鸡蛋产量并没有进入前十名。
19.奶酪出口量居世界第16位。
假的。最新数据显示，乌克兰奶酪出口按国家划分排名第50位，而不是第16位。
20.乌克兰可以满足6亿人的粮食需求。
真的。Kyiv Post公布的相关数据证实了这点。
第三部分：乌克兰的工业在世界上的排名
21.氨产量在欧洲排名第一。
假的。最新数据显示，德国、荷兰和西班牙的氨产量均高于乌克兰。
22.欧洲第二大天然气管道系统，世界第四大天然气管道系统。
真的。牛津能源研究所2007年的一份报告称：“大约20%的欧洲天然气通过乌克兰，乌克兰是欧洲第三大天然气生产国和第四大天然气市场。”
23.核电站装机容量在欧洲排名第三，世界排名第八。
不完全正确。根据国际原子能机构（IAEA）报告称，乌克兰的核电站装机容量已跃居欧洲第二和世界第七。
24.铁路网长度（2.17万公里）在欧洲排名第三，在世界排名第十一。不完全正确。2014年的数据显示，乌克兰的铁路网长度在欧洲排名第四，在世界排名第十三。其中长度为2.23万公里已经比2.17万公里还要长。
25.在定位设备的生产方面，全球排名第三（仅次于美国和法国）。
未经证实。未找到相关数据来源。
26.世界第三大铁矿石出口国。
假的。最新数据显示，乌克兰的铁矿石出口量排名第五。
27.全球第四大核电站涡轮机出口国。
未经证实。未找到相关数据来源。
28.世界第四大火箭发射器制造商。
未经证实。虽未找到相关数据来源，但是中国、美国和俄罗斯肯定是排在它之前，乌克兰应该是排不到第四的国家。
29.粘土出口量居世界第四位。
不完全正确。最新数据显示，乌克兰的粘土出口量已跃居世界第三位。
30.钛出口量居世界第四位。
假的。最新数据显示，乌克兰的钛出口量已降至世界第五位。
31.矿石出口量居世界第8位。
不完全正确。国际贸易中心（ITC）的数据显示，乌克兰的总体矿石出口使该国成为世界领先国家之一，在矿石、炉渣和灰烬出口方面位居世界第九位。
32.国防工业产品出口量居世界第9位。
假的。乌克兰在2016年至2020年主要武器出口国的市场份额方面排名第十二。
33.全球第十大钢铁生产商（3240万吨）。
假的。最新数据显示，乌克兰下降了两位，在这项数据上排在世界第十二位。
没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。小朋友之间闹矛盾，可能是为了抢一颗糖。而国家与国家之前的矛盾，亦是如此，也可能是为了一颗“糖”。网上流传的这篇帖子33个关于乌克兰经济在世界上的排名，虽然部分数据存在一定的错误，但是大多数是正确的，也说明了乌克兰在各类储备、生产和出口方面都有着强大的世界地位。
#俄罗斯军队已登陆敖德萨##乌克兰局势#
2022年2月，随着俄罗斯军队在乌克兰边境集结，脸书上一帖子从乌克兰在世界主要自然资源、农业和工业方面的排名列出了33个理由，来说明乌克兰的重要性。帖子发出来后，在国外脸书、领英、推特等多个社交平台引起极大反响。但是在《纽约时报》在2月19日发表的一篇文章“为什么乌克兰很重要：如何了解与俄罗斯的危机”中，关于对乌克兰的说法有些内容却与社交媒体的说法截然不同。那么，到底哪些说法是真的呢？下面我们一条条来梳理：
第一部分：乌克兰的自然资源在世界上的排名
1.铀矿储量居欧洲首位。
真的。2020年公布的数据显示，乌克兰铀矿储量在全球排名第七，欧洲排名第一。
2.钛矿石储量在欧洲排名第二，世界排名第十。
真的。根据2021的数据显示，挪威是欧洲钛矿石储量最多的国家，乌克兰是第二位。
3.锰矿石储量居世界第二位（23亿吨，占世界总储量的12%）。
真的。在ukrainetrek网站上公布了相关数据。
4.世界第二大铁矿石储量（300亿吨）。
真的。2010年公布的数据显示，乌克兰在这项数据中仅排在我们中国之后。目前查询不到新数据的排名。
5.汞矿石储量在欧洲排名第二。
真的。2010年公布的数据显示，西班牙是汞矿石储量最多的欧洲国家，乌克兰是第二位。
6.页岩气储量（42万亿立方米）居欧洲第三位（世界第13位）。
真的。根据路透社2012年的数据，证实了这点。
7.按自然资源总价值计算，世界排名第四。
假的。根据《全球经济》数据显示，2019年，乌克兰的“自然资源收入”在“占GDP的百分比”方面排名世界第78位，该网站还公布了自然资源最丰富的国家名单。乌克兰没有进入前十名。
8.煤炭储量居世界第七位（339亿吨）。
不完全正确。根据2016年的数据，这一点是正确的，但2019年的最新数据显示，乌克兰下降了一位，排在第八位。
第二部分：乌克兰的农业在世界上的排名
9.可耕地面积在欧洲排名第一。
真的。根据中央情报局的世界概况，乌克兰56.1%的土地是可耕地。
10.黑土面积居世界第三位（占世界总量的25%）。
真的。乌克兰因其黑土（“黑钙土”因有机质含量高而呈黑色）而被誉为欧洲的粮仓，占全世界黑土储量的三分之一，覆盖了乌克兰一半以上的可耕地，为生产包括谷物和油籽在内的多种作物提供了诱人的条件。
11.葵花油出口量居世界第一位。
真的。OEC公布的相关数据证实了这点。
12.大麦产量居世界第二，出口量居世界第四。
不完全正确。最新数据显示，乌克兰的大麦产量世界排名第四。与此同时，截至大麦出口数据显示乌克兰世界排名也是第四。
13.世界第三大玉米生产国和第四大玉米出口国。
不完全正确。最新数据显示，乌克兰是世界第五大玉米生产国和第四大出口国。
14.世界第四大马铃薯生产商。
不完全正确。根据最新数据，乌克兰的马铃薯产量位居第三。
15.世界第五大黑麦生产商。
不完全正确。根据最新数据，乌克兰的马铃薯产量位居第四。
16.世界第五大蜜蜂产量（75000吨）
真的。NationMaster公布的相关数据证实了这点。
17.小麦出口量居世界第8位。
不完全正确。最新数据显示，乌克兰的小麦出口量在全球排名第五。
18.鸡蛋产量居世界第九位。
假的。最新数据显示，乌克兰鸡蛋产量并没有进入前十名。
19.奶酪出口量居世界第16位。
假的。最新数据显示，乌克兰奶酪出口按国家划分排名第50位，而不是第16位。
20.乌克兰可以满足6亿人的粮食需求。
真的。Kyiv Post公布的相关数据证实了这点。
第三部分：乌克兰的工业在世界上的排名
21.氨产量在欧洲排名第一。
假的。最新数据显示，德国、荷兰和西班牙的氨产量均高于乌克兰。
22.欧洲第二大天然气管道系统，世界第四大天然气管道系统。
真的。牛津能源研究所2007年的一份报告称：“大约20%的欧洲天然气通过乌克兰，乌克兰是欧洲第三大天然气生产国和第四大天然气市场。”
23.核电站装机容量在欧洲排名第三，世界排名第八。
不完全正确。根据国际原子能机构（IAEA）报告称，乌克兰的核电站装机容量已跃居欧洲第二和世界第七。
24.铁路网长度（2.17万公里）在欧洲排名第三，在世界排名第十一。不完全正确。2014年的数据显示，乌克兰的铁路网长度在欧洲排名第四，在世界排名第十三。其中长度为2.23万公里已经比2.17万公里还要长。
25.在定位设备的生产方面，全球排名第三（仅次于美国和法国）。
未经证实。未找到相关数据来源。
26.世界第三大铁矿石出口国。
假的。最新数据显示，乌克兰的铁矿石出口量排名第五。
27.全球第四大核电站涡轮机出口国。
未经证实。未找到相关数据来源。
28.世界第四大火箭发射器制造商。
未经证实。虽未找到相关数据来源，但是中国、美国和俄罗斯肯定是排在它之前，乌克兰应该是排不到第四的国家。
29.粘土出口量居世界第四位。
不完全正确。最新数据显示，乌克兰的粘土出口量已跃居世界第三位。
30.钛出口量居世界第四位。
假的。最新数据显示，乌克兰的钛出口量已降至世界第五位。
31.矿石出口量居世界第8位。
不完全正确。国际贸易中心（ITC）的数据显示，乌克兰的总体矿石出口使该国成为世界领先国家之一，在矿石、炉渣和灰烬出口方面位居世界第九位。
32.国防工业产品出口量居世界第9位。
假的。乌克兰在2016年至2020年主要武器出口国的市场份额方面排名第十二。
33.全球第十大钢铁生产商（3240万吨）。
假的。最新数据显示，乌克兰下降了两位，在这项数据上排在世界第十二位。
没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。小朋友之间闹矛盾，可能是为了抢一颗糖。而国家与国家之前的矛盾，亦是如此，也可能是为了一颗“糖”。网上流传的这篇帖子33个关于乌克兰经济在世界上的排名，虽然部分数据存在一定的错误，但是大多数是正确的，也说明了乌克兰在各类储备、生产和出口方面都有着强大的世界地位。
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