生活处处有中医
都说冬藏，到底藏什么？藏肉？藏粮？藏钱么[偷笑]中医讲冬藏是藏阳、藏精及藏神。藏阳就是保暖避寒，寒伤阳，不剧烈运动不过度劳累、以防耗气伤阳。藏精是不熬夜、吃好饭，注意保肾精。藏神是不过度劳心神、不过度兴奋和紧张，抽一点时间试试静养。冬天养精蓄锐、休养生息，以利来年应对春生、夏长、秋收的付出和收获。#健康一秋#
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#向往的生活2[超话]#
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