芊墨胶原蛋白肽小课堂
为什么长期健身的人更要补充胶原蛋白？
因为健身运动时，人体所消耗的10%的蛋白质中，又有30%左右的成分是胶原蛋白，长期大量运动的人，胶原蛋白的消耗会比一般人要快，会导致脸上的皮肤不够细腻光泽。
当然胶原蛋白对于健身人群的重要性不仅仅在肌肤保养，而是它有助于运动后的肌肉和骨骼韧带的快速恢复，并改善体能。
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