#丁真[超话]##丁真的自然笔记入围十大年度国家ip评选# 为什么《丁真的自然笔记》值得观看？

《丁真的自然笔记》是丁真与人民文旅携手创作的8集文旅环保系列短片。

作为一部文旅环保系列短片，其核心目的是展示藏地风光，弘扬藏族优秀传统文化，展现与繁华都市截然不同的壮观自然景象，呼吁更多人回归自然、保护自然。

《丁真的自然笔记》不仅是一部文旅环保宣传片，更是一本对生命真谛探索和感悟的影像之书，或许每个人都会从中找到自己想要的那份对自然的感观，对自由的向往，以及对生命的敬畏和感恩。@人民日报人民文旅 @理塘丁真 @丁真的世界

谁，执我之手，敛我半世癫狂。谁，吻我之眸，遮我半世流离。阳光如此明媚，风景如此秀丽，春天的时间，温柔世间万物。可是，为什么我还是感觉到孤独？爱的美好，善意的传播，我们希望人世间更多正能量，更多爱的分享。天空如此湛蓝，鸟儿自由飞翔，花草旺盛的生命力，自由的在生长。走到哪里，我都会带着一份美好的许愿，希望你看到这份美好。

我们都在追求自由。但是我们这忽略了一种自由。那就是情绪自由。情绪自由意味着想哭的时候就可以哭。想笑的时候就可以笑。愤怒的时候不用刻意隐忍。开怀的时候也不用掩饰喜悦。但是就这样看似简单的事情好像在长大之后越来越难做到。甚至有时候我们必须戴上面具刻意隐藏自己的情绪，只是为了能在这世间更好的生存。这个举动被冠名为成熟。
但是每当这个时候。不知道你们会不会有一种无奈且压抑的感觉。
所以到后来。人会慢慢被磨的没有情绪或者被迫“修”到没有情绪。没有情绪的人和机器有什么区别？这样的人往往没有生命力，而是一种死气沉沉的麻木。如顽石一般，冰冷沉默。
可能很多人不明白情绪自由的意义。情绪自由意味着你的生命在流动。意味着你在感知着这个世界。这个世界同样在给予你回馈，你在与万物互动。情绪自由能够让你的身体更健康。把废弃的情绪代谢出去。而优质的情绪可以用来增补能量。有情绪的产生是因为你被触动了，而你需要情绪的存在让自己“活过来”，你需要被看见，你需要被安抚。情绪自由就好像呼吸一样是自然的存在。
但情绪自由有一个前提就是用合适的方式表达出来。合适的方式就是，你有能力收场。撒出去，收回来。不要听着情绪自由，就好像脑海里浮现了一个泼妇的形象。因为当一个人真正能做到情绪自由的时候，反而没有那么多歇斯底里，那是压抑太久才会有的。一个真正情绪自由的人修复力很强，且能共情到他人，充满爱与生命力，尊重与理解，懂得与包容，不会给人造成麻烦或者难堪。人与人的距离会更近，更多的潜在问题会消弥。