这个寒假几乎见完了所有朋友
有因为个别朋友的改变而有些失落，但总有些人永远不会叫我失望
朋友那天后来更新朋友圈，用的是菲比那张“你是我的家人”截图
很多时候我们会说朋友是自己选的家人，但当长大后的我开始经接受老友记中那样的状态终归是无法实现以后
我还是可以笃定地说，她真的是我的家人一般的存在
有因为个别朋友的改变而有些失落，但总有些人永远不会叫我失望
朋友那天后来更新朋友圈，用的是菲比那张“你是我的家人”截图
很多时候我们会说朋友是自己选的家人，但当长大后的我开始经接受老友记中那样的状态终归是无法实现以后
我还是可以笃定地说，她真的是我的家人一般的存在
#微博健康公开课##健康一春#
熬夜，容易伤肝，尤其是春季养肝的季节更不能熬夜！
从中医五行养生来讲，肝脏最怕累，下午1:00-5:00是肝比较弱的时间，如果要工作，可以一个小时让眼睛休息几分钟。零晨1:00-3:00是我们肝经运行的时候，这时应该是一个愉快的深度睡眠状态！肝胆相照，胆经在深夜11:00-1:00运行，所以在11:00前入睡是最好的！总的就是熬夜不单单只伤肝，很多疾病都跟我们的熬夜有很大的关系！
拒绝熬夜！
熬夜，容易伤肝，尤其是春季养肝的季节更不能熬夜！
从中医五行养生来讲，肝脏最怕累，下午1:00-5:00是肝比较弱的时间，如果要工作，可以一个小时让眼睛休息几分钟。零晨1:00-3:00是我们肝经运行的时候，这时应该是一个愉快的深度睡眠状态！肝胆相照，胆经在深夜11:00-1:00运行，所以在11:00前入睡是最好的！总的就是熬夜不单单只伤肝，很多疾病都跟我们的熬夜有很大的关系！
拒绝熬夜！
今天下午，在东山口喝咖啡这段时间，是我本周最惬意的时间了。楼顶，也很少人拍照。今天是广州下了一阵冰雨后的第一个大晴天星期六。左边坐着我的丈夫，后边坐着我的妹妹，阳光坦然又羞涩的洒在我们身上，温暖又不刺激，让我不经想到，如果外婆还在的话，看到这样的阳光，肯定会逮着我们其中一个人，拿出她的羊尾巴油，为那个人来一场有味道的日光浴。周围没有太高的楼，天空也好蓝，咖啡馆也没有放音乐，人们聊天，沉默，发呆。我们都舍不得这阳光，舍不得太阳下山。
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