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内分泌失调长痘如何改善

内分泌失调严重影响人的身体健康，最为明显的就是脸上的青春痘和斑点，不少朋友都被频发的青春痘所困扰，关于内分泌失调发青春痘，该怎么去护理，以及饮食方面要注意什么，都是大家所关注的问题，做好下面这些工作能够帮助调理内分泌失调引起发痘的朋友们。

压力大、紧张、兴奋等过激情绪都会刺激肾上腺的分泌，经常会脸上发痘，要学会放松身心，缓解压力，乐观生活，另外胰岛素是促进合成代谢、调节血糖稳定的主要激素。饮食上摄入高糖、高盐、高油脂的东西使血糖升高，将体内的热量转化为脂肪，会增加皮脂的分泌引起青春痘。

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