【感谢每一位与我相逢的友人】
​每次我回第二故乡张家界，都能感受到这座城市和朋友们对我的热情和关爱。​

我在这座山水之城做过四年的新闻记者，收获了最早一批的读者朋友。

这些年一直行走参学，寻师访友，也坚持写作，踏实生活，努力创业。

​当人的生命宽度和深度变得更广阔深邃，更能意识到需要继续自我修炼。

感谢每一位与我相逢的友人，感谢你们包容我的不足。一个人精神舒展，前行道路才会不断慢慢扩大。
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睡前戒刷微博，否则会引起行为上的马太效应“思绪纷飞→失眠睡不着→刷douyin通宵”

昨天下午在微博首页热搜看到丰县八孩妈成立调察组了，进去看了一眼就退出微博搬砖了…

下午和晚上一直在上班，等晚十点下班回家后就特意因“丰县”而新关注的各博主更新或转发和八孩妈有关的动态…

虽然最近半个月每天有花个把小时在微博看“八孩妈”相关的消息，但都是早上醒来后刷睡（晚上留时间写日更微博或看几十页书）。

但昨天因为“调查组”就好奇事件进展，就把晚上下班后看书的时间用来刷微博了。

其实知道当天不会有啥进展，主要是看各官媒就丰县发声后下面的评论，以及和“丰县”相关消息（调查组成立之前官媒都作壁上观，所以就特好奇网友们会怎么评论）

昨晚十点在各微博主页里来回切换，这一看就到凌晨一点了。

平时这个点（凌晨一点）肯定是已关灯（或准备）睡觉了的，但昨晚阅读了三小时“丰县和相关（周边）微博”，阅读量太多太杂，导致脑细胞一直处于活跃状态，竟有点睡不着了…

看了三小时“丰县”相关微博，也不想起床或开灯看书，就这样静静的在漆黑的夜里等着睡眠来找我…

在漆黑的夜里，思绪飘飞的我瞪了半小时天花板后还是睡不着。不想看书不想刷微博的我竟然产生想刷douyin的想法…

刚开始内心是拒绝的，毕竟2022年我的愿望是戒刷douyin和百度等APP里的短视频。

但耐不住思绪一直飘飞，睡眠迟迟不来，最后还是重新下载卸了四五十天的douyinAPP…

刷douyin后，原来飘飞的思绪走了，但人也上头了。

时而沉浸在谷爱凌和羽生结弦的比赛或周边视频里，时而沉浸式旅行抖主的各类旅拍视频里。

有时刷到一剪辑不错的韩剧，会喜开颜笑的看完这几分钟的剪辑，然后顺着网线看完该抖主该剪辑的所有后续…

就这样在douyin里乐此不疲的刷着，竟然不知不觉天亮了。（2022年的第一个通宵就贡献给douyin了）[闭嘴]

凌晨七点把douyin卸载，然后带着刷douyin通宵后的熊猫眼和内心深深的自责感睡去。

睡前的想法'自我谴责'是：

“谭＊*你为什通宵刷douyin，有那时间都可以看近两百页《资治通鉴》了…”

#坚持写作1000天# ，第430天/1000

PS1：谭，睡前可以写日更微博，但刷微博刷douyin等一切唤醒（勾起）思绪的行为别再做好吗？

PS2：2022年戒了四五十天的douyin，与昨晚破戒了。过往不究，但请在2022未来的300多天里继续戒douyin百度快手等APP里的短视频吧

要开学了，立个flag吧[喵喵][酷][酷][酷]
软考考上两个、计算机二级、英语四级六级、瘦到100斤以内、长高7cm、专业课排名前十、坚持画画写作、坚持早睡早起、坚持跳绳拉伸、成为编程语言高手、赚钱+攒钱[熊猫][熊猫][熊猫][冰墩墩][冰墩墩][冰墩墩][冰墩墩][冰墩墩][冰墩墩]
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