#老马新观察[超话]#阳气虚的八大表现，你占了几个？

1. 畏寒怕冷，四肢冰凉
2. 容易惊恐，睡眠质量差
3. 腰部冷痛、酸痛
4. 打不起精神，倦怠乏力
5. 心慌、胸闷、心悸（心阳不足）
6. 夜里尿频，小便清长
7. 每天凌晨起床去厕所大便（脾阳不足）
8. 下肢浮肿，按之凹陷#健康科普##忆果缘1971##每天学点中医# ​​​ https://t.cn/R2WxdDX

【[话筒]凉山州出现1例境外输入复阳病例】2月25日，据健康凉山官微消息：复阳病例，男，34岁，2021年11月11日在老挝确诊为新冠肺炎病例，12月4日治愈出院，12月16日乘坐隔离大巴返回云南省西双版纳州并集中隔离21天，期间10次核酸检测均为阴性；2022年1月6日到昆明市，核酸检测和CT检查均无异常；1月26日从昆明市自驾车返回会东县铁柳镇家中；2月10日从会东县自驾车至攀枝花市，2月12日返回会东县家中；2月14日从会东县自驾车到西昌市攀西商贸城金宇建筑工地务工，当日在西昌市人民医院核酸检测为阴性，其后一直在工地未外出；2月22日自感身体不适，到西昌市人民医院咨询后，自行到唐人大药房购药服用；2月23日乘坐出租车前往州一医院本部就诊，在一级预检分诊处因发热被规范转运至州一医院长安分院发热门诊，新冠病毒核酸检测为弱阳性，结合临床及流行病学史，诊断为新冠肺炎复阳病例，立即进行隔离医学观察治疗。经专家组多次研判，该病例核酸Ct值高，传染性较低。目前该病例生命体征平稳。

正确晒背十分钟，胜过人参补一冬

避风晒背能暖背通阳，增进健康。春夏暖和时经常晒晒后背，可起到补充人体阳气的作用。

此外，春天晒晒后背，能驱除脾胃寒气、散肺中阴寒，有助改善消化功能、缓解呼吸系统的毛病。

百岁新疆老人买合莆·孜汗有个出了名的爱好：晒太阳。

只要天气暖和，老人每天都要下楼懒洋洋地晒上半小时，而且这种晒太阳重在晒背。

他说，每天让阳光直射背部，全身上下都舒服得不得了。

江苏如皋市是中国有名的长寿之乡，他们长寿的原因很多，最有特色的一个就是：通过晒太阳来预防疾病。

他们晒太阳的重点就是晒背，他们认为，正常的肺腑功能都靠阳气来支持，阳气充盈，身体就能抵御疾病的侵入。

太阳公公是个按摩师。