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²福袋顾客反馈
【断断续续吃瘦.斤】
“抽空吃产品 插空称体重”神出鬼没佛系打卡大户 产品断断续续吃 照样瘦 目标干吃不胖 小基数神吸收体质就是任性♀
目标10斤以上单位的 可不要学!!
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水果是我们每天都要吃的,有些女性还会用水果代替主食,达到自己一个瘦身减肥的效果,但其实有些水果是皱纹的“元凶”,都会觉着水果富含各种维生素,对肌肤和身体都是好的,怎么还会伤害肌肤呢?正常来说,适量地吃一些水果是没有什么坏处的,但架不住有些人独爱一些水果,经常的食用,可能会对肌肤造成一定的影响。建议女性:少吃这2种水果,肌肤状态或能变好,皱纹也会减少。
1西红柿
很多女性看到西红柿,大家都很迷惑,西红柿对身体和肌肤都是好的吗?怎么还要少吃?其实对西红柿大家都是非常喜欢的,既可以当作水果,也可以当作蔬菜的,它还能够开胃,里面还含有比较多的抗氧化物,经常吃还能让皮肤变得白嫩一些,但西红柿是属于寒性的食物,对于它,体质本身偏寒的女性还是要少吃一些,同时吃的太多,里面的一些成分过多,会导致出现中毒的现象,所以女性朋友还是要少吃的。
2.芒果 小时候很喜欢吃芒果,因为总吃不到它,比较馋,现在经常吃芒果,一是因为喜欢,而还是因为喜欢,有不少的女性都不知道有时候痛经就是它的原因,它的寒性是非常大的,经常的食用,寒性就会堆积,伤害着身体,同时皮肤也会变的粗糙,湿气也会加重,容易出现水肿,便秘,口臭的现象,是会影响个人的形象的。
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2.芒果 小时候很喜欢吃芒果,因为总吃不到它,比较馋,现在经常吃芒果,一是因为喜欢,而还是因为喜欢,有不少的女性都不知道有时候痛经就是它的原因,它的寒性是非常大的,经常的食用,寒性就会堆积,伤害着身体,同时皮肤也会变的粗糙,湿气也会加重,容易出现水肿,便秘,口臭的现象,是会影响个人的形象的。
定下来目标要减肥,申请参加公司的瘦身营,全程营养师在线指导饮食,社群陪伴,今天开始第一天的打卡
Day 1
今日份早餐
裸藻牛奶+杂粮面包
+鸡蛋+水果+西蓝花
早餐一定要吃饱吃满足
今日份午晚餐
有肉有菜有菇有主食有汤,饭前半小时一杯裸藻,增加饱腹感,减少摄入,下午加餐小番茄
吃益生菌调理肠道,2包双蛋白抗糖饮保养皮肤,防止瘦身之后的皮肤出现松弛,让皮肤更加紧致有弹性。[哈哈]
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