「 读书 」

《蛤蟆先生去看心理医生》

每段经历都是成长，不管是好是坏，就如这次事情没有发生，就可能发现不了这本好书，也不能深刻的体会书中所提到的三种状态，更不能察觉到自己处于自我怜悯的儿童自我状态，“我好，你不好”的人生坐标。每个人都应该有属于自己的“成人状态”并强化它，弱化“儿童状态”“父母自我状态”需要不断察觉自身潜意识，避免自我否定，自我怀疑，自我贬低的精神内耗，学会爱自己，肯定自己，鼓励自己从自我怜悯中走出来，选择自己的生活状态。强烈推荐‼️

#一个多愁善感的人的随想[超话]##一个多愁善感的人的随想# 有人说鸡汤好看，但是没有深度，还说作者学过心理学。于是我想起了好久之前买的一本跟心理学有关的书，看了起来。没有惊喜，因为有些原理自己本来就知道，但还是有点用处的。情绪温度计和人生坐标就像工具一样，懂心理的人用得得心应手，随着他们的引导，你总会有一种恍然大悟的感觉，哦，原来是这样啊！现在觉得最有用的一句话就是“能帮你的人是你自己，也只有你自已。”。

隔离日记day1：坐标苏州，先自我介绍一下，本人是一名历经人生沧桑、阅历曲折、多愁善感的侠客，曾经也是披荆斩浪经历了高山、高考、入伍、买房、卖房、求职等一些列骚操作，最近外婆也去世了，真的好难过，关于自己的屁事有机会再捞。现在我想说的是此刻的事情，那就是我被隔离了，事情是这样的，因为特殊原因，我长期居住在酒店，算是酒店的长期住户，自毕业以来还没真正意义的租过房子，自园区大规模核酸以来，至今还没有人通知我核酸，酒店的通知是等待，结果等来的是我住的地方成了隔离酒店，这是昨天的事情，我得知消息和我搬离花了两个小时，结果我下楼的时候竟然看到隔离人员已经进来了，他们都穿的隔离服，我只是普通的武装，带着我那自认为很环保用了n次的口罩，我心里慌了，果然成了密接，我还和酒店“指挥的人”起了争执，他说我这么都不懂，不懂事，现在是关键时期，我也不甘示弱，和他对峙的很过瘾，就差揍他了，因为酒店的客户和工作人员都没撤离他就把隔离人员放进来了，现在我们都被当作隔离人员隔离了，昨天晚上我联系了苏州疫情指挥热线，然后她解释了一下后面又帮我转到了苏州工业园区的指挥部的热线，电话里有15个人排队，我等了一会儿通了，反正有录音我就不啰嗦了，解决方案是帮我登记一下，后续跟进我的case，确实也只能这样了，对了，下面是医护人员早上送来的早餐，刚才去开门了又给我们送被子，因为防止感染空调禁止使用了，我体格健壮所以没要，留给需要的人❤️