在当今社会，我们承受着来自四面八方的压力：工作、住房、生活、育儿、学业、人际等等，很多人都活得很焦虑、很有压力。我们害怕被社会淘汰，害怕自己不够努力，担心自己做得不够好，导致每个人内心都有一种不安全的、自卑的感觉。
那么，在面对这些焦虑、压力、自卑等情绪时，到底该如何去开解？如何觉察和感知自己的情绪？如何调控情绪，并提高所谓的“情商”？如何克服拖延症和完美主义？想改变却没有行动力时怎么办？有行动力但却坚持不下来怎么办？
这些问题，你都将在《其实你很好》中找到答案。如果你在工作和生活中容易焦虑、迷茫不安、缺乏自信，那么你一定能从本书中受益。
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最近愈发觉得自己陷在手机里出不来了，一下不看心里就慌，做事情都无法专注了。
手机明明是用来拉进来我们与世界距离的科技，久而久之，却让我们产生了害怕和世界脱节的恐惧感。
我们害怕接收不到最新的资讯，害怕错过朋友圈里别人的更新，害怕不懂新出的梗……
而这些我们害怕错过的，正是生活中最能让我们分心的事物…… https://t.cn/RJyvSCk

每个人都有她所怯弱的一面，但我们总是隐藏着自己怯弱胆小的一面，因为我们害怕被别人看到我们的弱点，害怕自己受到伤害。女孩子总是喜欢从另一个人身上去寻求那种安全感，似乎只有这样才可以放心的将自己交给另一个人。可是更多的时候我们会明白，所有的安全感只有自己才能确定，或许这种安全感只有我们自己才可以给予！[挤眼]#今日贴纸打卡##天气既天意#